arkiv

Inlägg från juli 2009

Morgoncykel

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning den

Det blev tyvärr inget morgonbad idag.

Det blev tyvärr inget morgonbad idag.

Rivstartsmåndag i vanlig takt i form av morgonspinning på Sats Hötorget. Det var mindre folk än vanligt så det märks att vi är inne på mångas semesterveckor nu. Men de som var där var verkligen på G och det var ett par tjejer som var duktiga på att ge lite uppmuntrande utrop under klassen vilket lyfter stämningen. Annars brukar det vara rätt ont om dessa ljud strax innan sju på morgonen …

Efter två dagar på båten så saknade jag lite idag att inte kunna ta ett svalkande morgondopp efter träningen. Istället fick det bli en klassisk dusch. Inte helt fel det heller, men ett bad är ju alltid ett bad.

halsa

I kvällssolen

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

I kvällssolen.

I kvällssolen.

Nu är jag hemma igen, nedsjunken i soffan. Känner mig totalt avslappnad. Söndagen är den bästa dagen att planera kommande vecka tycker jag, så nu ska jag planera mitt jobb och min träning. Imorgon är en väldigt spännande dag då en viktig beställning ska göras. Berättar mer imorrn!

inspiration

Söndagslunk

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Jag och min bror tog den lilla båten in till land imorse och sprang/gick en runda. Tyvärr så tog jag inte med mig kameran, så jag kunde inte dokumentera fåren, snoken, gässen, ängarna, blåbärsriset eller den härliga skylten med texten ”Gångfart” som vi såg. Helt underbart var det i alla fall. Och grädden på moset var att få bada i havet efteråt och sedan äta en god frukost.

Idag är det rätt så molning, och lite småkallt, så det blir lite skönt häng på båten – vill läsa ut kriminalromanen av Mari Ljungstedt som jag började på igår. Det går ju så snabbt att läsa när man har gott om tid och lugn och ro runt omkring sig.

Snart blir det även hemfärd mot Stockholm.

inspiration

Efter regn kommer sol

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Efter en dag med sol – sedan värsta regnet och åskan – är nu solen åter tillbaka och vattnet är spegelblankt. Just nu känns stadens stress väldigt långt borta. Det här är den bästa minisemestern som går att få.

Tror att det får bli ett kvällsdopp innan grillningen. Är så glad att jag valde att åka ut istället för att stanna i stan vilket jag var så nära att göra igår under ovädret. Nu saknar jag bara Glenn som inte är med på båten …

inspiration

Sista rycket

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Ingmarie och jag.

Ingmarie och jag.

En eftermiddag på stan är nu till ända, och den slutade med en fika – som var alldeles för kort – med vännen Ingmarie som är den jag vänder mig till om jag har några löparfrågor. Hon är nämligen en grym löpare! Damen har ju faktiskt bland annat vunnit Stockholm Marathon. Idag blev det dock inte så mycket träningsprat utan vi pratade mest jobb. Men det är ju också rätt så intressant :-)

Nä, nu ska jag faktiskt vara lite effektiv framför datorn en stund. Sista rycket innan helgen. Sedan är det dags att koppla av!

Nu kör vi!

av Terese Alvén i kategorin Instruktör/gymjobb den

Fågelperspektiv.

Fågelperspektiv.

Bjuder på lite urringning så här på fredagen. Nu ska jag gå och instruera veckans sista klass (för mig) på Sats Hötorget. Och jag tror bestämt att jag ska få besök av några fina pinglor!

Känner på mig att det här kommer bli grymt!!!

inspiration

Bra tajming – not

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Cyklade till Kinesiska ambassaden för att fixa mitt turistvisum. På vägen dit var det strålande sol. På väg hem lyckades jag pricka in spöregnet. Och nu börjar det visst åska också. Helgen i skärgården lever lite farligt just nu …

Just ja, på väg in till ambassaden såg jag ett par som satt och mediterade i gräset på Gärdet precis intill vägen. Jag ville inte gå för nära och ta ett smygfoto, så ni kan bara ana dem mellan grenarna. Lugnt och skönt såg det i alla fall ut. Även om jag nog hade satt mig längre in på fältet än tre meter ifrån vägen.

Meditation.

Meditation.