arkiv

Inlägg från augusti 2009

inspiration

Hemma hos Christin

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Kosttips & recept den

Aktiv matlagning hemma hos Christin.

Aktiv matlagning hemma hos Christin.

Lördagen var helt perfekt och det blev mer som en tjejdag än som en möhippa. Men det var också så som Jeanette ville ha det. Efter en dag med besök på Liljevalchs, god lunch på Blå Porten och modevisning på NK åkte vi hem till Christin, en av brudens andra vänner, där vi lagade en trerätters-middag och pratade långt in på natten. Chritin har en cateringverksamhet och lär människor laga mat. Hon är grym på det hon gör, så jag kan verkligen rekommendera henne.

Jag var ansvarig för förrätten som var en äppel- och mandelpotatissoppa toppad med salladslök och en yoghurtsås med rom. Sååå gott. Till huvudrätt blev det sedan gös med dillskum serverat med pumparisotto och pumpaketchup. Och som efterrätt serverades en grillad pistaschkaka med jordgubbssalsa och vaniljmascarpone. Mmmmm.

När jag och Jeanette sedan åkte hem tillsammans konstaterade vi att vi lätt hade kunnat sitta kvar till fem på morgonen och fortsatt diskussionen. Det är underbart när man träffar människor för första gången och det klickar så bra. Vi kommer absolut att fortsätta våra samtal längre fram.

mode-trender

Löparskor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Test den

Olika löparskor - och så lilla jag.

Olika löparskor - och så lilla jag.

Okej, skoracet fortsätter. Denna gång står löparskor i fokus.

Vid köp av löparskor så tycker jag det viktigaste är att prova ut rätt modell som passar dig. Pronerar du, supinerar du eller har du en neutral fot? Hur uppför sig din fot när du springer? Min rekommendation är att gå till en löparbutik som Runner´s Store eller Löplabbet där de har bra koll på fötter och är vana att analysera fram rätt sko till kunden.

Löparskor är någonting som jag aldrig skulle köpa bara för att de är snygga. Funktionen är absolut det viktigaste. Du ska få bra stöd runt foten, bra stötdämpning och skon ska passa din form av löpning. Springer du på vintern och kanske i skogen kan en grövre sko med någon form av vattenskydd vara att rekommendera. Dessa skor är ofta lite tyngre än ”vanliga” löparskor, så välj gärna andra skor under sommaren när det är torrt. Det kan också vara bra att ha två par skor att variera med om du springer ofta.

På bilderna ovanför ser du skorna: Adidas Ozweego CC, Asics Gel-Nimbus, Nike LunarGlide + (som jag springer i just nu), Reebok Hexride Smoothfit Run och Under Armour UA Apparition.

Vilken färg tränar du helst i?

Loading ... Loading ...
kosttips-recept

Lördagsfrukost

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Dagens frukost.

Dagens frukost.

Lördag morgon. Och veckans vilodag för mig. Trots detta var jag effektiv nu på morgonen. Jag passade nämligen på att städa vår dammiga lägenhet. Lika bra att få det gjort så att vi kan njuta resten av helgen.

Efter städningen blev det frukost i form av havregrynsgröt med linfrön, gojibär och jordgubbssylt. Danskt rågbröd med ost, juice och kokt ägg. Gott och bra.

mode-trender

Sista klasserna för denna vecka

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Mina cykelskor.

Mina cykelskor.

Dags att avsluta jobbveckan med en cykel- och coreklass på Sats Zenit. Börjar att sukta lite efter ett par nya fräscha cykelskor, har haft mina ett par år nu och ni vet ju att jag kör rätt många klasser. Tur att jag sprayar skorna ibland med spray som ska ta bort lukt och fräschar till skorna …

Det har varit mycket prat om skor denna vecka i bloggen, och i helgen ska jag ge fler tips. Så håll utkik. Ha en trevlig fredagskväll nu! KRAM på er.

Nummerlapp – check

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Utanför nummerlappsutdelningen.

Utanför nummerlappsutdelningen.

Så, då var nummerlappen inför söndagens Tjejmil hämtad. Det var nästintill tomt i hallen, de flesta hämtar väl ut lappen i morgon eller på söndag, vilket jag var glad för eftersom det innebar att jag snabbt var klar.

Nu ska jag planera en rolig sak som ska ske på tisdag. Innan ni får höra mer om det så kan ni ju passa på att tävla om träningskläder.

skonhet-hudvard

Lite blondare

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård den

Före, under och efter.

Före, under och efter.

Åse på Koivisto Karlsson var lika grym som vanligt, och det är fler än jag som verkar gilla henne.

Jag blev glatt överraskad när jag såg att min gamla frisör Jörgen från Toni & Guy hade börjat jobba på Koivisto, så nu kan jag börja klippa mig hos honom igen (jag har ju bojkottat Toni & Guy efter allt för många besvikelser där).

Jag glömde helt bort att ta en ”före”-bild innan frisörbesöket, men det är ju bara att kolla hur jag har sett ut den senaste tiden i bloggen. Nu är jag lite guldigare i håret i en rätt så naturlig nyans. Men som vanligt lär inte Glenn se någon skillnad (om han inte läser i bloggen att jag har varit och slingat mig …).

Nu blir det lunch. Magen kurrar.

inspiration

Video: morgonhälsning

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Morgonträningen imorse gick alldeles utmärkt förutom att jag har ont i ländryggen. Tror att det beror lite på träningsvärken från combaten. Ibland så kan träningsvärk i ryggen kännas som ”ont i ryggen”.

Nu är morgongröten i magen och ägget är uppätet. Börjar bli dags att promenera till frisören för att slinga håret. Ska försöka mig på en före- och efterbild så att ni får se senare.

halsa

Uppe med tuppen

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Femte dagen i rad med morgonträning. Tur att jag får sova ut imorgon. En annan sak som är tur är att jag inte kommer behöva gå upp så här tidigt hela hösten. Det är bara första veckan på höstschemat som var lite crazy för mig.

Nä, nu drar jag till gymmet. De flesta läser väl det här först efter det att min morgonträning (cykel/core) är avklarad.

halsa

På mattan

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Framför tv:n. Ligger en halvtimme på rygg. Ibland tar jag även några minuter under sätet och sedan fötterna.

Framför tv:n. Ligger en halvtimme på rygg. Ibland tar jag även några minuter under sätet och sedan fötterna.

Jag bryr mig inte om rapporterna om att spikmattorna inte ger någon effekt. Jag älskar min och känner mig avslappnad när jag ligger på den. Därför anser jag att den funkar.

Idag när jag har träningsvärk i ryggen från bodycombaten igår är det extra skönt. Sedan kan man ju diskutera hur bra det är att ligga en halvmeter från tv:n. Men det är bara där vi har fritt golvutrymme …