arkiv

Inlägg från november 2009

test

Vaccin – ja eller nej?

av Terese Alvén i kategorin Test den

Sorry, there are no polls available at the moment.
Kellogg´s förpackning i USA.

Kellogg´s förpackning i USA.

Kellogg´s gör i USA reklam på sina förpackningar att produkten hjälper till att stärka immunförsvaret. Hmmm. Det känns inte som att chokladflingor med tillsatta vitaminer och antioxidanter är bästa sättet att skydda sig på.

På tal om influensa. Ska man vaccinera sig mot svininfluensan eller inte? Jag är väldigt kluven i frågan. DN skriver att vaccinrädslan är obefogad, men jag är ändå tveksam. Glenn fick sin spruta i förra veckan via sitt jobb. Själv skulle jag ha velat ta min eventuella spruta innan resan till London då de har så många drabbade där, men det går ju inte. Åker om två dagar.

Nej, jag kommer nog inte springa för att ställa mig i en vaccinkö. Istället fortsätter jag att skydda mig så gott jag kan. Tvätta händer, undvika tunnelbana och andra trånga utrymmen med många människor och ta hand om mig själv. Absolut ingen garanti för att vara frisk, men det går ju aldrig att förutspå framtiden heller.

inspiration

Ändrad röstning

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Healthy Business.

Healthy Business.

Alltså det här blir jag lite störd över.

Tack alla underbara som röstade på mig igår. MEN – nu har de ändrat om röstningssidan så att det bara är att klicka i den man röstar på och trycka på rösta. Detta innebär troligen att alla röster som lades igår inte räknas. Så lägg gärna en ny röst på mig (eller på den du vill ska vinna) HÄR.

Uppskattar verkligen all hjälp jag kan få. Det är ni läsare som gör den här bloggen – kom ihåg det :-)

Anmälan Nike 2010

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Nu går det att anmäla sig till Nikekonventet 2010. Jag kör min klass Don´t stop the music på lördagseftermiddagen. Kul, kul. Men som vanligt är mitt namn felstavat – hur svårt kan det va?

Schema Nikekonventet, dag 1.

Schema Nikekonventet, dag 1.

Anmäler dig gör du här.

UPDATE: nu har de ändrat mitt namn så att det står rätt. Tack för det.

inspiration

Kvällslöpning

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Löpning den

Klädd för löpning i höstmörkret.

Klädd för löpning i höstmörkret.

Hade tänkt avsluta tisdagen med ett yogapass, men jag var så full av överskottsenergi att jag inte skulle kunna koncentrera mig under yogan, därför valde jag istället att ge mig ut på en löprunda i höstmörkret. Och det var helt rätt val. Det kändes som att jag susade fram, och jag hade så mycket tankar i huvudet att jag inte märkte att jag knappt fick luft. Mot slutet fick jag därför dra ner lite på tempot.

För att synas i mörkret letade jag fram min reflexväst med texten ”We love running” på ryggen. I lurarna valde jag att lyssna på riktig feelgood-musik som ”You raise me up” (se inlägget nedan), ”I am what I am” och ”Bridge over troubled water”.

inspiration

You raise me up

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Är just nu helt slut efter att ha suttit still hela dagen (det är konstigt det där – träning ger energi, stillasittande gör mig lat). Bjuder på en av mina absoluta favoritlåtar som ger mig energi varenda gång jag hör den.

Trendgalan

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Brunch med Kelly och Wille.

Brunch med Kelly och Wille.

Fick ett par bilder mejlade till mig av Kelly från vår brunch med Wille i söndags. Wille ska förresten börja ta tag i sin träning lite mer ordentligt nu. Blir intressant att följa. Jag ska se till att komma med lite sköna tips till honom.

Nu ska jag bege mig mot Trendgalan. Fick en inbjudan av en kompis som undrade om jag ville följa med, och eftersom det pratas om saker som intresserar mig var det inte svårt att tacka ja, även om det tyvärr innebar att jag fick boka om en lunchdejt.

(Motivationsvideoinlägget kommer upp ikväll, min dator och iPhonen krånglar lite tillsammans. När jag redigerar videon vill inte ljudet följa med. Tur att jag har en egen personlig tekniker här hemma som kan hjälpa mig ikväll :-) .)

inspiration

Årets förebild!

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Intervjuer & Inspiratörer den

Healthy Business 2009.

Healthy Business 2009.

Alltså, jag är helt sjukt glad och stolt! Tack, tack, tack alla ni som nominerade mig till Healthy Business 2009. Jag är nu en av de nominerade till utmärkelsen ÅRETS FÖREBILD.

Självklart så hoppas jag kamma hem priset, men det känns tufft då jag tävlar mot kända sportprofiler som Paolo Roberto och Magnus Samuelsson samt mot företags-vd:ar. Men, jag ska göra mitt bästa för att vinna, och jag behöver er hjälp.

Vill du rösta på mig – gå in här och klicka i mitt namn under ”Årets förebild”. (Jag vet att mitt namn är felstavat – jag har kontaktat dem och hoppas att de stavar mitt namn rätt snart …). Strax så ska jag även spela in en liten motiveringsvideo där jag motiverar varför jag tycker att ni ska rösta på just mig.

Ihhhhhh. Är helt till mig. Så som jag har väntat på nomineringarna, och sent igår kväll släpptes dem. Blev en glad överraskning imorse när jag slog igång datorn.

halsa

I mörkret

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

En mysig kvällspromenad.

En mysig kvällspromenad.

Efter en dag med många timmar framför datorn så var det otroligt skönt att ta en promenad i mörkret. Förhoppningsvis så kommer jag att sova gott i natt. Lite motion och frisk luft brukar ha den inverkan på mig. Hade inte haft så mycket emot att gå och lägga mig nu, men det är nog lite väl tidigt, haha. Tror att jag ska koka en kopp te och kura upp i soffan istället.

Allt för hälsan

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Allt för hälsan 2009.

Allt för hälsan 2009.

Någonting som jag ogillar är när allt roligt sker på samma gång. Varför kan man inte sprida ut alla roliga saker så att de sker de dagar då man annars skulle haft en trist dag hemma? Men, men, jag ska egentligen inte klaga. Det är ju bättre att välja mellan roliga aktiviteter än att välja bland trista. Eller hur?!

I helgen är det Allt för hälsan på Stockholmsmässan. Dessutom har Fitness Magazine sitt konvent Best of the Best. Jag hade velat gå på båda, men i helgen ska jag till London med SATS. Och det ser jag självklart fram emot mycket. Istället för att uppdatera mig om vad som händer i den Svenska hälsovärlden får jag försöka hitta inspiration i Londons träningsvärld.

Men om du befinner dig i Stockholm i helgen så kan jag ju i alla fall passa på att tipsa om att besöka mässan i helgen. Någonting intressant hittar man alltid.