arkiv

Inlägg från februari 2010

inspiration

Pressmorgon

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Sturebadet.

Sturebadet.

Onsdagen börjar snart med en pressfrukost på Sturebadet. Inte en helt fel start på dagen. Ett par timmar senare ska jag dessutom på en intressant lunch i Kungsträdgården. Därefter hoppas jag verkligen att nätet ska fungera här hemma igen, annars får jag sätta mig på ett café – inte helt fel det heller, men jag jobbar bättre hemifrån.

halsa

Dumma Com Hem

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Åh, så arg jag är. Vi har inte haft någon internetuppkoppling sedan lunchtid då det tydligen är någon driftsstörning de håller på att fixa i området. Jag tycker inte det är helt okej att de utför arbeten utan att meddela sina kunder det. Jag har inte kunnat blogga eller göra mitt arbete på halva dagen. Och Com Hem kan inte heller säga när bredbandet ska börja fungera igen – hoppas verkligen att det löser sig under kvällen. Just nu lånar jag en dator av Glenn med mobilt bredband.

Tur att min man alltid kan lösa mina tekniska problem :-)

kosttips-recept

Shoppa Swebars!

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Shopping den

Shoppa billigare Swebars.

Shoppa billigare Swebars.

Swebars från Dalblads är en av mina absoluta proteinbarsfavoriter. Smakerna är goda (min favorit är mintchoklad!) och jag tar gärna en bar som mellanmål om jag är på språng.

Eftersom jag gillar Swebars och vill att ni ska få bra pris har jag just nu ett erbjudande tillsammans med Shopping4net. Du kan beställa Swebars för 16 kronor styck (rekommenderat pris 20 kronor). Om du skriver in koden ”sparkibaken” så slipper du dessutom betala frakten på barsen. Erbjudandet om fraktfritt gäller fram till den 14 mars, så passa på att shoppa!

Klicka här för att: Shoppa Swebars

Nödlösning

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Kosttips & recept den

Middag med lax- och spenatpaj.

Middag med lax- och spenatpaj.

Igår kväll så hade vi arrangörer Blogger Boot Camp-möte hemma hos mig och Glenn. Eventet börjar närma sig så smått och det är en hel del att fixa med. När tjejerna hade gått var jag så hungrig att jag inte orkade laga mat. Då är det bra att det finns nödlösningar i frysen. Middagen fick därför bli en färdigköpt lax- och spenatpaj med tomat, gurka och en massa groddar.

Idag startade jag dagen med min cykelklass på Sats Zenit. Eftersom jag var i New York och sedan kom hem och var sjuk så har jag inte instruerat klassen på ett par veckor så det var kul att vara tillbaks. Nu känner jag mig laddad inför dagen som består av en massa jobb framför datorn.

barn-familj

Yoga för gravida

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Hälsa, Träning den

Yoga för gravida.

Yoga för gravida.

Nu har jag precis anmält mig till en kurs i gravidyoga på SATS. Under åtta veckor kommer jag att träna yoga anpassad för min nuvarande situation i en och en halv timme per gång. På fredag startar kursen och jag ser verkligen fram emot det.

Under kursen så kommer vi att träna på:
– Andningsteknik
– Hållningsställning/kroppskännedom
– Asanas (yogaställningar) med olika syften
– Bäckenbottensträning
– Avslappningsövningar
– Meditation

Dessutom får vi lära oss om:
- Fysiologiska förändringarna under graviditeten
– Allmänna råd kring träning för gravida
– Vad är Yoga?
– Yoga och graviditet

Träningsbloggsträff

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb, Event/konvent, Träning den

Skärmdump från Facebook-gruppen.

Skärmdump från Facebook-gruppen.

Förra året så drog jag igång gruppen ”Träningsbloggsträffen” på Facebook då jag ville skapa träffar med likasinnade. Vi har redan haft några träffar och det har varit grymt roligt. Nu är det dags igen. Denna gång så kommer vi att köra yoga och därefter fika eller äta lunch.

Är du bloggare – eller flitig träningsbloggsläsare – kan du gå med i gruppen här och vara med på träffen.

Här kan du läsa om våra tidigare träffar: fika, crossfit, spinning.

inspiration

Inte lycklig som smal

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Intervjuer & Inspiratörer den

Skärmdump från Veckorevyn promotion-sajten.

Skärmdump från Veckorevyn promotion-sajten.

Innan jag tar lunch så tänkte jag passa på att tipsa om en artikel på Veckorevyn och Nikes Rock Victorious-sajt. Artikeln handlar om min tidigare ätstörning och om hur mina tankar har förändrats längst vägen. Hela sajten är en annons, men jag tycker att det är en intressant artikel och eftersom jag får många frågor inom ämnena den tar upp vill jag gärna puffa för att du kan läsa artikeln här.

kosttips-recept

Äpple, päron och passion

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Test den

Ny juice från Tropicana.

Ny juice från Tropicana.

Tropicana kommer senare i vår med en ny juicesmak – äpple, päron och passionsfrukt, och nu när jag har druckit juicen några dagar måste jag ge den tummen upp. Supergod!

Tyvärr så finns inte juicen i butik förrän vecka 18, så vi får ge oss till tåls till mitten av maj.

Kall start, varm cykel

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Kosttips & recept den

Frukost i New York.

Frukost i New York.

Vilken start på veckan. Höll på att frysa av mig näsan på väg mot gymmet, men när väl cykelklassen hade satt igång blev jag varm. Tyckte synd om deltagarna som fastnade i tunnelbanetrafiken och inte hann till klassen. Är väldigt glad över att ha gångavstånd till gymmet. Det funkar inte riktigt att instruktören dyker upp sent.

Idag önskar jag förresten att jag hade fått en härlig frukost serverad – frukostbuffé är det bästa jag vet, men jag får klara mig med mitt kaffe, smörgås och banan. Åt mjölk och flingor innan klassen, så jag är inte så sugen på varken gröt eller flingor just nu, därför fick det bli enkel mackfrukost.

Nä, nu är det dags att plöja mejl, svara på frågor och ta tag i dagen.

PS. Passar på att påminna om veckans tävling. Tävla om en plats på träningsdagen här.

halsa

Heja Sverige!

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Invigning av Nike-köpet i New York.

Invigning av Nike-köpet i New York.

Vilken avslutning det var på lördagskvällen att få se Sverige håva in två medaljer i en helt fantastisk tävling. Idag firar jag Sveriges framgångar genom att inviga ett av alla New York-köp. Dessutom känner jag mig som en riktig supporter när jag ska följa med Glenn och se honom döma lite innebandy strax.