arkiv

Inlägg från mars 2010

halsa

Ett annorlunda ägg

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Dagens lunch: räkbibimbap.

Dagens lunch: räkbibimbap.

Tror aldrig att tiden kan gå så fort som när man pillar med något vid datorn. Lunch har jag i alla fall fått i mig och jag tycker ändå att jag har lyckats jobba på bra idag.

På torsdag ska jag och Glenn åka iväg några dagar för att koppla av och fira påsk, så jag vill hinna klart med så mycket jag bara kan innan dess så att jag kan njuta desto mer.

Och förresten. På tal om påsk. Vill du ge någon ett påskägg men inte lägga i det traditionella påskgodiset? Varför inte fylla ägget med härliga duschprodukter, goda téer, färgglada träningsstrumpor eller ett usb-minne med din favoritmusik? Godis är ju också gott, men det kan vara kul att göra något annorlunda ibland, och godis kommer nog ändå att dyka upp under helgen …

Redo för löpning

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

En löparredo Terese.

En löparredo Terese (jacka - Nike).

Den här veckan har jag som mål att jogga en gång. Efter snö och is och därefter förkylning känner jag mig nu redo att testa löparformen som gravid. Är grymt löpsugen! – och inte blev jag mindre sugen när jag satt och läste gamla löparinlägg här i bloggen då jag letade efter en sak.

Äntligen träning

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning den

Nya fina cyklar.

Nya fina cyklar.

Så kul det kändes att få köra första träningspasset på över en vecka. Att dessutom få göra det på nya fräscha cyklar var inte helt fel. Medlemmarna verkade väldigt glada över att mötas av de orange-svarta cyklarna.

Jag fick inviga mitt nya cykelpass som består av en längre sträcka där vi bara trycker på med mer och mer motstånd följt av en del med korta intervaller (och uppvärmning, nedvarvning och stretch så klart …). De som går på mina fyrtiofem-minuters-klasser får dock bara köra kortintervallerna.

Nu ska jag sätta igång och jobba här framför datorn. Har lite texter att skriva och så ska jag se om jag kommer ihåg allt vi har lärt oss på WordPress-kursen i helgen.

Woohoo! Vilket träningsrus jag känner efter morgonens pass. Hur härligt är det inte att få träna?

kosttips-recept

Favorit-te

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Favoritteér köpta på NK.

Favoritteér köpta på NK.

Rooibos Champagne och Gen Mai Cha är mina favorittéer. Rooibos tar jag gärna till fika och Gen Mai Cha är gott efter maten.

Har du någon favorit?

intervjuer

Bli MTV-VJ

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer, Tävlingar den

För något år sedan var jag med i en bloggtävling på MTV där vi fick testa på att vara VJ och presentera ett avsnitt av The Hills. Därefter fick läsarna rösta vem de ansåg vara bäst och den som vann fick göra en intervju för MTV. Jag lyckades vinna med videon ni ser här ovan (hade ett enda försök på mig) och jag fick äran att intervjua en av mina stora favoriter Robyn framför tv-kameran. Hur kul som helst!

Nu har MTV en tävling där första priset just är att vara VJ för en dag. Klart att ni ska vara med. Gå in på MTV.se/visiblyclear och tävla.

Hyn påverkar hur unga mår. I en undersökning på MTV uppger hälften av tjejerna i åldern 14-25 att de känner sig osäkra när de har problem med huden. En finne kan till och med få tjejer att undvika fredagens fest. Undersökningen som gjordes på uppdrag av hudvårdsmärket Neutrogena Visibly Clear visar också att 25 % av unga tjejer har problem med självförtroendet och hälften måste ta mod till sig för att våga hålla en presentation inför klassen eller på jobbet.

Tävlingen är för tjejer som vill ha hjälp att släppa ut all den energi de hållit gömd inom sig. En hjälpande hand för de som känner att något alltid står i vägen mellan dem och allt de faktiskt kan vara.

Vill ni läsa några av mina självförtroendetips så hittar ni dem här: http://sparkibaken.se/tyck-om-dig-sjalv/

WPgirls dag 1

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb den

Wordpress-dag.

Wordpress-dag.

Det var tufft att sova en timme mindre i natt. Hade inte skadat med lite mer sömn. Men nu försöker jag att ladda inför dag två i WordPress-kursen.

Det absolut bästa med att sitta i ett rum med en massa tjejer som har ett liknande brinnande intresse för samma sak som jag är att man blir så inspirerad. Just nu vet jag knappt var jag ska börja för att förverkliga de idéer som jag har, men att det kommer bli bra, det tror jag.

kosttips-recept

Italiensk lunch

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Gårdagens lunch.

Gårdagens lunch.

Vi tjejer har det riktigt trevligt framför våra datorer. Nu har vi precis ätit lunch, och ska strax fortsätta lärandet. Vi blev bjudna på varsin macka med italiensk inspiration – min innehöll grillad aubergine och ost. Igår åt jag också lite italienskt till lunch. Då kokade jag fullkornsmakaroner, blandade med tomatsås och ärtskott och åt med mozzarella. Enkelt och gott.

intervjuer

På frukostgröten

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer den

Hej Terese! Jag undrar om du har något tips på tillbehör till frukostgröten. Jag brukar äta den med lingonsylt, keso eller äppelmos, och mjölk. Men helst vill jag egentligen undvika socker och mjölkprodukter. Jag vet att man kan ha rivet äpple, men jag är allergisk mot råa äpplen (pollenallergisk). Har du nåt tips?? Tack för en bra blogg! hälsningar Isabelle

Svar: Ett gott tips är att skära ett äpple i små kuber och värma i en kastrull med lite kanel och nån matsked vatten. Kanske funkar för dig trots pollenallergin? Annat som är gott är frysta bär – bara att blanda ner mot slutet av koktiden. Skivad banan och kanel är också mumma. De flesta frukter är gott på gröten, så använd det du har hemma och som du tycker är gott. Blanda även gärna i lite gojibär, linfrön eller russin. Smaklig spis.

Innebandy AIK-Falun

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb den

I Solnahallen.

I Solnahallen.

Grymt trött idag då jag somnade sent igår, men jag är samtidigt förväntansfull inför dagen. I helgen ska jag nämligen gå en kurs i WordPress anordnad av WP Girls. Om en timme börjar vi, så nu sitter jag med min grötskål vid datorn och försöker att vakna till.

Igår kväll följde jag med Glenn till Solnahallen där han dömde innebandymatchen mellan AIK och Falun. AIK vann stort och är nu i semifinal. Alltid kul att se andra sporta även om jag själv inte har fått röra på mig så mycket den här veckan.

Nä, nu ska jag läsa några bloggar också. Men, vi hörs senare – har datorn med mig, så det blir några inlägg under dagen.

halsa

Fredagsfika

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Fredagsfika.

Fredagsfika.

Kan en arbetsvecka/sjukvecka avslutas bättre än en rejäl fredagsfika med en fin vän? Nä, jag tror knappast det. Eller – jag hade gärna gått på min gravidyoga också, men den fick jag hoppa över på grund av mitt hostande. Tror inte riktigt att de andra blivande mödrarna hade uppskattat min förkylning samtidigt som de försöker fokusera på andning och mental avslappning.

Nu är det helg och jag har en rolig kurs som väntar :-)