arkiv

Inlägg från maj 2010

Laddad till tusen

Underbar utsikt vid hotellet.

Underbar utsikt vid hotellet.

Nu börjar det sköna ”innan-klassen-pirret” att infinna sig. Jag vet att adrenalinet och nervositeten gör att jag kommer prestera bättre. Jag hade nog inte heller tyckt att det vore lika kul att instruera om jag inte ställde krav på mig själv och var förväntansfull inför mina klasser. Tror inte att det spelar någon roll hur länge man har instruerat – jag har varit instruktör sedan 1998 – och jag är fortfarande pirrig varenda gång jag ska hålla klass. Till vardags är dock pirret betydligt mindre än när det är konventdags. :-)

Dags för mig och Glenn att rocka!

Sammanfattning dag 1 – Glenn style

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Event/konvent, Träning den

Thomas innan start.

Thomas innan start.

Första (halv)dagen är lagd till handlingarna. Hela konventet började med en Bodypump ledd av Sussi Pe, själva passet var egentligen som vilket annat pass men en sak som stod ut var instruktören och det hade inte med skånskan att göra utan de vikterna hon körde på, dra på trissor. I benlåten lastade hon på ofattliga 33(!!) kg det är ju nästan vad jag lägger på när jag kör egna knäböj, nästan i alla fall. Ruskigt imponerande. Sen var det dags för mig och Tess att skaka höfterna i Zumban eller Zuuuuuumba som jag envisades med att säga. Instruktören var Jenna Bostic från andra sidan pölen. Passet var riktigt roligt där jag säkert bara satte 1/3 av stegen men vad gör det, jag sprang ju inte på någon (mer än en gång). Något som var riktigt uppskattat för en kille med guldfiskminne var att man bytte rörelse ganska ofta och efter varje låt så var det nya rörelser. Jag hörde från lite aerobicsfolk att detta var ett minus men för en plattfot som mig var det väldigt uppskattat.

Sist ut på fredagen var arrangören själv, Thomas Berglöf, med sin midnattscykel. Har man inte upplevt hans pass så bör man göra det. Han ser riktgt bekväm ut där uppe och är väldigt drivande. Om man sedan lägger på en ljusshow som skulle platsa på vilken konsert som helst så blir det knappast sämre. Överraskningen på slutet var något jag inte skulle komma på i min vildaste fantasi men det är kanske därför jag inte arrangerar just konvent, svårt att tänka utanför boxen. Lördagen har börjat med frukost och nu ska det laddas inför dagens självklara höjdpunkt, mitt och Tess ”Move any mountain”-pass. Om ni frågar mig konventes höjdpunkt ;) Fridens på er. Kram /Glenn

Midnattsspinning

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Event/konvent den

Nils i stålmannendräkt och Thomas på scen.

Nils i stålmannendräkt och Thomas på scen.

Innan jag och Glenn ska gå ner till frukosten vill jag bjuda på en bild från nattens midnattsspinning med grymma Thomas som även är en av arrangörerna av Workout Åre. Jag var tyvärr inte med och tränade då det var fullt, men jag fotade och filmade såklart – video kommer upp senare.

Det var bra tryck i lokalen och roligast var när Nils Torring var med på direktlänk från avenyn i Göteborg där han instruerade för gruppen iförd stålmannen-outfit. Underbart!

Video: Zumba, Workout Åre

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent, Inspiration, Träning den

Nu har jag och Glenn – min tillfälliga bloggkollega – testat Zumba. Ni kanske har sett reklamen för det på tv? Här är i alla fall ett kort klipp från dagens Zumbaklass med instruktören Jenna Bostic, influgen från Florida, på scen.

Jag tyckte klassen var skön med mycket rörelseglädje. Latinska rytmer, höfter, axlar och tempo genomsyrade klassen. Instruktören sa inte ett enda ord när låtarna var igång men det gick ändå bra att följa med – det tyckte till och med Glenn som nu går runt och säger ”zuuuumba” hela tiden.

Bloggen är kapad

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb, Hälsa den

Nu får det vara nog, i flera år har jag stått åt sidan när Tess har underhållt och inspirerat er läsare. Hon blir alltid så glad över att blogga och läsa alla goa kommentarer så nu tycker jag faktiskt att det är min tur (självklart under sträng censur från Fru Alvén :)). Vi är äntligen på plats på Holiday Club i Åre. Ett av de större hotellkomplexen som jag har stött på inom Sveriges gränser. Vi är här för att köra en teamklass namngiven till ”Move any mountain”, jag var till en början tänkt som en backup i fall att Tess inte skulle klara av att köra klass. Det är ju svårt att planera hur en gravidet ska utvecklas när man är i vecka 10. Nu känner sig Tess visserligen starkare än någonsin men jag fick chansen att åka sidovagn upp hit iaf…Awesome!!

Väl på plats så tänkte jag försöka mig på lite av det här fenomenet ”bloggande”. Ni som hängt med har kunnat läsa mina sparsamma verk på thewedding.se och sparkimagen.se men nu har man äntligen fått tagit sig in på huvudarenan, hur länge är upp till chefen… En sak är säker, detta är bara ett gästspel över helgen här i Åre så bli inte oroliga för att bloggen ska fyllas med fotbollsbilder och svällande muskler, Tess touch kommer finnas kvar i allt som läggs in, censuren lever även i Åre. Jag ser fram emot att flyga ut över tangenterna under helgen.

Kram på er. /Glenn

Framme i Åre

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent, Kosttips & recept den

Gott med frukost efter nattens tågfärd.

Gott med frukost efter nattens tågfärd.

Efter en lååång tågresa med tvivelaktig sömn kändes det skönt att komma fram till Åre och en härlig frukostbuffé. Nu är jag mätt och belåten och vi ska ta en liten sväng till byn innan vi tänker träna i eftermiddag.

Jag är så glad över att vara här. Perfekt minisemester kombinerat med en del jobb.

tavlingar

Tävla om biljetter till tennisveckan i Båstad

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar, Tennis den

Bilden är ett montage.

Bilden är ett montage.

Jag är riktigt avundsjuk på att någon av er ska få åka till Båstad och kolla tennis i sommar tillsammans med en kompis. Jag skulle vilja vinna den här tävlingen. Därför är det extra kul att få tävla ut ett så grymt pris.

Nu är det tävlingsdags och tillsammans med mig och Tropicana har du nu chans att vinna biljetter till Swedish Open i Båstad i sommar!

Tropicanas juicer är tillverkade av solmogna frukter som plockas och pressas inom 24 timmar. Det finns 10 smaker, allt från klassikern apelsinjuice till senaste smaken Äpple, päron och passionsfrukt (min favorit). Nu ger Tropicana dig chansen att vinna biljetter till Swedish Open i Båstad i sommar. Allt du behöver göra är att svara på en enkel fråga och ha turen på din sida.

För att tävla:
- skicka ett mejl till sparkibaken@gmail.com och skriv vilken som är din juicefavorit i Tropicanas sortiment (se sorterna här)
– skriv också en kort motivering på MAX TVÅ meningar varför just du ska vinna.

Priser:
1:a pris – Biljetter för två personer till en speldag under Skistar Swedish Open i Båstad, 10-18 juli 2010. En halvårsförbrukning (2 enlitersförpackningar per vecka) av valfri Tropicana juice.
2:a pris – En halvårsförbrukning (2 enlitersförpackningar per vecka) av valfri Tropicana juice.
(Ev. vinstskatt betalas av vinnaren.)

Senast onsdag 2 juni kl 12:00 måste jag ha fått ditt svar, för då drar jag två vinnare. Lycka till!

UPDATE 2010-06-02: tävlingen är nu avslutad. Håll utkik i bloggen för nya spännande tävlingar.

mode-trender

Test: Craft Capritights

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Test den

Missade helt att ta bild på byxorna när jag tränade, så jag får återkomma med bättre bild i helgen.

Missade helt att ta bild på byxorna när jag tränade, så jag får återkomma med bättre bild i helgen.

Vi är ett gäng bloggare som testar och utvärderar träningskläder från Craft. Denna omgång är det löparkläder som testas. Då jag inte springer nu under graviditeten testar jag plaggen under power walks samt cykelpass. Jag använder ofta löparkläder när jag cyklar och därför vill jag att de ska fungera bra för det.

Vi har testat kläderna under ett antal pass och ger feedback till Craft om vad vi tycker om kläderna – både ris och ros – samt presenterar våra åsikter i våra bloggar.

Veckans test är ett par capritights med namnet PR Capri.

Jag gillar capribyxorna jättemycket. De vanliga tightsen som jag utvärderade för några veckor sedan kammade hem full pott hos mig och capribyxorna är inte sämre. Jag gillar dem lika mycket. De sitter skönt på benen, det finns en liten praktisk nyckelficka, ventilationen är bra och jag gillar designen på plagget.

På en skala från 1-5 ger jag byxorna en femma.

Vill ni läsa de andra bloggarnas recensioner gör ni det här: Kenth, Sara, Sofia, Karin och Emil.

Kul att få avsluta denna testomgång av Craft med en riktig fullträff. Här kan du läsa några av mina andra utvärderingar:
Tights

Accessoarer

Löparväst

Tröjor

Trosa och sportbh

Mot Åre

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Event/konvent den

Jag och Glenn efter en svettig cykelklass.

Jag och Glenn efter en svettig cykelklass.

Ikväll blir det nattåg upp till Åre och konventet Workout Åre där jag och Glenn ska instruera en cykelklass på lördag. Vi skulle egentligen flyga upp imorgon bitti, men piloterna har hotat med strejk och därför är vi ombokade till att åka tåg. Lite segt då jag skulle gå och se Sex and the City 2 ikväll, nu hinner jag inte det. Men det ska bli skönt att andas frisk luft några dagar och mingla med härliga människor. Dessutom så kommer jag att jobba en hel del med bloggen i helgen – svara på en massa frågor som har trillat in och ge er de inlägg som ni har efterfrågat. Kom ihåg att jag lyssnar på er och gör mitt bästa för att ni ska vara nöjda. Utan er skulle jag inte blogga.