arkiv

Inlägg från juli 2010

barn-familj

Prideparaden

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Hälsa den

Friskis & Svettis i Prideparaden.

Friskis & Svettis i Prideparaden.

Lördagen har hittills bjudit på ett cykelpass då jag blev så sugen att följa med när Glenn skulle iväg och träna. Det var skönt att trampa lite. Efter träningen har vi hunnit med att storhandla, äta en lunch på stan och kolla på Prideparaden.

Nu känner jag mig däremot riktigt seg och ska lägga mig i soffan för att läsa. Gissar att jag kommer att somna redan efter ett par sidor.

Förresten, grattis säger jag till Emelie (kommentar #10233) som har vunnit en helårsprenumeration på tidningen Body! Snart kommer en ny tävling här i bloggen, så håll utkik för din chans att vinna något härligt.

barn-familj

Helkroppsstyrka

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Träning den

Styrketräning igår.

Styrketräning igår.

Har inte berättat om styrkepasset igår – som även var veckans enda. Jag tränade igenom kroppen och avslutade med lång stretch. Hur skönt som helst.

Övningarna jag körde var latsdrag, rodd, benspark, benböj, vadlyft, höftlyft, axlar, bicepscurl med stång, tricepspress med rep och sneda armhävningar på knä.

Nu ska jag kicka igång den här lördagen efter en natt utan särskilt mycket sömn. Har aldrig sovit så dåligt som jag gör nu, och det lär ju bli ännu mindre sömn efter det att bebisen är ute …

(Senare idag meddelar jag vinnaren av helårsprenuerationen, så du som har tävlat får hålla tummarna.)

inspiration

Ni värmer mig

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

En söt känguru i present.

En söt känguru i present.

Jag vet redan att jag har underbara bloggläsare. De flesta av er kommer med snälla kommentarer och mejl, jag läser allt och svarar på så mycket jag hinner. Jag blir glad av att kommunicera med er och att få små inblickar i era upplevelser när ni mejlar till mig.

Ibland blir jag extra rörd. Idag var ett sådant tillfälle.

Det händer rätt ofta att jag går till posten för att hämta ut paket som företag skickar till mig, men idag hade jag ingen aning om vad som väntade. I paketet som kom från bloggläsaren Jennie i Australien låg en gullig present i form av en känguru tillsammans med ett vackert brev.

Tack snälla rara Jennie. Blev jätteglad för att du tog dig tid att skriva och skicka ett paket till mig. Det är häftigt att genom en blogg kommunicera med människor över hela världen och att kunna glädja någon man aldrig ens har träffat.

Tack för att ni finns där ute alla underbara bloggläsare.

halsa

Emma till final

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Skärmdump från Aftonbladet.

Skärmdump från Aftonbladet.

Friidrotts-EM har inte varit vidare skoj än så länge om man tittar på svenska framgångar. Vet inte om Emma Green kan ändra på det, men jag hoppas det och håller tummarna. Nu är hon i final i alla fall.

Jag som i vanliga fall sitter bänkad när det är friidrott på tv har knappt kollat någonting på hela veckan. De få stunder jag har kikat har jag snabbt stängt av tv:n igen. Det är inte lika kul när jag inte kan sitta och hålla tummarna för medalj hemma i soffan.

Har du kollat på friidrotten?

kosttips-recept

Bara bär

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Härliga bär!

Härliga bär!

En av de bästa sakerna med sommaren är alla fina bär som finns till försäljning. Idag kunde jag här hemma välja jordgubbar och blåbär till min fil.

barn-familj

Valen i vattnet

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Simning i lätt duggregn.

Simning i lätt duggregn.

Nu har jag landat hemma efter ett möte angående Spotlifes nya webbplats som lanseras på söndag. Jag tror att det kommer att bli grymt bra. Ni får se hur det ser ut på söndag.

Här ovanför ser ni förresten valen i vattnet ;-) under dagens träningspass i poolen. Synd att jag inte har en bra pool här i närheten, Centralbadet har ju byggts om under sommaren, det är riktigt skönt att glida omkring i vattnet. Bra träning är det dessutom.

Eftersom jag mest har myst omkring hela dagen ska jag jobba framför datorn nu någon timme innan det är dags att göra middag. Njuter förresten av regnet som öser ner utanför fönstret. När jag vet att jag ska vara inne resten av kvällen tycker jag att regnet ger ifrån sig ett avslappnande ljud.

barn-familj

Simning

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Jag är kvar hemma hos föräldrarna och min kamerasladd är såklart hemma hos mig. Därför blir det lite bildlöst så länge. Jag och mamma har haft en härlig förmiddag med fruktshopping (såg att persikorna här helt enkelt kallades för platta persikor, men era alternativ låter rimligare), promenad och därefter 700 meter simning i duggregnet.

Nu ska vi göra lunch och därefter rullar jag åter in mot stan. Det är skönt att bara ta dagen som den kommer och göra det jag känner för nu när jag går och väntar och inte vill boka in något flera dagar i förväg.

barn-familj

Aktiv förmiddag

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

God morgon på er. Idag blir det inte enbart promenerande. Idag blir det en annan aktivitet som passar utmärkt för gravida. Ni får höra mer senare, för nu ska jag äta upp min gröt (är det regn i luften blir jag visst mer grötsugen än när solen skiner) och sedan hoppa in i bilen och åka ut till mamma som jag ska träna tillsammans med.

barn-familj

Fotmassage

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Hälsa den

Mina fötter har fått ordentligt med massage idag.

Mina fötter har fått ordentligt med massage idag.

Dagens skönaste var en timmes fotmassage. Jag fick en drop-in-tid på en salong runt hörnan och det var riktigt avkopplande och härligt att få fötter och ben knådade. Precis vad min gravidkropp behövde!

kosttips-recept

Pannkaksfest

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Mums för pannkakor!

Mums för pannkakor!

Det var bra länge sedan jag stekte pannkakor, men oj så gott det är. Idag stekte jag på en omgång till lunch och åt med keso utblandat i vispad grädde samt tinade blåbär och jordgubbar.

Förresten – vilken härlig träning ni sysslar med idag. Ni inspirerar mig!