arkiv

Inlägg från september 2010

inspiration

Facebook ger energi

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Träning den

När jag läser statusuppdateringar på Facebook från mina vänner och kollegor märker jag att det är mycket träning i min omgivning. Uppdateringarna fungerar nästan som små miniinjektioner av energi ibland. Jag blir i alla fall sugen när jag läser om allas träningar, även om jag inte får så mycket information om träningen i sig.

Utdrag från mina kontakter en helt vanlig dag:

”Oj, oj, oj vilka bra klasser jag har haft denna vecka!!! Så här tänker jag ha det varje dag resten av terminen:) Grym feeling!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”

”Yoga är en ny rutin i mitt liv efter idag.”

”lunchklass, cykla på!!!”

”Morgonträningen avklarad nu laddar inför Cy 30 + Core 12.00 o 12.30 på SATS Stureplan!! Välkommen!”

Snart, snart får jag göra liknande uppdateringar.

traning

Träna med dina barn

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Låt dina barn träna och ha skoj.

Låt dina barn träna och ha skoj.

Det är inte bara för oss träningssugna vuxna som det anordnas aktiviteter i helgen, även barnen ska lockas att röra på sig.

Just nu samarbetar Sats och Nickelodeon för att aktivera barn i en gemensam kampanj. Nickelodeon visar inga barnprogram under ett par timmar och samtidigt arrangeras träning på Sats för alla barn. På schemat på de 14 utvalda SATS-centren står bland annat prova-på-klasser av Absolute Showkidz, SatsFamilyYoga och SatsTillsammansBox– instruktörsledda gruppträningsklasser för barn i åldrarna 4-15 år. Ansiktsmålning och ballongutdelning står också på agendan nu på lördag mellan klockan 10 och 14.

Bor man inte nära ett Sats-center kan man inspireras av lek- och träningstipsen inne på kampanjsajten.

Det är viktigt att barn tränar och vi som föräldrar får föregå med gott exempel. Träningsdagar med mer lek och skoj är viktigast för de som inte redan tränar. Kanske kan det vara startskottet som får igång barnet mot ett aktivare liv?

halsa

En liten paus

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Just nu har jag en rejäl huvudvärk och är övertrött. Känner mig inte så vidare inspirerande just nu. Tror att det får bli en bloggpaus resten av dagen.

Imorgon siktar jag mot nya fräscha tag.

Träning på Sergels Torg

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent, Träning den

Idag kommer Friskis & Svettis att genomföra ett träningspass på Sergels torg. Syftet är att manifestera inför valet för att hälsofrågor ska få större fokus och samtidigt ge stockholmare möjligheten att köra ett härligt träningspass. Friskis & Svettis vill också uppmärksamma politiker om deras satsning på att göra Stockholm till Världens friskaste stad.

Vill du vara med och träna är det bara att bege dig till Sergels torg idag på lunchen.

När: torsdag den 2 september, kl. 12.00
Var: Sergels torg (Plattan)
Vad: ett ösigt träningspass på cirka 30 minuter
Klädsel: Vanliga träningskläder

Träningshelg

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent, Träning den

Super Saturday med Les Mills på lördag.

Super Saturday med Les Mills på lördag.

Det är mycket som händer i Stockholm just nu inom området träning. Denna vecka är det bland annat Super Saturday i Globen på lördag och Tjejmilen har sitt årliga härliga lopp på söndag. Jag kommer att besöka träningseventet i Globen för att inspireras samtidigt som Glenn får träna lite. Kanske dags för honom att gästblogga igen? Ni verkade ju uppskatta det förra gången.

På söndag blir det dock inget Tjejmilen-tittande för mig då det är en träningsbloggsträff samt lägenhetssökande som står på min agenda.

halsa

10 kilometer

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Solig promenad.

Solig promenad.

Strålande sol och pigg kropp. Jag och Charles roade oss med en runda idag på förmiddagen och drog in 10 kilometer till Vasastan. Nu blir det lunch!

Nu börjar löparutmaningen

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Ta över Stockholms gator.

Ta över Stockholms gator.

Idag drar TakeSTHLM – Run Unleashed, en utmaning från MTV och Nike+ som går ut på att erövra Stockholms gator igång. Tillsammans med din stadsdel laddar du upp dina sprungna kilometer och sätter färg på stadskartan. Varje löprunda ger mer färg så laget måste samarbeta för att dominera. Du kan äga dina egna gator men också ”sno” andras – den med flest kilometrar äger gatan. Det enda du behöver göra för att delta är att logga in med ditt Nike+ och anmäla dig här.

Eftersom jag bor i Vasastan har jag självklart gått med i det laget. Nu ska jag bidra med kilometrar från mina barnvagnspromenader.