arkiv

Inlägg från november 2010

kosttips-recept

Lunchtips – Wagamama

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

God mat på Wagamama.

God mat på Wagamama.

Igår avslutades spa-upplevelsen med en smarrig lunch på Wagamama. Det var första gången som jag var där men jag har hört mycket gott om stället och jag kan konstatera att de nu har fått ytterligare ett fan.

Jag åt kycklingdumplings och sedan en nudelsoppa med fisk och skaldjur. Allt var helt fantastiskt gott. Lite dyrare än en vanlig lunch, men gott när man vill lyxa till det.

halsa

Selma City Spa

av Terese Alvén i kategorin Hälsa, Träning den

Träning och bad på Selma City Spa.

Träning och bad på Selma City Spa.

Vilken underbar dag! Jag och Johanna fick härlig kvalitetstid och hann med att träna ordentligt, bada och basta. Avslutade även med en supergod lunch – berättar mer om den senare.

Det var lite kallare i luften denna gång än i somras när jag besökte Selma City Spa, men det här var lika mysigt.

Jag kan rekommendera att unna sig sådant här ibland. Man mår fantastiskt bra av det.

halsa

Spadag

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Idag blir det träning och relax.

Idag blir det träning och relax.

Idag ska jag och Johanna unna oss en dag på spa, eller i alla fall halvdag. Träning, bad, bastu och kompishäng är precis vad jag behöver just nu.

inspiration

Lön för mödan

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Löneutbetalning.

Löneutbetalning.

Det var några månader sedan som jag fick lön från Sats för mina gruppträningsklasser. Men nu börjar det dyka upp igen varje månad. Jag vet att jag har sagt det förut, men jag säger det igen. Skönt att vara igång och träna och instruera igen! Inte främst för lönens skull, utan för att jag tycker det är så underbart roligt och inspirerande!

mode-trender

Ny tennisoutfit

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Tennis den

Nya tenniskläder och skor.

Nya tenniskläder och skor.

Vi var bara två tjejer på tennisen imorse vilket innebar att vår tränare körde hårt med oss. Men det var bara kul.

Passade på att inviga några av mina nya tenniskläder. En turkosblå söt tennisklänning samt ett par vita och rosa tennisskor från Nike. Tidigare har jag bara spelat med olika gympadojjor, det här är mina första skor som är anpassade just för tennis. Kanske var det därför det gick så bra idag? ;-) Jag klädde mig i alla fall som en tennisspelare för att känna mig som en. Det mentala hjälper till mycket i spelet. Känner jag mig bra blir jag en bättre spelare.

Detsamma gäller såklart även det motsatta. Min tränare sa exempelvis idag att jag är grym på att slå volley från baslinjen, något som de flesta tjejer – även elittjejer – är dåliga på (enligt min tränare). Jag har upplevt det som ett lätt slag, men nu när han sa att det är ett riktigt svårt slag upptäckte jag att jag själv började tveka inför de slagen. Får se till att intala mig att jag klarar av dem.

kosttips-recept

Potstickers

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Potstickers.

Potstickers.

Glenn lunchdejtade med mig och Charles på Potstickers idag. Glenn åt dumplings med viltfärs och jag tog vegetariska med tofu och svamp. Mycket gott!

Kan bara instämma med vad som står på pinn-förpackningarna. I love dumplings.

inspiration

Size Hero

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Är du en size hero?

Är du en size hero?

Make yourselft powerful! Veckorevyn och Nike letar just nu efter åtta tjejer som vill bli Nike-modell för en dag – en size hero-modell.

Från Veckorevyns sajt: ”Alla träningsglada tjejer mellan 16 och 30 år är välkomna att söka. Längd och vikt spelar ingen roll, däremot älskar du din kropp, och att stå framför kameran!

Ladda upp din bild här eller besök vårt exklusiva casting- och shoppingevent den 2 december på Stadium, Drottningatan 53 i Stockholm. Där kan du fotograferas av en proffsfotograf och shoppa träningskläder och skor från Nike Womens sortiment till 20% rabatt. VeckoRevyns redaktion finns självklart på plats. Du måste bara anmäla dig.

VeckoRevyn och Nike väljer enhälligt ut åtta finalister som får gå modevisning på THE NIKE BLAST TRAINING EVENT i Stockholm den 29 januari. Fyra av finalisterna fotograferas även för ett uppslag i VeckoRevyn nr 3 2011. Samtliga finalister får ett medlemskap i VR models, samt Nikekläder till ett värde av 5 000 kr.”

Låter kanon tycker jag! Fram för starka och sunda tjejer!

Pump och Nike

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent, Träning den

BodyPump!

BodyPump!

Efter en dags vila är det alltid extra skönt att träna. Morgonen startade med ett pass bodypump. Kände mig stark och tog på mer vikt i rygglåten.

Idag kommer anmälningen till the Nike Blast att öppna. Den här gången ska jag inte instruera, utan jag ska bara inspireras av alla andra grymma instruktörer. Laddar för nästa år istället och för de andra konvent jag har inbokade, bland annat i februari.

Ska du anmäla dig till träningshelgen?