arkiv

Inlägg från januari 2011

inspiration

Löpning blev powerwalk

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Räkkakor, fisk och grillade räkor.

Räkkakor, fisk och grillade räkor.

Jag har återhämtat mig från min magsjuka, men idag när jag och Glenn skulle ta en morgonjogg fick det bli en powerwalk istället. Jag åt bra igår men har nog druckit för lite vatten. Jag fick lite kramp och håll så fort vi försökte springa. Men det var skönt att få gå och prata istället.

Förutom när jag blir sjuk tycker jag att maten är fantastiskt god här nere. Gillar att vi kan beställa in flera rätter och ändå knappt betala någonting. Det är ju så billigt!

Om en vecka åker vi hem till Sverige igen så nu försöker vi njuta, lapa sol, simma, leka med Charles, träna, äta och umgås så mycket vi kan. Livet känns enkelt och skönt här. Härligt att inte ha en massa tider att passa och att stressa fram och tillbaka. Vi behöver alla en paus ibland för att må bra. Känner mig laddad inför att ta tag i allt spännande när jag kommer hem igen med nya krafter.

halsa

Sats nya logga

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Sats nya logga.

Sats nya logga.

Var inne på Sats hemsida för att boka in årets första träningsdejt med en kompis när jag kommer hem. Blev överraskad över att se en ny logga och en lite uppdaterad hemsida. Kul.

inspiration

Dejt och magsjuka – igen!

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Gårdagen avslutades med en dejt bestående av middag och bio med Glenn. Vi såg ”The Tourist” med Angelina Jolie och Johnny Depp. Rätt bra film – och som vanligt intressant med bio i Thailand då det alltid inleds med att hela publiken får resa sig upp samtidigt som det visas en kort hyllningsfilm om deras kung. Kan inte riktigt tänka mig att detsamma skulle fungera i Sverige …

När vi hade kommit tillbaka till lägenheten igen började jag dock må dåligt och för andra gången denna semestern låg jag över toalettstolen några timmar. Usch vilken natt jag har haft. Tur att jag har bästa hjälpen här nere – både mamma och Glenn som kan hjälpa mig och ta hand om Charles.

Nu mår jag bättre igen. Blir en lugn dag idag – har lite sömn jag vill ta igen. Hade bokat tid på ett spa, men nu har vi flyttat det tills imorgon.

inspiration

Löpning och powerfrukost

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Kosttips & recept, Löpning den

Svettig och glad efter morgonlöpningen.

Svettig och glad efter morgonlöpningen.

Trots att jag hade vilodag igår var mina ben sega idag under löpningen. Men det gick hyfsat att springa då jag höll ett lägre tempo. Tror att jag måste dricka mer vatten här nere, dricker nästan ingenting då jag inte gillar vattensmaken här – även om jag dricker vatten på flaska. Vi har verkligen gott vatten i Sverige. Glömmer bort det ibland.

Efter löpningen blev det god frukost med havregrynsgröt och fullkornsfrallor som vi shoppade igår.

Frukost på balkongen.

Frukost på balkongen.

Sportdate

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb den

Sportdate.se.

Sportdate.se.

Fick ett mejl om en ny nätdejtningssajt för sportintresserade – Sportdate. Nu hittade jag ju min man i cykelsalen på SATS, men för den som fortfarande inte har hittat sin gymprins eller prinsessa kanske kan göra det via webben och följa upp med en dejt bland löpband och hantlar?

inspiration

Spark i baken 2011

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Utsikt från balkongen.

Utsikt från balkongen.

Det känns konstigt att det redan är januari. Hösten försvann visst då jag hade så mycket att fokusera på i mitt nya liv som mamma. Men, jag gillar januari och känslan av nystart. Jag har suttit i solstolen och funderat mycket på hur jag vill att mitt 2011 ska se ut och jag laddar för ett händelserikt år. På träningssidan har jag som mål att förbättra min tid på Stockholm marathon. Sedan vill jag hinna med att springa ytterligare några roliga lopp som exempelvis Göteborgsvarvet, Tjejmilen, Midnattsloppet och ToppLoppet.

Jag vill fortsätta att instruera på konvent och har i dagsläget två stycken inplanerade detta år. Jag vill fortsätta utvecklas i min instruktörsroll och känna att jag hinner med att skapa nya bra klasser trots ett familjeliv som tar mycket tid – och som ska få ta mycket tid.

Jag vill att min blogg ska fortsätta utvecklas och att ännu fler läsare hittar hit och blir inspirerade av mina ord. Jag vill hitta på nya roliga projekt med intressanta människor och lära mig nya saker på vägen.

Jag vill – rätt mycket verkar det som, och det här är ändå bara listan som hör till bloggen. Jag har en privat lista också. Men, jag har vissa saker som jag fokuserar mer på och som är viktigare än annat. Det absolut viktigaste för mig är att min familj mår bra och att jag får spendera mycket tid med dem. Utan kärlek orkar jag inte ta tag i mina andra punkter.

Anmäl dig till Blogger Boot Camp 2011

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb den

Blogger Boot Camp 2011.

Blogger Boot Camp 2011.

Det blev en härlig avslutning av det gamla året igår, och nu kickar vi igång det nya. Vi börjar med något härligt! Någon gång under dagen ska anmälan till Blogger Boot Camp öppna. Exakt när vet jag inte då det är mina grymma kollegor som sköter det då jag befinner mig på varmare breddgrader. Ni får helt enkelt hålla ett öga på sajten och anmäla er när det går.