arkiv

Inlägg från april 2011

traning

Påskpump

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Pump!

Underbart att vakna upp till en fantastisk påskafton. Strålande sol, ledighet och mys med släkten väntar. Började dagen med ett BodyPump-pass på Sats Odenplan. Värmde upp på en konditionscykel och skummade igenom senaste numret av Women´s Health som jag prenumererar på. Hinner nästan aldrig läsa tidningar hemma längre så jag passar på när jag har några minuter över. Och på tal om tidningar, haffa gärna senaste numret av ToppHälsa med Gry på omslaget. Varför inte lägga ett par sköna tidningar i någons påskägg idag? Lite träningsinspiration är alltid uppskattat. Det tycker i alla fall jag.

inspiration

Video: Tack tack!

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Jag blir så glad över att ni verkar gilla min uppdaterade blogg. Som sagt så är det en del som strular, men det hoppas jag löser sig till veckan.

Idag har jag och Glenn beställt kök till vår nya lägenhet samtidigt som mormor och morfar fick passa Charles. Bara några veckor kvar tills vi får flytta in. Som jag längtar! Efter lunch och fika hos mina föräldrar blev det en barnvagnspromenad på Djurgården. Mysigt att promenera i solen, drömma om vår nya lägenhet och bara slappa. Känns som att det var ett tag sedan. Vi har båda varit riktigt uppbokade sista tiden.

Här kommer förresten en liten videohälsning till er:

inspiration

Nya Spark i baken!

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Äntligen är min nya bloggdesign lanserad! Är så spänd på att höra era reaktioner, själv älskar jag den. Jag har lyssnat på era tidigare kommentarer och försökt skapa bloggen därefter. De närmsta dagarna kommer jag även att jobba mer med bloggen, så jag ber er ha lite överseende under denna tid.

Nya saker på bloggen:

  • Det senaste inlägget visas i sin helhet på startsidan, resten av inläggen fälls ihop och går att öppna genom att klicka på pilen. Detta för att det ska bli lättare att få en överblick över de senaste inläggen och öppna det man vill läsa. Detta testar jag då jag fått kommentarer om att vissa inlägg blir så långa och att det är svårt att få överblick. Hoppas detta ska hjälpa.
  • Du kan enkelt dela inlägg som du gillar med dina vänner på Facebook och du kan gilla inlägg.
  • Använd FAQ för att läsa vanliga frågor som jag får. Här kan du även ställa en egen fråga. De vanligaste frågorna besvarar jag, resten får ni ställa när jag har frågestund.
  • Svara gärna på VECKANS FRÅGA i högerkolumnen.
  • Läs mer om mig och min blogg på OM TERESE.
  • Läs mer om vart jag syns någonstans på I MEDIA.
  • DAGENS ÖVNING har lyfts upp i högerkolumnen och kommer fyllas på rejält under våren.
  • Använd knapparna uppe i högra hörnet om du vill se de fyra olika bilder som slumpas fram som bakgrundsbild.

Hoppas att ni gillar min uppdaterade blogg! Förhoppningsvis förmedlar den lusten till träning som jag vill att mina läsare ska känna. Har du frågor eller synpunkter på bloggen, släng gärna iväg ett mejl till teresealven(a)hotmail.com. Glad påsk!

skonhet-hudvard

Fina fötter

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård den

Burt´s Bee.

När jag var på Burt´s bee-eventet för ett tag sedan fick jag bland annat med mig en fotkräm som de marknadsför till gravida med mig hem. Nu är jag ju inte gravid, men krämen funkar utmärkt ändå. Fot- och benkrämen doftar ganska starkt av pepparmint vilket jag gillar. Det blir en fräsch och svalkande känsla på fötterna. Perfekt att smörja på innan det är dags att sova.

Våra fötter är otroligt viktiga. De utgör grunden vi står på. Därför ser jag till att så ofta jag kan ha bra skor, sulor och strumpor. Men det är också skönt att skämma bort fötterna med massage, pedikyr och krämer! Särskilt nu när vårsolen blir varmare och vi börjar gå omkring med bara tår.

Hur ger du dina fötter omtanke?

mode-trender

Veckans bästa bud

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Charles vill öppna.

Charles vill öppna.

Ett påskägg lika stort som Charles kom nyss med bud. I det otroligt fina paketet låg dock inte godis (bra det då jag ska till tandläkaren på kontroll imorgon) utan ett par Adizero aegis 2w-skor från Adidas att testa. Får se till att inviga dem under påskhelgen.

Snygga och färgglada skor!

Snygga och färgglada skor!

halsa

Barnvagnsrush och förvirring

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Dunjacka från Röhisch till vintern.

Dunjacka från Röhisch till vintern.

Jag fick inte riktigt den start på morgonen som jag hade tänkt och jag kan bara skylla på mig själv. Meningen var att jag skulle gå på Röhnisch pressfrukost och kolla på deras vinterjackor de kommer med till hösten, men det blev inte så. Jag gick ut tidigare med Charles så att han skulle somna i vagnen och sedan vara lugn på mötet. Så långt gick allt bra.

Jag var framme vid Röhnischbutiken när eventet skulle börja men ser att det är mörkt och inga personer där. Då förstår jag att jag måste ha läst fel på inbjudan om vart eventet skulle hålla till. Jag tar fram telefonen och ser i mejlet att det är Eriksbergsgatan korsningen Birger Jarlsgatan som gäller.

Jag knappar in adressen i hitta-appen och skyndar dit. MEN – Erikbergsgatan korsar visst Birger Jarlsgatan två gånger, så först springer jag förbi rätta adressen och sedan letar jag länge vid den andra korsningen. När jag väl kommer rätt är det bara en halvtimme kvar på eventet och jag får inget svar när jag ringer på klockan. Besegrad vänder jag hemåt igen. Men på plussidan fick jag i alla fall bra med motion under morgonen. Först en promenad och sedan snabba ”spurtar med barnvagn”.

Som tur är fick jag prova jackorna redan förra veckan hos pr-byrån. Kan meddela att de är både snygga och sköna.

kosttips-recept

Grillsäsongen är här!

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Årets första grillning!

Årets första grillning!

Igår kväll startade jag och Glenn grillsäsongen här hemma. Tyvärr kommer vi inte kunna grilla i nästa lägenhet så vi får passa på innan vi flyttar om några veckor.

Det blev i alla fall en god middag med grillade kycklingspett, majskolvar, klyftpotatis och sallad till. Förutom jordgubbar är väl grillning det som känns mest somrigt i matväg.

Tre bilder som gör mig glad

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Event/konvent, Träning den

Jag på cykeln i lördags.

Jag på cykeln i lördags.

Jane är inte bara min fina vän, hon är även en grym fotograf samt en av mina medarrangörer av Blogger Boot Camp. Här är några av hennes bilder från helgen. I Facebookgruppen ligger nu flera hundra. Bara att gilla sidan och kolla på all träningsglädje.

Deltagare och arrangörer Blogger Boot Camp 2011.

Deltagare och arrangörer Blogger Boot Camp 2011.

Jag, Jane, Mela och Sofia.

Jag, Jane, Mela och Sofia.

Full fart framåt

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Hälsa den

Idag var jag grön och svart.

Idag var jag grön och svart.

Idag var jag inte lika färggrann på cyklingen som igår kväll, men jag hade i alla fall ett grönt tryck på t-shirten från Nike och en grön överdragströja från Columbia.

Om någon undrar vad jag ska syssla med idag (förutom att jobba och ta en promenad) så blir det att passa den här lilla mannen som på bara några dagar har blivit riktigt mobil. Nu rör han sig snabbt genom lägenheten och mamma springer efter.

Charles på alla fyra.

Charles på alla fyra.