arkiv

Inlägg från maj 2011

mode-trender

Billiga strumpor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Jag älskar mina strumpor från Gococo, och deras snygga limited edition finns fortfarande kvar. Just nu har de en drive på några utvalda strumpor (bland annat strumporna nedan!) där du får 20 procents rabatt om du handlar innan den 27 maj. Ange rabattkoden 55645 i kassan för att ta del av rabatten.

Beställer du innan kl.14 på torsdag så har du dem hos dig på fredag. Kanske något att ge en snäll mamma på mors dag?

Shoppa strumpor till mors dag.

inspiration

A perfect day

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Morgonmacka vid datorn.

Efter ett tufft morgonpass är det extra gott med frukost nummer två. Sitter på ToppHälsa-redaktionen hela förmiddagen och sedan blir det mys med Charles i eftermiddag. En perfekt dag med träning, roligt jobb och härliga kollegor samt kvalitetstid med min lilla favorit. Kan knappast bli bättre.

mode-trender

Tre sportiga jackor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Tre somriga träningsjackor.

Här kommer lite inspiration i form av tre somriga jackor med sportinfluenser som jag spanade in under en snabb runda på stan igår. Tycker jackorna lämpar sig mer till vardags än till träning, men kan vara snyggt i en aktiv livsstil. Den gula jackan till vänster kommer från Adidas och övriga två från Nike. Gillar ni jackorna, klicka på hjärtat här under.

intervjuer

Stockholm marathon på lördag

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer, Löpning den

Stockholm marathon 2009.

Jag ville så gärna springa Stockholm marathon i år. Tyvärr insåg jag redan för ett par månader sedan att det inte skulle gå med min höft som gör ont varje gång jag har sprungit. Nu har jag tagit bort löpningen under några veckor samt kört på med min rehabövning för att det förhoppningsvis ska bli bättre och jag ska kunna springa lopp i slutet av sommaren. Ofta saknar man inte någonting förrän man inte kan göra det. Som jag längtar efter att få springa!!!

På lördag är det dags för årets mara. Vet inte om jag vill stå vid sidan av och kolla på löparna, känner så starkt att jag hade velat vara med och springa. Trots att jag vet hur kämpigt, ont och svettigt det är under tiden loppet pågår är min marathonupplevelse fortfarande mitt häftigaste träningstillfälle.

Ska du springa på lördag – eller inte – svara gärna på veckans fråga i högerkolumnen. Själv har jag inte bestämt mig om jag ska fly stan eller stå och heja fram de grymma löparna. Det är trots allt en folkfest, men jag vill så gärna vara en del av löparormen, inte stå vid sidan och titta på. Nu tror jag att jag packar träningsväskan och åker till Sats Hötorget för att bränna av lite frustration under kvällens cykelpass. Jag får vara glad att min höft i alla fall inte protesterar när jag cyklar.

traning

Tv-gympa för barn

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Barnprogram på Disney Channel.

När vi ska äta frukost och Charles inte vill sitta med får han ibland titta på tecknat. Blev glad när jag såg att det finns tecknad film som ska aktivera barn. Nu är ju Charles lite för liten än för att följa med i rörelserna, men i filmen uppmanades barnen att stampa som en elefant, jobba med armarna för att ta sig igenom en öken, flyga som en fågel och så vidare. Perfekt med mer rörlighet nu när alla växer upp i en tv- och datortid.

tavlingar

MOJO Yoga och goodiebag

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar, Träning den

Johanna och Monika.

Helgens träningspass stod Johanna Andersson och Monika Björn bakom. De hade kommit upp till Stockholm för att bjuda på en MOJO Yoga-klass. Vi var en ganska liten grupp vilket gjorde att det kändes extremt lyxigt att ha TVÅ grymma instruktörer som kunde guida en rätt in i rörelserna och hjälpa en att utvecklas mer.

MOJO Yoga är en förkoreograferad klass (kommer tre per år) och utvecklad av Johanna och Monika. Jag som inte är så yogavan tyckte det var lagom svårt och bra uppbyggt då vi tog allt steg för steg. På så vis var det enkelt för mig att stanna på den nivå som jag behärskar.

Efter en timmes klass var jag mjuk och avslappnad i kroppen. Jag hade en skön känsla och kände mersmak. Om jag hade möjlighet att träna varje vecka med Johanna och Monika hade jag enkelt fått in yogan i min vardag. Får försöka leta upp grymma instruktörer som bor i Stockholm med. Exempelvis är Lena Järpsten (som snart ska ha barn) en kollega till mig på Sats.

Med oss hem fick vi en snygg goodiebag med lite skönhetsprodukter i. Jag fick några extra påsar, så vill du ha en av dessa, skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om en yogaupplevelse du har varit med om. På onsdag kl 12:00 utser jag två stycken som får varsin goodiebag skickad till sig.

Få en snygg goodiebag med Tough Love-tryck.

kosttips-recept

Frukost på Mocco

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Att äta frukost på café är bland det bästa jag vet. Vet inte riktigt varför, men smörgåsarna blir alltid godare och det känns lite lyxigt. Igår startade jag och Johanna dagen med frukost på Mocco. Vi satt ute i solen och åt länge. Hur härligt som helst!

Idag däremot äter jag frukost hemma hos mina föräldrar. Såklart gott det med, men kokt ägg, fil och smörgås, men det är skönt med variation.

Frukost på Mocco.

halsa

Lady Gaga och tjejkväll

av Terese Alvén i kategorin Hälsa, Inspiration den

Middag på Ciao Ciao.

Det har hänt så mycket roligt i helgen att jag knappt vet vart jag ska börja. Men jag tror jag berättar om fredagskvällen så får ni höra om min lördag imorgon. Jag och Johanna startade vår tjejkväll med BodyPump på Hötorget, sedan blev det pizza på Ciao Ciao och en massa tjejsnack innan vi drog till Pure där det var pre-listening-fest av Lady Gagas nya album. Kunde konstatera att det var grymt bra träningsmusik. En av låtarna – Edge of Glory – har jag faktiskt på min cykelklass just nu. Ser fram emot att lyssna mer på skivan som vi fick med oss hem i goodiebagen samt testa härliga hårprodukter från ett märke jag inte känner till. Gillar jag dem kommer de upp i bloggen om några dagar.

Efter Pure promenerade vi vidare till Café Opera där det hängde en massa Sats-personal och medlemmar. Vi var kvar där några timmar innan mina ögonlock var supertunga. Och trots att jag sov till halv tio imorse känner jag nu hur trött jag är. Ligger ju lite efter med min sömn …

Lady Gaga-event på Pure.

traning

MOJO Yoga

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Test av MOJO yoga.

Monika Björn och Johanna Andersson är i stan för att få olika träningscenter att ta in deras koncept MOJO Yoga. Jag fick en inbjudan till eventet och ser fram emot en svettig timme med två grymma instruktörer. Ett skönt linne som andas har jag redan dragit på mig. Nu bär det av mot Sportlife Östermalm.