arkiv

Inlägg från juni 2011

Löparkläder hösten 2011 – Röhnisch

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Mode & Trender den

Kanske lite tidigt att börja tänka på hösten, det är ju inte ens midsommar än, men det kan vara bra att veta vad som väntar i träningsklädsväg i höst – då kan vi jämföra olika kläder och välja ut vilka vi vill köpa när de kommer ut i butik. Idag visar jag delar av Röhnisch höstkollektion.

I höst tycker Röhnisch att vi ska klä oss i färgglada plagg som sticker ut samtidigt som de har bra funktion. Den orangea löpartröjan har snygga feminina detaljer på axlarna, lång dragkedja samt hål för tummarna. Den färgglada löparmössan har hål för hårtofsen och den svarta löparjackan har en visselpipa att vissla i om du skulle råka ut för fara eller skadar dig i skogen. Mycket smart! Älskar grymma detaljer på träningskläder. Det ska ju inte bara se bra ut, det ska vara funktionellt och praktiskt också. Kläderna landar i butik i början av hösten.

Röhnisch löparkläder hösten 2011.

Frihetsgudinnan visar musklerna

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Mode & Trender, Träning den

Make NYC your gym.

Det kändes att kroppen hade tränat två timmar igår under morgonens cykelpass. Benen var lite sega, men jag blev så motiverad av mina deltagare att det bara var att ösa. Älskar att få instruera!

Under träningspasset hade jag på mig min ”Make NYC Your Gym”-t-shirt som jag fick när jag var i New York. En give-away som jag tycker är rätt snygg. Även om den inte kändes optimal att svettas i. Det är skönare med material som andas än tung bomull.

Två timnar träning

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Träning den



Det är trendigt att träna korta pass, men idag körde jag två timmar träning. Först var jag med på min kollega Thereses grymma bodypump och en halvtimme senare instruerade jag en otroligt svettig cykelklass. Nu sitter jag och eftersvettas lite på tunnelbanan och ser fram emot att äta gårdagens grillrester till middag. Underbar måndagskväll full av energi och endorfiner!

kosttips-recept

Recept: sommardessert

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

För några dagar sedan var jag och provsmakade ICAs sortiment Selection som kommer ut i butik vecka 36 i och med en nylansering. Produkterna är utvalda då de håller hög kvalitet och har mycket smak. Nya ICA Selection innehåller bland annat utvald olivolja från Italien, Spanien och Grekland, fylld färsk pasta, balsamvinäger, Kalamataoliver, tomater, naturbeteskött, färska korvar, honung, nypressad apelsinjuice, cantuccini och 70-procentig choklad.

Jag blev helt kär i en dessert som vi fick smaka under eventet. Då den passar utmärkt nu i jordgubbstider får ni receptet här. Kanske något att äta under midsommarhelgen?

Balsamicomarinerade jordgubbar med basilikacreme och cantuccini

8 portioner
Ingredienser:
2 dl creme fraiche
1 st kruka basilika
2-3 msk florsocker
1 tsk vaniljsocker
1 dl Kesella 10 %
1 liter jordgubbar
1 msk balsamicovinäger
ca 15 cantuccini (italienska små mandelskorpor)

1. Mixa creme fraiche med basilikabladen (spara 8 små fina blad till garnering) i en mixer tills creme fraichen är ljusgrön. Blanda i florsocker, vaniljsocker och kesella.

2. Snoppa och skiva jordgubbarna, blanda dem med balsamicovinägern.

3. Krossa cantuccinin grov.

4. Fördela jordgubbarna i botten på 8 glas, lägg basilikacreme ovanpå jordgubbarna. Avsluta med krossad cantuccini, garnera med basilikabladen.

Smaskig sommardessert.

skonhet-hudvard

Vinn ett vitt leende

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård, Tävlingar den

Det är snyggt att matcha sommarbrännan med ett vitt leende och trenden att få vita tänder växer sig allt större. I veckans tävling kan du vinna produkter som gör dina tänder vitare.

I prispotten ligger:
Första pris: Besök hos tandhygienist (maxpris 800 kr), tandborstställ samt årsförbrukning av Denivit Pro Whitening System
Andra pris: Tandborstställ och Denivit Pro Whitening System-produkter
Tredje Pris: Denivit Pro Whitening System-produkter

Tävla!

För att tävla:
– skicka ett mejl till sparkibaken@gmail.com med ämne ”denivit”.
– skriv en kort motivering om vad det är som får dig att le lite extra under sommaren.
– senast måndag 27 juni kl 12:00 måste jag ha ditt svar, då drar jag vinnarna.

 

tavlingar

Baby Guide Challenge – del 3

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Bra platser för barnfamiljer.

Andra veckan av vårt kartbyggande över Stockholm är avklarad i Philips Avent Baby Challenge. Under fyra veckor är jag med i en utmaning där det gäller att tipsa om bra ställen i Stockholm för småbarnsföräldrar och ni är med och tävlar! Vinnaren av förra veckans kombinerad digital termometer från Philips AVENT är Maria T som tipsade om Kaknästornet.

Veckans pris.

Veckans pris är ett picknick-set med thermabag, bestick, förvaringsboxar och nappflaska med handtag. Perfekt för stranden!. Har du tipsat tidigare – skriv nya tips och tävla på nytt! För att vara med och tävla: skriv ditt tips med adress + en motivering till varför du rekommenderar stället (viktigt) i kommentarsfältet till detta inlägg. På måndag morgon utser jag denna veckas vinnare och uppdaterar kartan med era tips.

Visa Philips AVENT Stockholm Baby Guide – sparkibaken.se på en större karta

kosttips-recept

Måndagsmorgon

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Det har varit en väldigt söt helg i matväg, och då känns det bra att starta dagen med grötfrukost för att balansera kroppen. Idag blev det havregrynsgröt med russin och linfrön toppat med pumpakärnor, banan och mjölk. En kopp kaffe och en smörgås med ägg på det och jag är redo för dagen som innehåller mycket jobb till en början och två timmars träning ikväll.

Frukost.

intervjuer

Det här är jag!

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer den

Jag har fått lite nya läsare på sista tiden, och för att ni ska lära känna mig lite mer kommer här lite fakta om mig innan jag ska kura upp i soffan med en kopp te denna ytterst regniga söndag.

Namn: Marie Terese Alvén
Nynnar just nu på: ”För att du finns”, sjunger den för Charles varje kväll när jag nattar honom
När jag äter sötsaker: äter jag helst kladdkaka med mycket grädde
När jag tränar: går jag helst på konditionspass eller styrkepass där jag inte hinner tänka – som Nike Get Fit
I sommar ser jag mest fram emot: att få koppla av – och att få fira min sons 1-års kalas, det känns stort!
Jag reser helst till: New York
Jag skäms över: att jag har sjukt mycket träningskläder … men det är ju så skoj! Tror nästan att jag har mer träningskläder än vanliga kläder
Det bästa med att blogga är: att få inspirera samt få höra av någon som jag inte känner att hon/han läser min blogg och blir glad av den
Det sämsta med att blogga är: att jag aldrig känner mig riktigt ledig
Jag ångrar: ingenting, även mindre bra val har lett till nya händelser som kanske inte skulle ha skett annars, det går inte att ångra det man har gjort
Om tio år jobbar jag med: träning, media och kommunikation – precis som idag, men med nya utmaningar och kanske i andra former än idag.

Något mer ni vill veta?

inspiration

Rye Rye Feat. Robyn – Never will be mine

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Robyn gör tillsammans med den kvinnliga amerikanska hiphop-stjärnan Rye Rye en version av en av sina mest framgångsrika låtar;”Never Will Be Mine”. Jag tycker låten är bra men hade gärna haft lite mer fart i låten så att jag hade kunnat använda den på en cykelklass.

kosttips-recept

Filfrukost och träningstankar

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Träning den

Nyttig och smarrig frukost.

På bilden ser ni fil med tinade bär, linfrön, solrosfrön och pumpakärnor. En del av frukosten jag åt på kryssningen. Mycket god och nyttig frukost som passar bra på sommaren. Enkelt att blanda ihop och ger dig bra fetter och protein. (På tal om kryssningen, grattis Hanna som vann tränings-dvdn. Jag har skickat ett mejl till dig)

De senaste veckorna har jag inte hunnit med mycket ”vanlig” träning. Det har blivit runt tre pass i veckan, vilket såklart är en helt normal dos, men vanligtvis tränar jag runt fem gånger. Istället för att gå till gymmet har det blivit mycket vardagsmotion när vi har jobbat i lägenheten. Var där hela dagen igår och satte ihop möbler, flyttdea tunga lådor och plockade i ordning, och idag ska vi dit igen. Hoppas på att kunna flytta in på tisdag. Om det bara var jag och Glenn hade vi kunnat flytta in nu, men hemmet är fortfarande alldeles för kaotiskt för ett litet barn. Längtar i alla fall efter att få sätta in en högre växel i min träning igen, det är ju en del av min vardag som jag älskar.