arkiv

Inlägg från november 2011

kosttips-recept

Söndagsfrukost

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

20111106-075948.jpg

Jag och Charles äter frukost tillsammans och myser innan jag ska ut och springa. Charles slevar i sig yoghurt och jag äter surdegsbröd från Favrique med ost, kalkon, avokado och ruccola.

20111106-080001.jpg

kosttips-recept

Test: Renée Voltaires frukostkasse

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Test den

Att få hem en kasse med ingredienser till veckans middagar blir allt mer vanligt, och flera i vår bekantskapskrets prenumererar på olika påsar för att underlätta i vardagen. Jag och Glenn har pratat om att testa många gånger, men det har aldrig blivit av. För någon vecka sedan fick jag dock en förfrågan från Mathem.se om att testa deras frukostkasse gratis. Nyfiken som jag är tackade jag såklart ja.

Igår kom Renée Voltaires matkasse hem till oss. Den kostar normalt 590 kronor att beställa (490 kr första gången) och min påse innehöll avokado, frysta björnbär, osaltade nötter, havredryck, vaniljyoghurt, bovetecrunch, råa kakaobönor, superfrukten baobab, raw mesquite, rawfoodkex och mandelsmör. Mycket spännande ingredienser, men jag hade förväntat mig ett ”recept” på hur frukosten ska serveras, precis som med middagskassarna. Nu kändes det mer som olika ingredienser där flera passar bra ihop men det inte kändes som något jag direkt kan servera min familj. Visst, det går att göra smoothies eller en yoghurtportion, men då kan jag lika gärna själv plocka på mig varorna i hyllan. Det stod ändå ingenstans hur jag skulle blanda varorna. Det bästa i påsen var färskvarorna, det är skönt att få hemskickat för att slippa bära från affären, men då skulle jag aldrig välja en påse för 590 kronor.

Bra idé med en frukostpåse, även om frukosten brukar vara lätt att plocka ihop själv. Men för en bekväm människa kan det vara ett alternativ. Tyvärr tycker jag priser var för dyrt och det saknades struktur på matvarorna.

Innehållet i frukostkassen från Renée Voltaire, Mathem.se.

traning

Bästa bodypumpen

av Terese Alvén i kategorin Träning den

20111105-100348.jpg

Det var flera veckor sedan jag körde bodypump, och OM det kändes under morgonens comeback. Skakande svidande muskler och mjölksyra. Tack för ett grymt pass där jag inte villa hålla tillbaka, Marco.

inspiration

Veckans fredagsmys

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Footloose, på bio just nu,

Jag älskar dansfilmer. Blir alltid inspirerad och träningssugen av dem. Dirty Dancing tittade jag på under uppväxten tills mitt vhs-band gick sönder. Nu har jag en ny på dvd hemma även om jag inte kollar på den lika ofta längre. Grease är också en klassiker och favorit hos mig. Och svenska Sista dansen.

Den här veckan hade Footloose från 1984 i en ny tappning premiär på bio. Själv har jag inte sett den än, men om inte jag och Charles skulle sitta hemma och mysa i soffan framför hans favorit Pingu hade jag gärna hoppat in i en biosalong och kollat på filmen. Hoppas att detta blir en ny klassiker. Får försöka spana in den när möjlighet ges, så länge får ni som inte sitter hemma med barn passa på att se den.

En film som jag däremot sett på bio är Niceville som jag såg i söndags. Har även läst boken. Mycket läsvärd – och mycket sevärd film. Ett måste.

The Convention – inspireras i Göteborg

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Mingel på förra årets the Convention. Charles var bara tre månader då! Lilla pysen. Hans första konvent.

Tre månader efter min förlossning var jag på plats i Göteborg för att instruera en cykelklass samt hålla en föreläsning om min blogg och ge bloggtips på the Convention. I helgen är det åter dags för eventet och jag läser statusuppdateringar från bekanta som sitter på tåget ner till Göteborg eller laddar på annat sätt inför sina pass. Önskar att jag hade möjlighet att närvara, det var en rolig dag förra året, men även om man vill det går det inte att vara med på allt. Istället väntas inspiration i dagarna fyra för min del nästa vecka. Därför blir familjen huvudfokus denna helg. Men ni som ska på konventet. Ha en underbar dag och insup all energi ni kan!

Jag och ett par läsare efter min föreläsning förra året.

skonhet-hudvard

Test: Braun Satin Hair

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård, Test den

Test av Brauns Satin Hair-borste.

De senaste veckorna har jag testat Brauns hårborste Satin Hair. Genom ett knapptryck aktiveras miljontals joner som hjälper till att göra håret glansigt och lent samt tar bort frizzighet och flygande hårstrån. Det låter nästan för bra för att vara sant, men på mitt hår upplever jag mig få positiva effekter när jag borstat håret med Braun-borsten. Håret ser fräscht och fint ut och borsten är skön att använda. Har inte heller upplevt flygigt hår efter flitigt användande av mössa som jag annars får ibland. Är du nyfiken på hårborsten hittar du mer information om den här.

Braun Satin Hair, aktivera jonerna med en knapptryckning.

Vinsterna i novemberutmaningen

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Det är mer peppande än vad jag trodde det skulle vara att ha en novemberutmaning tillsammans med er. Kul med stort intresse från er sida! Tror definitivt att vi kommer köra något liknande igen. Jag har redan sprungit mer denna vecka än vad jag brukar göra. Tillsammans ger vi varandra inspirerande sparkar i baken!

Först och främst är du med och tävlar för din egen skull och bli motiverad av de övriga i tävlingen, men självklart ska vi ha ett par fina vinster också.

Vinnaren av tävlingen kommer att få ett par varmare tights från Nike som är perfekt i höst/vinter. Dri-FIT tyget gör att svetten förs från huden till ytan på plagget där det avdunstar snabbt för att hålla dig bekväm och torr. Tyget har en borstad yta för värme och en mjuk känsla mot huden.

Vinster i Spark i bakens novemberutmaning.

Sedan kommer jag även att lotta ut ett pris till någon annan lycklig i gruppen. Denna person får en sport-bh från Nike. BH:n heter Adjustable U-Bra – Ultra High Support. Finns i A-D kupa och har justerbara axelremmar, är svettavvisande och har formade kupor.

Sista dagen att få komma med i tävlingen är på söndag, så vill du vara med, anmäl dig på nikerunning.com och ladda ner nikeplus-appen i din mobil. Skriv sedan här i kommentarsfältet att du vill vara med så kommer en inbjudan från mig till din e-postadress.

Spring ett marathon själv

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Spring ett marathon på egen hand samtidigt som andra.

Den 26 november går Xperiathon av stapeln. Ett marathon med Sony Ericsson som värd. Tävlingen är dock lite annorlunda upplagt mot ett vanligt marathon. Alla tävlande startar samtidigt men du springer på egen hand och kan springa var som helst i världen. Den som först springer hela sträckan på 42,2 kilometer vinner övriga tävlar om olika priser. Vill du vara med behöver du ha Runkeeper, Map my fitness eller Endomondo nedladdad på din mobil. För mer information om loppet, kolla in deras hemsida här.

Kul med en annorlunda marathon-idé. Lite kort tid att ladda inför tävlingen bara …

kosttips-recept

En misslyckad omelett

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Misslyckad omelett men god middag.

I veckan skulle jag laga omelett till mig och Glenn. Nu blev omeletten väldigt misslyckad, det blev snarare äggröra. Men vad gör det, maten var god och det är det viktigaste.

Gillar omelett då det är proteinrikt, mättande, går snabbt att tillaga och det går att smaksätta med vad man vill. Perfekt när det finns rester i kylen att använda eller grönsaker som är på väg att bli dåliga. I min omelett hade jag stekta skogschampinjoner (mycket godare än vanliga), cocktailtomater, rökt kalkon och ost. Ett par drag med svartpepparkvarnen, flingsalt och örtsalt och det blir smaskens. Till omeletten serverade jag ruccola och machesallad, mina favoriter. Toppat med lite salladsdressing.