arkiv

Inlägg från april 2012

halsa

Powerpaus

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

20120430-145050.jpg

Fika på balkongen.

Eftermiddagsfika i solen på balkongen. Inte helt fel! Då jag inte riktigt hann njuta av alla vårkänslor i helgen känner jag mig fortfarande överraskad över solen och värmen.

mode-trender

Trend inspirerad av Blogger Boot Camp

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Träningsinspiration i gröna toner.

Inspirerad av de gröna Röhnisch-linnen som alla Blogger Boot Camp-deltagare fick har jag gjort ett litet collage med träningsinspiration. Snygga gröna toner som passar perfekt till vår- och sommarträningen. På bilden ser du skor från New Balance och Nike, byxor från MXDC Sport och Nike, tröja från O´Neill, linne från Röhnisch och t-shirt från Nike.

traning

Styrkeplanering

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Jag sover på hotell med Jane förra helgen.

På grund av Valborg var min cykelklass imorse inställd. Lite synd då både jag och flera av mina stammisar gärna hade gått och tränat tillsammans, men det får bli nästa måndag istället. Istället lyxade jag med att sova till strax efter sju. Rätt skönt faktiskt.

Nu är Charles på förskolan, maken på jobbet och jag ska själv arbeta några timmar. Sedan blir det troligen en sväng till gymmet. Har siktet inställt på styrka idag. Var ett tag sedan som jag körde ett ordentligt styrkepass. Känner mig sugen på det när jag läser om alla era favoritövningar (fram till 15:00 idag kan du tävla). Kanske skulle ta och köra några av dem – då kan det ju inte bli annat än ett toppenpass.

Skönt att sova lite extra ibland. Det behöver kroppen också.

Löpning i vårsolen

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

20120429-183419.jpg

Ut på löprunda!

Fyra intensiva dagar på kostrådgivarutbildningen är avklarade. Nu blir det en dryg vecka med plugg innan kursens sista fyra dagar. Jag känner redan att jag har lärt mig massor och jag ser fram emot att lära mig mer. Visst är det härligt att vi lär så länge vi lever!

Och apropå att leva och må bra. Det blev en fantastisk löprunda i Hagaparken nyss. Perfekt avslutning på denna dag.

Dagens löparoutfit: lättviktsskor Adidas, tights Casall, keps Craft och jacka Nike.

Ingen morgonlöpning

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

20120429-073218.jpg

Bild från löprundan i torsdags.

Jag hade planerat att starta dagen med en löprunda, men idag börjar vi åtta istället för tio för att kunna sluta tidigare. Då jag inte var sugen på att gå upp sex en söndag väljer jag att springa sent i eftermiddag istället. Det kan ju vara ett skönt sätt att rensa huvudet lite och sortera informationen efter kursens fyra första dagar.

Ha en skön söndag!

halsa

Powerpromenad i solen

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

20120428-084847.jpg

Morgonpromenad.

Familjen har startat med en skön promenad nu på morgonen. Jag lapar i mig all frisk luft innan det är dags att stänga in sig i Safes utbildningslokal. Förmiddagens ämne är idrottskost vilket ska bli riktigt intressant.

kosttips-recept

Urban deli

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

20120427-124506.jpg

Sallad på Urban Deli.

Dagens lunch blev en god kycklingsallad med fetaost och rödlöksvinägrett på Urban Deli. Dessutom fick jag njuta av en kort promenad i solskenet. Är det vår eller?

mode-trender

Nike AW12

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Gult och lila/blått.

Smakprov träningskläder AW12. I Nikes höst/vinterkollektion återkommer flera favoriter i uppdaterade versioner. Bra material, snygga plagg och hög trendkänsla på det mesta. En del neongult, lila, blått och rött spanade jag in bland nyheterna. Men – det som verkligen fångade mitt intresse var de ursnygga mönstrade tightsen. De får mig att längta till hösten – eller i alla fall önska att de redan fanns i butik nu.

Två snygga tights från Nike AW12.

halsa

Frukost för två

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

20120427-080758.jpg

Efter att ha startat dagen med cykel och core blir det nu en mysig frukost innan dagens utbildning drar igång. Förmiddagens ämne är fett.

Äter förresten min frukost på Fair trade coffee på Åsögatan. Samtidigt som jag får mat bidrar jag med en portion mat till någon i Etiopien. Klok ide av fiket!

20120427-080809.jpg