arkiv

Inlägg från juni 2012

kosttips-recept

Restaurangtips – Café Habana

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Cafe Habana.

Har du vägarna förbi New York kan jag verkligen tipsa om Café Habana. Detta var mitt första besök där och efter att ha väntat drygt en halvtimme på att få bord på det populära haket fick vi äntligen testa deras supergoda mat. Det var helt klart väntan trots att vi var vrålhungriga och nästan på väg att välja ett annat ställe. Café Habana är känt för sina majskolvar, och de var de godaste jag ätit. Dessutom var grilled shrimp tacos väldigt smaskig den med. Perfekt efter en lång shoppingdag!

Redo för löpning i Central Park

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Precis hämtat ut nummerlappen.

Sådär. Nummerlappen till loppet är hämtad och de delade även ut en söt orange t-shirt (håller den i handen på bilden). Jag och Johanna startar visst i första startgrupp då jag var så snabb att anmäla oss. Fick nummer 112. Känns nästan lite proffsigt att ha ett så lågt nummer, hemma är det väl oftast de seedade löparna som har låga nummer?

Men, jag kommer ta det lugnt imorgon. Det blir absolut ingen rekordtid. Har som ambition att bara njuta av loppet och inte pressa för hårt. Känner mig lite sliten i kroppen efter långa dagar här i New York och motivationen att köra för fullt finns inte just nu och då lyssnar jag på min kropp.

Test av Soulcycle – spinning på steroider

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Träning den

Utanför Soulcycle-gymmet strax innan sex på morgonen. Inne fick man tyvärr inte fota.

”Summer is here bitches!”, ”Is it f…ing burning?” var ett par av uttrycken instruktören på Soulcycle-passet peppade oss med. Trots det rätt hårda språket som inte är så vanligt i svenska cykelsalar var instruktören väldigt duktig på att peppa och motivera under klassen.

Soulcycle är varmt, intensivt och medryckande. Det var grym musik, nedsläckt i salen och värmeljus framme på scen. Temperaturen i salen är runt 25 grader och det är rätt fuktigt. Min första reaktion på klassen var att det är ett spinningpass på steroider. Glöm allt du lärt dig om korrekt cykelteknik och gå femton år tillbaka i tiden. Tempot var galet högt, både sittande och stående. Det var massor av olika varianter av armhävningar på cykelstyret, träning för biceps och axlar med lätta vikter sittande på cykeln. ”Styrkerepetitionerna” gick även de i ett galet tempo och genom att vi skulle hålla vikterna högt hela tiden samlades det rejält med mjölksyra i musklerna och det brände till. Det roligaste var när instruktören efter passet sa att hon hade bytt spellista strax innan passet eftersom det andra passet var ”galet snabbt”. Och med tanke på tempot i den klass vi fick köra undrar jag huuur snabbt den andra varianten kunde vara. Hon skulle dock köra den i helgen för de som ville.

Soulcycle är väldigt hett i New York just nu. Men nej, jag föredrar vanlig spinning.  På Soulcyclingen gillade jag allt runt omkring; lokalen, instruktörens förmåga att peppa, musiken och känslan i salen. Men jag gillade inte det höga tempot, skaderisken som felaktig teknik kan ge och de snabba styrkeövningarna på cykeln. Jag (och Glenn som var med och tränade) är i alla fall glad över att ha testat passet. Jag fick en del inspiration till mina egna pass.

Vill du testa Soulcycle när du besöker USA, kolla in deras hemsida och köp en engångsträning. En vecka innan passet kan du boka din cykel. Trots att de har klasser som börjar i princip varje timme från tidig morgon till sen kväll blir cyklarna snabbt bokade. Jag och Glenn fick de två sista cyklarna när vi bokade ett par timmar efter det att biljetterna släpptes.

kosttips-recept

Amerikansk frukost

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Frukost i New York.

En stor del av semestern här i New York går ut på att äta. Helt enkelt för att det finns så mycket gott att smaka. Då är det tur att vi promenerar mycket så att aptiten kommer igång. Och vi börjar alltid dagen med en rejäl frukost. Färskpressad juice, bagel med cream cheese och antingen gröt/yoghurt/pannkakor med bär. Passar gärna på att äta sådant jag inte vanligtvis äter hemma till frukost. Gott med variation.

Frukost!

inspiration

Fräsch mat på Republic

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Kosttips & recept den

God mat på Republic.

Republic är en restaurang vid Union Square som alltid serverar god asiatisk mat och läckra alkoholfria drinkar. Jag älskar när mat känns fräsch och är smakrik. Min drink med smak av citron och lime var smarrig och min mat med brunt ris, kyckling, grönsaker och ostronsås mättande och god efter en dag med enbart flygplansmat och snacks under resan.

mode-trender

Första shoppingen – Lululemon Athletica

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Lululemon Athletica.

Underbara New York! Efter en skön flygresa – har nästan glömt hur det känns att flyga utan barn med sig – är vi nu i min favoritstad. Och första shoppingstoppet? Jo, det blev Lululemon Athletica för min del. Och jag blev inte besviken på utbudet som fanns inne, det var snarare svårt att välja vad jag ville ha. En snygg cykeloutfit visades i fönstren, mycket fina färger och söta detaljer på träningsklänningar, kjolar, tights och toppar. Till slut landade mitt val på tre plagg; två kjolar och en överdragströja. Ni får se dem på när jag kommer hem till Sverige igen.

Tjuvkik på mina köp.

Banprofil NY Mini 10K

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Tävling i Central Park.

På lördag morgon klockan åtta är det denna sträcka i Central Park som jag och Johanna ska springa tillsammans (i matchande fina löparkläder). Innan dess ska vi hämta ut nummerlappar, bunkra med lite frukost på rummet innan, måste äta innan jag ska ut och springa en mil, se till att dricka ordentligt dagen innan och vara så utvilade vi kan när vi vaknar på morgonen. Har även med mig vätskebälte då jag hört ryktas om att det är kranvatten som serveras längst banan och det är inte så gott i New York.

Jag och Johanna har bestämt oss för att ta det lugnt och springa tillsammans. Det här är inte en chans för mig att göra personbästa, jag vill bara njuta av upplevelsen att springa tillsammans med den person jag har känt längst förutom min familj och släkt och fira att vi båda nu är 30 år och fortfarande de bästa vänner.

Springa för en god sak

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Spark i bakens insamlingssida.

Jag älskar ju att springa lopp som inte bara är tävling utan även folkfest. Och kan man dessutom bidra med en god sak är det ännu bättre. Nu ska jag om några dagar springa ett lopp för tjejer i New York – det är ju mest för min egen skull, men i höst på Tjejmilen i Stockholm springer jag också. Då i samarbete med Discovery Channel och SOS Barnbyar. Jag har nyligen fått en insamlingssida där vi alla kan skänka pengar till en by i Moçambique och målet är såklart att samla in en hel del pengar på vägen fram till tävlingen. Och sedan blir själva löpandet extra kul då man vet att det ligger en god sak bakom ens träning.

Nu tänkte jag höra med er. Vad tror ni är möjligt för oss att dra ihop? Vore kul att göra något gemensamt. Vad ska jag sätta för mål på insamlingen? Nu står målet på 1000 kronor, men jag tror allt vi kan få ihop lite till. Jag slänger ut frågan till er, kommentera gärna, så tar jag ett beslut när jag kommer hem till Sverige igen.

kosttips-recept

Svensk sommarmiddag

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Årets första grillning.

Mamma och pappa har precis bjudit på en fantastisk somrig grillmiddag. Kyckling, grönsaksspett med halloumi, hemmalagad tzatziki och färskpotatis. Det blir inte mycket bättre än så. Särskilt inte när det hela avslutas med svenska jordgubbar och vaniljglass.

Nu ska det sista åka ner i resväskan, sedan hoppas jag på en tidig kväll. Det kommer såklart komma en massa uppdateringar från dagarna i New York. Bloggar om allt det jag tror ni finner intressant.