arkiv

Inlägg från juni 2012

Soulcycle – hett och trendigt

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning den

Foto från Soul-Cycle.com.

En av alla roliga aktiviteter vi ska hinna med i New York är ett Soulcycle-pass. Jag och Glenn har bokat in oss på ett pass och det ska bli riktigt spännande då Soulcycle känns väldigt hett i USA just nu. Har läst om passet hos svenska bloggare som bor i USA och de beskriver alla passet som effektivt, roligt och svettigt. Blir en upplevelse. Som att cykla i en nedsläckt Bikramyoga-sal med blandade styrkeövningar om jag har förstått det hela rätt. Utvärdering kommer såklart här i bloggen. Någon av er som har testat?

intervjuer

Överraskningsfrukost!

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer den

Överraskningsfrukost!

Tror det är första gången under mitt och Glenns förhållande som han har lyckats överraska mig. När jag kom ut från morgonens cykelklass på SATS Zenit stod Glenn och nära och kära vid receptionen för att gratulera och ta med mig på frukost. Åh så glad jag blev! Jag hade verkligen inte förväntat mig något firande idag förutom en trevlig middag hemma hos mina föräldrar ikväll. Nu har jag fått enorm energi vilket behövs då jag har en lång ”to do”-list att pricka av innan avfärd imorgon bitti. Det är rätt kul att vara 30.

(Och tack för alla fina gratulationer kära läsare!)

intervjuer

Det är ingen vanlig dag …

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer den

Min födelsedag i New York förra året. Foto: Jane Nilsson, janehaglund.se.

Jaha, då var dagen kommen när det är dags för mig att lämna 20+ och kliva in som 30-åring. Grattis till mig. Känns faktiskt helt okej. Trodde att jag skulle ha mer åldersnoja, kommer ihåg att jag tyckte det var tufft att lämna 25, men nu har jag växt in i min ålder och känner mig trygg med den. Det är trots allt bara en siffra, allt handlar om hur man känner sig i kropp och själ. So what att det dyker upp lite extra rynkor, det visar ju bara att man lever och det om något är ett gott tecken.

Idag blir det ganska lugnt med firandet, imorgon bitti däremot bär det av till New York med maken, bästa kompisen och hennes sambo. Ser fram emot några roliga dygn. Förra året var jag ju också i New York vid denna tid, då festade jag med en rejäl chokladpudding på The Standard Grill där servitören satte i ett ljus.

tavlingar

Tävling: vinn en Braun Multiquick

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Vinn en Braun multiquick i veckans tävling.

Vill du få en nytändning i köket? Göra goda smoothies i sommar, smaskiga soppor och andra härliga rätter? Då kan det vara bra med en bra hjälpreda i köket. Denna vecka tävlar jag därför ut en Braun Multiquick – en likadan som ni ser på bilden ovan.

Tävlingen är i samarbete med Procter & Gamble som har en radda av varumärken i sitt stall. Tävlingen går ut på att titta hur många produkter av Procter & Gamble du har i ditt hem.

För att tävla:
– skriv i kommentarsfältet till detta inlägg vilka produkter du har och hur många. Dessa produkter ska du leta efter: Always, Aussie, Ariel, Braun, Clearblue, Duracell, Yes, Gillette, Gillette Venus, Head&Shoulders, Oral-B, Pampers, Vicks, Wella Pro Series, WellaCare, WellaFlex.
– skriv även vad som är din favoritprodukt och varför.
- senast på söndag 10 juni kl 15:00 behöver jag ditt bidrag. Då utser jag en vinnare!

Den här tävlingen är avslutad! Tack för alla bidrag.

Dessa produkter hittade jag i vårt hem.

kosttips-recept

Tre smarriga smoothies

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Nu har jag utsett vinnarna i smoothie-tävlingen. Tack för alla mumsiga bidrag! En ny tävling kommer upp ikväll. Då jag är hemma med Charles idag vars förskola är stängd har jag inte tid att få upp den innan dess. Men jag kan hinta om att priset är en matberedare.

Men nu över till vinnarna – och tre läckra recept för er att testa.

På första plats kom Anneli Olsen som bidrog med detta recept:
spenat – 3 frusna klumpar eller en stor handfull
äpple – 1 stk
ingefära -1-2cm bit
passionsfrukt – 1 stk
soyamjölk – 1dl

Vinnarreceptet av Anneli Olsen.

På andra plats Lisa Öhlund:
1 mango
1 papaya
naturell yoghurt (mängd efter smak)
och det räcker till minst två personer!

Och på tredje plats kom Monique Häggebrink:
200 g Kesella
2 nektariner
lite flytande honung (smaka av för att se hur sött du vill ha det)
is

Igång igen!

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning den

20120604-074910.jpg

Usch, det har inte varit en rolig helg, men nu är den över och nya veckan började som vanligt med full fart. Även om jag kände mig svagare än vanligt.

För att muntra upp mig själv på morgonkvisten satte jag i alla fall på mig snyggaste cykeltröjan från Craft. Tänk vad grymma träningskläder kan pigga upp.

Stockholm marathon!

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

20120602-115931.jpg

Det är bra att TV4 direktsänder Stockholm marathon. Varken jag eller Glenn som nu också är dålig … har kapacitet att gå utanför dörren just nu. Lycka till alla grymma löpare! Blir väldigt sugen när jag ser hur laddade de är inför starten.

halsa

Tillfälligt avbrott är över

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Det blev ett oplanerat tillfälligt avbrott här i bloggen efter gårdagens första inlägg. Jag blev nämligen snabbt magsjuk, fick akut vicka bort min eftermiddagsklass till en snäll kollega som ställde in sin middag för att hjälpa mig medan jag själv låg utslagen i soffan hela kvällen.

Nu hoppas jag att det är på väg bort. Har lyckats få i mig lite vatten och blåbärssoppa men vågar inte äta så mycket än.

Men om jag ser det positivt, jag är hellre sjuk denna helg än nästa när jag är i New York.

traning

Sommar och sol?

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Dagens instruktörsoutfit.

Efter att ha varit hemma en hel dag med Charles utan att komma utanför dörren var det extra skönt att gå till gymmet och instruera cykel och core nu på morgonen. Även om vädret är rätt trist. Det är ju 1 juni idag – och vad är det här för start på sommaren?

Nåväl sådana här dagar är jag glad att kunna träna inomhus. Håller verkligen tummarna att alla som ska springa Stockholm marathon imorgon får uppehållsväder. Det kan vara mysigt att springa i ett lätt regn, men inte i flera timmar. Och det känns inte som att det kommer bli lika mycket folkfest som det brukar vara längst banan. Men, oavsett väder tänker jag i alla fall ställa mig på Odengatan och heja på löparna. De är grymma som springer och jag vet hur skönt det är med pepp när man är helt slut i kroppen och ändå fortsätter mot mål. När jag sprang Stockholm marathon 2009 var en av de viktigaste faktorerna som tog mig i mål allt stöd från publiken. Det var så roligt att se bekanta ansikten längst banan, höra sitt namn ropas samt bli pushad av främlingar. Så är du i Stockholm imorgon och inte ska springa loppet själv – ut och peppa löparna!