arkiv

Inlägg från november 2012

120 anmälda – på en dag!

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

120 anmälda till Fazer Blogger Boot Camp. 120! På en dag. God morgon Sverige! Inte konstigt att jag och Charles blev så här glada när vi klev upp strax efter klockan sex och kollade anmälningslistan.

Uppdatering 09:19: Nu är eventet fullbokat! Grattis alla som hann anmäla sig – var du inte en av dem kan du fortfarande anmäla ditt intresse på reservlistan.

barn-familj

Tack för idag!

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Event/konvent, Inspiration den

Det har varit en fantastisk och intensiv dag på många sätt. Är så glad över responsen på Fazer Blogger Boot Camp. Varenda gång jag går in och kollar är det fler som har anmält sig. Just nu är det över 80 anmälda! Det kommer bli så kul att träffa er!

Nu sover Charles, jag ska göra i ordning middag, tända några ljus och sjunka ner i soffan. Är väldigt trött men samtidigt lycklig. Efter många timmar vid datorn idag behöver jag (och magen – märker att man inte har samma stresströskel som höggravid) lugn och ro och en paus för att få nya krafter imorgon.

Magen för några veckor sedan. Nu vilar vi oss i form tills imorgon.

Fazer Blogger Boot Camp – anmälan är öppen!

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Sista veckan har vi arrangörer förberett det sista inför anmälan till Fazer Blogger Boot Camp som i år är större och bättre än någonsin. I förmiddags fick jag upp sajten och nu är det bara att anmäla sig till 2013 års stora träningsbloggevent! Kolla in schema och information här.

Vi arrangörer är stolta och glada över att se vilket tryck det har varit hela dagen, anmälningarna rasar in! Men det är inte konstigt, det är en riktig träningsfest vi har att bjuda på – från tidig morgon till sen kväll. Skynda att anmäla dig så att du får gå på dina favoritklasser.

Ser fram emot att se dig på SATS Hötorget 16 mars 2013!



En del av allt vi har att bjuda på. Kolla in bloggerbootcamp.se för all information.

intervjuer

Tre träningstrender 2013

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer, Träning den

Svettig och nöjd efter träningen. Topp Casall.

Det var riktigt länge sedan som jag gick på någon av mina kollegors cykelpass. Har inte riktigt funnits tid till det, men nu när jag är ledig från mina klasser är det fritt fram. Därför startade jag denna torsdag med fyrtiofem minuter skön cykling på SATS Odenplan. Perfekt start på dagen efter en rätt intensiv vecka jobbmässigt. Idag är det också full fart, så kroppen behöver få träna för att orka med.

På väg hem från träningen haffade jag dagens Metro som rapporterar om att nästa års stora trend är att träna hemma med sin egen kroppsvikt enligt ACSM, American College of Sports Medicine. I den lilla artikeln i Metro fanns även jag med på ett hörn – men när jag pratade med reportern i telefon igår sa jag att jag tror det finns utrymme både för gymträning och hemmaträning. Det ena behöver inte utesluta det andra. Jag planerar att träna mycket hemma i vår med min bebis, men jag kommer såklart vilja gå till gymmet också. Och när Metro listar de tre stora trenderna finns även träning med vikter (i gym) med.

Träningstrender 2013 enligt ACSM:
– Fler träningsproffs
– Styrketräning med vikter
– Träning med kroppsvikten som motstånd.

traning

True yourself!

av Terese Alvén i kategorin Träning den

True yourself (be true to yourself) är nätverket B.A.B.Y.s motto. För mig betyder det att: ”Följa det jag själv vill och känner är rätt – inte vad någon annan säger åt mig. Göra de bästa valen utifrån vad jag mår bäst av. Först då kan jag inspirera andra att följa sin egen inre röst!” Genom B.A.B.Y. vill vi uppmana kvinnor att vara sig själva och stötta varandra.

Vill du vara med i nätverket? Kolla in här eller nätverkets facebook-grupp. Och skynda dig – för snart kommer det hända roliga och spännande grejer! Alla medlemmar i gruppen brinner för träning och hälsa, men du behöver inte jobba inom träningsbranschen för att vara med.