arkiv

Inlägg från december 2012

inspiration

Förverkliga någons dröm

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Det finns många organisationer som satsar hårt på att samla in pengar nu i juletid – säkert för att vi denna årstid är lite mer generösa än annars, matpaket och medicinpaket till utsatta barn i världen har jag redan handlat. När vi spenderar mycket på julklappar till nära och kära tycker jag det är bra att även ge till andra som inte har det lika bra. Som mamma vet jag hur stor viljan är att göra sina barn glada. Tyvärr är det inte lika enkelt för alla när svåra sjukdomar tränger sig på i livet. När jag fick frågan att starta en insamling till Min Stora Dag som även är en tv-sänd gala den 27 dec kändes svaret enkelt. Pengarna som samlas in går till svårt sjuka barn för att de ska få uppleva sina önskedrömmar. Många små summor gör till slut att barn runt om i Sverige får en fantastisk dag.

Vill ni vara med och bidra gör ni det här.

barn-familj

En timmes njutning

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Hälsa den

Runt hörnan från vår lägenhet finns en thaisalong som jag aldrig besökt. Men idag ringde jag dit för att se om de hade tid och fem minuter senare satt jag i massagestolen. Massage är bland det bästa jag vet, och idag kändes det perfekt att passa på att lyxa. Vem vet när jag har möjlighet till det nästa gång? En timmes fotmassage var underbart skönt, och när jag blundade kändes det precis som att vara i Thailand. Brukar ju vara där den här årstiden, nästa jul blir det ett längre besök i landet än dagens entimmesnjutning.

barn-familj

Uppvärmning hemma och styrka på gym

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Träning den

Efter en morgon som började med att jag och Charles lekte hans nya favoritlek kull hemma blev det en runda till gymmet för att styrketräna. Känner mig piggare och gladare än vad jag gjorde igår, så det är positivt!

Charles lyckades kulla mig när Glenn skulle plåta fina ryggen på tröjan från Lorna Jane.

Efter en timmes styrka är jag redo för ytterligare en tid som gravid!

Tights Reebok, linne Adidas, skor Adidas.

barn-familj

Idag stannade jag inne

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Här vid mitt skrivbord har jag suttit nästan hela dagen.

Idag har jag inte velat gå utanför dörren. Jag är trött och har lite ont i bäckenet efter mina superkorta promenader till och från busshållplatsen igår. Nä, nu känner jag att det är dags att föda. Det har jag i och för sig känt ett tag redan, men det vore underbart om bebben ville komma ut innan helgen så att jag hinner landa lite mentalt innan jul. I en av mina målbilder har jag en söt liten tjej liggandes på mitt bröst och inte i min mage under julfirandet. Jag vet, det kommer när det kommer, när bebben och min kropp är redo, men just nu känner jag mig smått otålig.

Försöker ändå göra det bästa av dessa dagar, snart blir det full fart med någon annan som styr mina dagar och nätter. Idag har jag hunnit med att medverka i en telefonintervju till en artikel som kommer ut efter nyår, planera för min boks releasemingel, sova en stund och mejlat en del. Nu ska jag dra på mig skorna för att gå utanför dörren för första gången idag. Dags att hämta lillkillen från förskolan.

inspiration

Julklappstips under 500 kronor

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Shopping den

Ni kan fortfarande se Surftåget som jag har gjort med träningstips och julklappstips. Här kommer ytterligare några tips till den som vill köpa något sportigt till en kompis/partner/kollega. Alla tips är under 500 kronor:

1. Röhnisch har en julkalender där det är ett nytt erbjudande varje dag, i dagens lucka ligger denna söta lilla väska som funkar att använda i golfbagen eller för smink i träningsväskan. Idag (18 dec) kostar den endast 99 kronor.

2. GoCoCo lanserade nyligen kompressionssleeves, finns att köpa i kit tillsammans med en liten träningssocka till för 315 kronor.

3. Snygg mössa från Nike som ser skön ut, 300 kronor.

4. Cykelbelysning, 99 kronor.

5. Supersnygga handskar för vinterns löprundor, 400 kronor.

6. Massageboll för ömma muskler, 69 kronor.

7. Träna upp underarmar och händer med dessa redskap, specialpris just nu 77 kronor.

Shoppa lugnt!

mode-trender

Sportiga lätta dunjackor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Jag älskar trenden med tunna, rätt figurnära, dunjackor som väger lite men är varma. Till skillnad mot vanliga klassiska dunjackor får de inte mig att känna mig som en michelin-gubbe (fast det gör jag ändå just nu med magen som trycker ut jackan …). Jackan fungerar fint vid utomhuslek med Charles och har jag en långärmad tröja under känner jag mig lagom varm även vid några minusgrader. Dessutom gillar jag att den känns lite sportigare än de mer neutrala figurnära jackorna jag har på mig under vintern.

På bilderna har jag på mig jackan Lightweight Down750 från Norrøna som endast väger 415 gram. Finns i flera fina starka färger. Andra märken som jag tycker har snygga liknande jackor är Helly Hansen och Peak Performance. Dessa jackor kostar oftast några tusen, vill man ha billigare alternativ kan man kolla in exempelvis H&M och McKinley. De är lika utseendemässigt, hur bra det är funktionsmässigt kan jag inte uttala mig om.

Vad använder du helst för jacka på vintern?

barn-familj

Smarrig soppa och plåtning

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Kosttips & recept den

Plåtning, mingel med trevliga mammor och en riktigt god soppa bjöds det på under mina timmar i Babystudion - ett event som min kompis Lisa arrangerar. Nu var det årets sista, men efter jul kommer nya datum upp för den som vill plåtas, gilla Babystudion på FB om du är intresserad.

Måste tipsa om soppan vi blev bjudna på till lunch. Bara naturliga ingredienser, smakrik och god. Smakar väldigt hemlagad, och jag gillar när det är chunky med mycket tuggmotstånd. Finns på ICA och är en färskvara, men klarar en månad i frysen. Jag åt tomatsoppan, men smakade även på den med rödbetor i, och jag kan rekommendera dessa nu i vintertider när det är gott med något varmt och mustigt. Däremot skulle jag gärna komplettera med en smörgås till soppan, nu blev jag hungrig rätt snart inpå.

inspiration

Bli en av de 17 procenten

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Det är snart ett nytt år och flera av er har säkert börjat fundera på vad ni har för förväntningar och förhoppningar inför det nya året. Jag kommer att bjuda på en sammanfattning av detta år, vad jag ska hoppas ske nästa år, samt komma med bra tips vad man kan tänka på här i bloggen när nyåret kommer. Men i senaste Mama där jag gjort ett träningsreportage läste jag att endast 17 procent av alla som sätter ett nyårslöfte klarar av att hålla det (Sifo), och det vanligaste löftet är att börja träna.

Så om du har börjat fundera över ditt/dina löften (eller vad man vill kalla dem, jag ser snarare på det som mål för året) tänk på att det ska vara något du verkligen vill, något som känns värdefullt och inspirerande för just dig. Du ska vilja det – det ska inte vara någon annan som säger åt dig vad du bör ändra, då blir det tuffare att få det att fungera. Motivation att vilja göra en förändring måste komma inifrån! Först då har du möjlighet att bli en av de 17 procenten som följer och håller ditt löfte.

barn-familj

Sju dagar kvar

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Det har varit en rätt lugn helg. Charles är otroligt mammig just nu, tror han märker av att det är en stor förändring på gång. Han vill vara nära mig hela tiden vilket såklart är supermysigt, men jag är lite mer lättretlig än vanligt eftersom jag är trött och sover dåligt, så det är lite blandade känslor att vara den förälder som det ropas på konstant hemma. Fast den stora fördelen är kramarna och pussarna jag får.

Imorse vaknade Charles vid sextiden, då gick han och jag upp och åt gröt, tittade på tecknat och myste i soffan. En timme senare fick Glenn ta över och jag gick och la mig igen. Nu har jag precis vaknat, nästan två timmar senare, och jag är väldigt glad över den extra tuppluren. Nu orkar jag lite till. Idag väntar en fotografering för att föreviga den höggravida magen. Sju dagar kvar till beräknad förlossning.

Ni får ursäkta att det blir lite mindre träning och lite mer graviditet här i bloggen just nu, ganska naturligt att det är där mina tankar är, men jag försöker blanda in träning och hälsa också så att ni alla får ut det ni vill av att läsa bloggen.