arkiv

Inlägg från januari 2013

barn-familj

Tiden rusar fram

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Foto: Babystudion

Vilken perfekt lugn dag det har varit idag. Det blev en promenad innan regnet och sedan en tupplur i soffan. Nu känner jag mig som en ny människa och orkar vara en snäll och bra mamma igen.

Innan lilltjejen vaknar hoppas jag hinna med en stund vid datorn och sedan är det dags att hämta hem Charles. Dagarna går verkligen fort. Mitt januari har flugit förbi. Men så har jag också haft två av mitt livs bästa dagar under en och samma månad då jag både har hunnit föda barn och släppa en bok. Och tiden går fort när vi har roligt som alla vet …

barn-familj

Dags för återhämtning

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Jag ska inte klaga på Tildes sovvanor, oftast får vi sova några timmar åt gången. I natt däremot kändes det som att jag var vaken mer än vad jag sov. Är således riktigt trött nu. Inte ens kaffe och frukost fick igång mig. Därför har jag valt att ändra dagens planer och försöka få till en tupplur när Tilde somnar om. Kanske en promenad lite senare för att få upp energin. Sömn och frisk luft är precis vad jag behöver för min hälsa just nu.

inspiration

Boktips: Äta, träna, leva!

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Det var inte bara jag som släppte en bok förra veckan. Även min BABY-syster Erika Kits Gölevik släppte tillsammans med Kristina Andersson boken ”Äta, träna, leva!”. En inspirerande hälsobok helt i min smak. Både Erika och Kristina är sunda förebilder och jag tycker att de har lyckats hitta en bra balans i hur de uttrycker sig runt mat och träning. Inga förbud, utan bara kloka ord, tips och inspiration till en livsstil att hålla livet ut.

inspiration

Tillbaka på spinningcykeln

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Intervjuer & Inspiratörer den

Det känns som en evighet sedan som jag senast besökte SATS, men egentligen var det bara några veckor sedan. Den 28 december körde jag mitt sista träningspass innan förlossningen. Men eftersom det har hänt så mycket i mitt liv sedan dess känns det som längre tid än enbart en månad.

Igår kväll var det däremot inte träning som stod på schemat utan en plåtning. Jag fick i och för sig sitta och trampa på en spinningcykel en stund, men att trampa och le mot en kamera blir inte riktigt träning. Men åh – vilken mersmak jag fick. Längtar efter att snart hoppa upp på sadeln på riktigt och köra igång med klasser igen.

På mig under plåtningen hade jag ett ursnyggt linne och tights från Röhnisch vårkollektion.

bocker

På första plats

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Förutom att mysa med bebis har jag under förmiddagen hunnit med två intervjuer angående boken samt en fotografering här hemma. Och ikväll får jag dra på mig träningskläderna för ett par bilder på ett gym tillsammans med en annan fotograf. Väldigt kul.

Nu ska jag inte bara prata om boken hela tiden här i bloggen, men just nu är det den som snurrar i mitt huvud, så det blir en del inlägg om den. Vill passa på att tacka alla som har köpt min bok – fick höra från mitt förlag igår att jag toppar ”mest sålda”-listan över memoarer på CDON just nu, overkligt att ligga före både Martina Haag och Zlatan-boken, även om det såklart bara återspeglar de senaste dagarna.

Ses vi på the Nike Blast?

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Sidoplanka.

Igår kom det hem ett bud från Nike med en uppsättning kläder och en välkomsthälsning till helgens the Nike Blast dit jag har fått en vip-inbjudan. Kläderna var neutralt svarta (och en grå överdragströja), men jag testade dem genast och gjorde ett par plankor hemma i hallen. Jag kommer tyvärr inte kunna träna så mycket i helgen, men det finns intressanta föreläsningar att lyssna på och så får jag insupa inspiration genom mina ögon. Ser verkligen fram emot helgens träningsfest även om jag inte får/kan sitta på scen och instruera som förra året.

Vanlig planka.

bocker

Recension av min bok

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

När det infaller några minuter med lugn och ro med sovande bebis och nöjd son som leker med bilar passar jag på att fortsätta läsa fina ord om Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Nu senast från Livskick Magasin där Emilia Arvidsson har gett sina kommentarer om min bok.

Texten som syns i bilden ovan är förresten den text som jag läste högt på releasefesten i torsdags.

barn-familj

Måndagsmys

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Foto från Babystudion. Vill du också ta fina bilder är nästa träff 5 februari.

Måndag och full fart med jobb och träning för många. För mig blir det däremot en lugn start på veckan. Idag blir det inte bara mys med lilltjejen, även Charles är hemma då han hade feber igår och inatt. Hoppas att han mår bättre imorgon för då väntar intervjuer för två tidningar samt fotografering.

bocker

Länkar till viktig läsning

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Foto: Fredrik Ekedahl

Jag blir otroligt glad över responsen på min bok. Redan verkar många hålla på (eller redan vara klara) med boken. Så spännande – och lite skrämmande … Jag har samlat blogginlägg som har skrivits om boken och releasefesten, har jag glömt dig, lägg din länk i kommentarsfältet så inkluderar jag den i listan.

Blogglista på inlägg om VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild:

Sara: http://minialthini.se/2013/01/24/terese-alven-ar-viktigmodig/#comments
Jane: http://felicitasblog.com/viktig-fran-matmissbrukare-till-traningsforebild
Anna: http://trendotraning.se/2013/01/26/viktig-och-jag/#comments
Helena: http://angel19.blogg.se/2013/january/viktig.html
Helena: http://angel19.blogg.se/2013/january/viktig-bokrelease.html
Elaine: http://elaineeksvard.se/blog/2013/01/25/en-liten-bekannelse/
Therese: http://stayfittn.blogspot.se/2013/01/therese-alven-viktig.html
Sofia: http://uppochhoppa.se/2013/01/25/ledsen-och-glad/
Camilla: http://www.camillagervide.com/2013/01/viktigt-fran-matmissbrukare-till-traningsforebild/
Åsa: http://ehrnholm.se/2013/01/24/viktig-pa-rosa-skrot/#comments
Jessica: http://familjensundberg.se/blog/viktig-bok
Lina: http://blogg.alltforforaldrar.se/liniz/2013/01/25/viktig-bokrelease/
Marie: http://blogg.loppi.se/marie/2013/01/25/viktig-releasefest/
Emelie: http://olssonemelie.wordpress.com/2013/01/24/pastaratt-och-boktips/
Henrik: http://traningskick.se/henrik/releasemingel-for-viktigt-pa-rosa-skrot/
Lotta: http://lotta.livskick.nu/2013/01/lycka-sitter-inte-i-kilon/
Malin: http://egobook.se/malin/viktig/salongk/
Milla: http://blogg.alltforforaldrar.se/missagda/2013/01/25/viktig/
Shirin: http://www.shapebyshirin.se/2013/01/en-viktig-bok/
Magdalena: http://www.magdalenabibik.com/en-viktig-bok
Aniika: http://yesterdayyousaidtomorrow-aniika.blogspot.se/2013/01/viktig-fran-matmissbrukare-till.html
Lina: http://www.linabjorkskog.com/traning/boktips-viktig
Emma: http://faw.blogg.se/2013/january/viktig.html#comment
Nikolina: http://nikolinastalhand.com/2013/01/24/releasemingel/
Madelinn: http://madelinn.se/uncategorized/superwomen
Annica: http://lifetrainingeverything.com/2013/01/24/viktig/
Bokdebutant: http://bokdebutant.se/index.php?option=com_content&view=article&id=2166%3Aviktigt-fran-matmissbrukare-till-traeningsfoerebild&catid=52%3Avuxenlitteratur&Itemid=167
Anna: http://www.annoula.se/?p=4756
Jenny: http://jennysunding.se/2013/02/01/en-mycket-viktig-bok/
Emilia: http://livskick.nu/recension-viktig-fran-matmissbrukare-till-traningsforebild-av-terese-alven/
Malin: http://malinnylen.com/en-viktig-bok-forfattad-av-en-modig-kvinna

Tack för era ord och för att ni hjälper till att sprida min bok med sitt viktiga budskap. Det går att bli frisk!

barn-familj

Mysig lugn lördag

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Dagens motion blev en härlig promenad tillsammans med Glenn och två sovande barn i eftermiddagsskymningen. Nu ligger maken och dottern och sover i soffan och Charles sitter och skrattar framför hans favoriter Tom & Jerry. Själv passar jag på att ta mig en kopp kaffe, en tinad kanelbulle från frysen och en jobbstund vid datorn.

Det har varit en perfekt dag i all sin stillhet. Precis vad jag behövde efter den här veckan. Ikväll blir det pizzabak (eller bak och bak, vi har köpt en färdig botten att toppa med godsaker) här hemma och film.