arkiv

Inlägg från mars 2013

intervjuer

Bebis och Baby-gänget i fotostudion

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer den

I eftermiddag har jag och Tilde hängt med delar av BABY-gänget i Linnea Franks fotostudio för ett gemensamt fotouppdrag. Jag fick en spännande flätfrisyr av duktiga Anna (som även gjorde snygga fiskbensflätan till ett jobb i Mama) och Tilde njöt av all uppmärksamhet hon fick bakom kulisserna.


PT-Fia och Amanda gullar med Tilde. Jag med min fina flätfrisyr.

Nu har vi kommit hem igen och det är dags för fredagsmys. Vi börjar med disco och dans på vardagsrumsgolvet. Charles älskar att hoppa till Gangnam Style. Sedan blir det tacos (förutsägbart men väldigt gott, särskilt när jag gör det med kycklingfärs – mums!).

mode-trender

Spela tennis i neon

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Tennis den

Dansa i neon gjorde jag inte imorse. Däremot spelade jag tennis i neon. Igår kom det nämligen hem ett bud med tenniskläder från Björn Borg. Perfekt tajming då jag hade tennislektion imorse. Eftersom kläderna var snygga ville jag såklart inviga dem med en gång.

Jag har aldrig tidigare tränat i Björn Borgs sportkollektion. Kul att testa. Det enda som saknades var lite mer brunbrända ben. Den svartvita kjolen och den nästan neonfärgade toppen kräver lite mörkare hudton än mina vinterbleka ben.

Snygga träningskläder kanske inte automatiskt gör att man blir en bättre spelare, men jag tror att om man känner sig fin i det man har på sig, ser på sig själv som en grym tennisspelare och lever sig in i rollen kommer man långt. Och jag vann dagens match!

barn-familj

Ekologisk och naturlig hudvård för barn

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Skönhet & Hudvård den

Weleda har varit ett av mina favoritmärken när det kommer till hudvård under flera år. Jag gillar att testa nya produkter, men jag märker att jag ständigt återkommer till Weleda. Deras serie med citrusdoft är min personliga favorit då den känns fräsch, doftar fantastiskt och är perfekt att använda i och efter en dusch som avslutning på ett skönt träningspass.

Igår morse blev jag bjuden på frukost av Loppi event (som jag även lånat bilderna av) på Blueberry och fick testa Weledas hudserie Calendula för barn. Även om den riktar sig till barn under sju år kan alla använda den. Ingredienserna är naturliga och ekologiska och är som mat för huden. Jag gillade Weledas bodylotion men duschcremen med timjan luktade lite för mycket ”mat” för min del.

atstorningar

Det finns hjälp att få

av Terese Alvén i kategorin Ätstörningar den

Idag har jag både fått bekräftat att en hel del av det jag redan vet stämmer samt att jag har lärt mig nya saker. Roligast att lyssna till var min kompis Niclas som skrivit boken ”Som Zlatan fast bättre” och som föreläste om självkänsla. Mest lärorikt var det att lyssna till föreläsningsdelen ”Ätstörningar inom idrotten” då det är ett ämne jag vill lära mig mer om – och som jag kommer återkomma till i bloggen.

Bakom dagens förebildning stod Anorexi/bulimikontakt, en förening jag själv är medlem i då jag vill stötta dem att hjälpa fler bli friska och fria. Har du problem, eller är du anhörig till någon med matproblem rekommenderar jag att kontakta ABKontakt för att få hjälp och råd.

atstorningar

Utbildningsdag om ätstörningar

av Terese Alvén i kategorin Ätstörningar den

Strax ska jag iväg på en utbildningsdag om ätstörningar och hälsosamt ledarskap. Ser fram emot en lärorik och intressant dag och att lära mig mer om ett ämne som är viktigt för mig. Men först väntar frukost tillsammans med Weleda där de ska visa sina hudprodukter för barn. Tilde är just nu väldigt torr i huden och vi smörjer in med babyolja. Hoppas på att kanske få något annat bra tips under morgonens frukost.

halsa

Möte med inspirerande profiler

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Förra veckan hade jag en tävling med Oral-B här i bloggen, och idag var jag och tävlingsvinnaren Elmina vid slottet för att träffa skiddrottningen Charlotte Kalla, äta god lunch, lyssna på en inspirerande föreläsning med Anders Olsson samt höra Torgny Mogren och Johan Olsson prata på scen. En ny intervju med Kalla kommer förresten att dyka upp här i bloggen inom kort. Även förra vintern fick jag möjlighet att intervjua henne, och det kan ni läsa här.


”Jag är inte handikappad. Jag är hjulbent”. Inspirerande Anders Olsson.

Tyvärr hann jag inte stanna kvar till själva skidåkningen då allt innan tog lite längre tid än vad jag trodde. Istället fick jag åka hem och amma. Därefter styrde jag och Charles vagnen till Reimas PR-kontor för att måla, fika och titta på barnkläder.

bocker

Om bloggen, boken och framgången

av Terese Alvén i kategorin Böcker den


Jag har skapat ett collage av urklipp från senaste nyhetsbrevet från Fitness Lifestyle.

Jag är tacksam över all fin press som jag får om min bok, för det innebär att fler lägger märke till boken, fler kan läsa den och förhoppningsvis börja må bättre. Idag damp det ner ett nyhetsbrev från Fitness Lifestyle med en gammal intervju med mig, mina bästa bloggtips samt fina ord:

”Träningsbloggar sprider inspiration och många av bloggarna är förebilder för läsarna. Med rollen som förebild gäller det att tänka på vad man förmedlar. En av de som lyckats bäst som förebild är Terese Alvén, med bloggen Spark i baken. Läs här bredvid om hur Terese hanterat ätstörningar, karriär och framgångsrikt bloggande.” Fitness Lifestyle

barn-familj

Mysmorgon med familjen

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Sovmorgon till klockan åtta, frukost framdukad av maken och en son som gång på gång vill pussa på lillasyster. Lyxig start på onsdagen och mammahjärtat värms!

Nu har jag hunnit med att lämna sonen på förskolan och Tilde har somnat om. Jag ska passa på att jobba lite och sedan drar jag till Gamla stan och slottet där jag ska möta upp vinnaren av tävlingen jag nyss hade i bloggen tillsammans med Oral-B för att äta lunch och träffa Charlotte Kalla. Blir en rolig dag.

halsa

Video: bäckenbottenmusklerna

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Jag har nästan glömt att jag jag för bara några månader sedan gick omkring med en stor gravidmage – men i videon nedan är den synlig. Den här videon med Proviva spelades in några veckor innan Tilde kom. Ni som läser min blogg vet hur viktigt jag tycker det är med bäckenbottenmusklerna, och det är just dem jag pratar om i denna video. För att läsa mer om musklerna, kolla in Provivas sajt.

barn-familj

Grattis! En bebis och ett drömjobb

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Eftersom jag vet att många av mina läsare är gravida eller funderar/försöker bli det vill jag tipsa om en bok som en bekant till mig, Emma Pihl, har skrivit. Boken heter ”Grattis! En bebis och ett drömjobb” och handlar om den nya trenden där många mammor (och några pappor) kommer fram till att de vill göra en förändring i sin arbetssituation när de är föräldralediga. Det kan handla om att ändra uppgifter på ett befintligt arbete, byta jobb eller starta eget. I boken delar Emma med sig av sina bästa tips från när hon själv var mammaledig med sin dotter Tora och jobbade samtidigt.

Precis som Emma jobbar jag parallellt med min föräldraledighet. Och för att det ska fungera behöver jag ibland fokusera och inte se tvätten som behöver vikas och leksakerna som behöver städas undan. Istället ser jag som huvudprioritet att Tilde har det bra när hon och jag är hemma på dagarna – och när hon tillåter ser jag till att jobba. Tack vare att hon kan sitta i en babysits som sätts fast på en Stokke-stol kan hon vara med mig ”på jobbet” och vara nöjd och glad.