arkiv

Inlägg från augusti 2013

Konventfrukost

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Enda nackdelen med att konventet börjar supertidigt på morgonen är att jag inte hinner med några härliga frukostar på café som jag älskar här i USA. Istället blir det en cappuccino och banan följt av någon proteinbar efter första klassen. Är varken sugen på muffins eller andra söta saker tidigt på morgonen som är alternativen på den Starbucks som finns på området.

20130808-192139.jpg

IDEA Fitness Convention dag 1

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent, Träning den

Jag är alldeles mör i kroppen efter min första dag på IDEA Fitness Convention. Jag har tränat TRX, crossfit med Reebok och kört en klass med influenser av bodypump men med kortare intervaller i låtarna där arbete med stången varvades med övningar med kroppen som vikt. Gissar att all styrka kommer ge träningsvärk imorgon.

Det har varit en inspirerande första dag och jag ser fram emot ytterligare ett par härliga dagar.

20130808-190612.jpg

20130808-190627.jpg

20130808-190714.jpg

inspiration

En härlig kväll

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Jag smet ikväll iväg från familjen för att tillsammans med Ari och Tommie möta upp härliga Tanja som tog med oss till hennes favorititalienare i West Hollywood. Åt fantastiskt god pasta och hade intressanta samtal om allt från träning till hur det är att leva i Los Angeles. En mycket härlig kväll som avslutades med att sitta i en bil där det fanns allt från pilatesboll till gympaskor och fettmätare. Så är det när man är personlig tränare i LA och färdas mycket med bil, då är det bra med träningsverktygen nära. Alltid redo.

20130807-221359.jpg

20130807-221410.jpg

inspiration

Diner-style

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Supergod kalkonburgare, inte lika goda pommes, de fick ligga kvar i korgen. Men milkshaken med jordgubbar och banan till efterrätt är den godaste jag druckit. Den amerikanska lunchen blev ett gott stopp mitt under dagens shoppingrunda på Citadel outlet. Förvånande nog shoppade Glenn mer än mig, men några plagg blev det, presenter till Charles och solglasögon till löpning/golf för min del.

Snart byts matbilder ut mot träning, IDEA Fitness Convention närmar sig.

20130807-180744.jpg

inspiration

Frukost!

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Kosttips & recept den

Igår smaskade vi goda amerikanska pannkakor med jordgubbar och sirap på en diner. Idag blev det ett stramare frukostställe med en massa affärsmänniskor och en färgglad macaroons-disk. Jag valde en omelett med tofu, avokado, svarta bönor och en bagel med cream cheese. Gott med variation.

Nu ska vi åka och shoppa!

20130807-092640.jpg

20130807-092812.jpg

20130807-092824.jpg

inspiration

Inspirerande strandträning

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Träning den

Jag älskar stranden här i Los Angeles. Har bara hunnit med ett besök här denna resa, önskar jag hade en sådan här inbjudande strand i närheten där jag bor. Bakom mig på bilden pågår en massa olika aktiviteter. Det cyklas och åks inlines. Det finns många olika redskap för att svinga sig, gå balansgång och träna på olika sätt. Längre bort på stranden håller muskelknuttarna till, men jag gillar de redskap som killarna på bildena nedan använder. Perfekt sätt att kunna träna på stranden.

inspiration

Mexikansk mat

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Kosttips & recept den

Nu är vi i Los Angeles. Vi har varit här ett tag, men haft fullt upp. Vi försöker guida oss fram mellan de olika stadsdelarna i denna gigantiska stad för att se och göra allt vi vill hinna med. När det är dags för mat blir det en hel del snabbmat, men det finns många olika ställen att välja på, något som jag älskar är all mexikansk mat. Dessa tacos med kyckling var mättande och mycket goda.

inspiration

Mot Los Angeles

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Nu är vi på Arlanda och har beställt frukost. Vi är pirriga och glada inför en härlig vecka med shopping, sightseeing, god mat och en massa inspiration på IDEA Fitness Convention. Bloggar såklart under min resa, följ mig även på instagram @sparkibaken. Nästa gång vi hörs är från Los Angeles.

20130805-083412.jpg

traning

Resfeber och träning

av Terese Alvén i kategorin Träning den

För att bli av med lite resfeber (flyger till USA imorgon och blir alltid lite nervös när jag ska åka iväg, är flygrädd) blev det ett skönt pass bodypump på förmiddagen. Har tröttnat en del på pump, men några gånger om året tycker jag det är skoj och idag var jag sugen på det.

20130804-132457.jpg

20130804-132506.jpg