Hej!
Jag tycker verkligen om din blogg, den är inspirerande och informativ! Jag har en liten fråga som det vore kul att få svar på. Jag brukar springa på löparband ca tre gånger i veckan och tycker det är så kul när man känner att det går lättare för varje gång. Jag brukar köra i intervaller om 10 min eftersom jag ännu inte har så jättebra kondition. Till min fråga. Jag undrar vilken hastighet man bör springa i för att bränna så mycket fett som möjligt?
Jag har även hört att om man promenerar på löparbandet i lutning så bränner det mer fett än löpning. Stämmer detta? Vilken hastighet och vilken lutning är i så fall bäst?
Tack!

Tack själv för grym pepp från podiet!

Är sånna energi drycker bra att dricka om….
…. Man inte är “hungrig”
…..Man inte hinner äta
Är det ett bra alt. att dricka efter träning?

den är inte så bra som man tror