Idag kommer Friskis & Svettis att genomföra ett träningspass på Sergels torg. Syftet är att manifestera inför valet för att hälsofrågor ska få större fokus och samtidigt ge stockholmare möjligheten att köra ett härligt träningspass. Friskis & Svettis vill också uppmärksamma politiker om deras satsning på att göra Stockholm till Världens friskaste stad.

Vill du vara med och träna är det bara att bege dig till Sergels torg idag på lunchen.

När: torsdag den 2 september, kl. 12.00
Var: Sergels torg (Plattan)
Vad: ett ösigt träningspass på cirka 30 minuter
Klädsel: Vanliga träningskläder

Super Saturday med Les Mills på lördag.

Det är mycket som händer i Stockholm just nu inom området träning. Denna vecka är det bland annat Super Saturday i Globen på lördag och Tjejmilen har sitt årliga härliga lopp på söndag. Jag kommer att besöka träningseventet i Globen för att inspireras samtidigt som Glenn får träna lite. Kanske dags för honom att gästblogga igen? Ni verkade ju uppskatta det förra gången.

På söndag blir det dock inget Tjejmilen-tittande för mig då det är en träningsbloggsträff samt lägenhetssökande som står på min agenda.

Löplabbet tar över Kungsgatan.

Torsdagskvällen avslutades med mingel på butiksinvigningen av Löplabbet. På Kungsgatan finns nu tre Löplabbet-butiker i princip vägg-i-vägg. En butik för tjejer, en för killar (även med ortopedklinik och fotvård) samt en med endast tävlingsskor och friidrott.

Det var trevligt att kolla in lite skor och lyssna på när produktchefen berättade om Löplabbets historia och framtid. Löplabbet har tillsammans med Asics precis blivit huvudsponsor till Stockholm marathon och DN-galan. Jag är övertygad om att löpbutiken kommer att fortsätta expandera. Löpning är ju otroligt hett och vi konsumenter vill ha bra utrustning som är rätt för oss.

Herrbutik med ortopedklinik och fotvård längst in i lokalen.

God frukost.

Supersmarrig frukost och en trevlig morgon bjöd ToppHälsa och Blueberry på idag. Anledningen till träffen var att ToppHälsa ville presentera sitt löplopp ToppLoppet som går av stapeln den 2 oktober i Hagaparken. Man kan springa antingen 5 eller 10 kilometer och meningen med loppet är att det ska vara roligt att springa. Stora resurser läggs ner på att göra detta till ett unikt lopp med överraskningar och peppning längst med hela banan. När chefredaktör Frida berättade om loppet lät det verkligen roligt. Jag ser mycket fram emot det.

Vi är några bloggare som kommer att göra egna blogglag, och vill du springa i team Spark i baken mejlar du ditt namn och din adress till sparkibaken@gmail.com senast den 6 september. Det kostar 295 kr att springa och du väljer själv om du vill springa den korta eller den längre sträckan. I anmälan ingår bland annat goodiebag och tillgång till loppets löparcoach. Efter att du har mejlat mig kommer du att bli kontaktad av ToppHälsa för betalning.

Hoppas att du vill vara med i mitt lag!

Morgonens gäng.

Bilder från gårdagens träningsfrukost.

Igår var det träningsfrukost med Les Mills där de bjöd på ett testpass med en halvtimmes pump och en halvtimmes combat. Åhhhh som jag hade velat vara med. Men det var trevligt att bara mingla med lite folk också.

Idag är det en träff med ToppHälsa och ToppLoppet som gäller. God mat från Blueberry ska det dessutom bjudas på.

Måste säga att jag tycker det är skönt med dessa små pauser hemifrån, men så fort jag lämnar lägenheten saknar jag min lille älskling …

För den som är intresserad att testa, och lära sig mer om, Raw Food och bor i Stockholm kan jag tipsa om en frukostföreläsning den 6 september. Information om pris och hur du anmäler dig hittar du här.

Foto: Angelica, angelicascloset.se.

Igår kväll var jag på bokreleasefesten för Blondinbellas bok “Egoboost”. Det var kul att träffa lite bekanta och göra någonting som påminner mig om livet innan jag blev mamma. Nu stannade jag tyvärr inte så länge då familjen väntade, men det var i alla fall skönt med en paus. Några foton tog jag inte heller, men jag har lånat en bild från Angelica, tack tack.

Jag tycker det ska bli spännande att läsa Egoboost. Det behövs alltid böcker som peppar människor att tycka om sig själva. Jag kommer med en liten recension här i bloggen när jag har läst ut den så får ni höra vad jag tycker om den.

The Convention 2010.

Nu är det fritt fram att anmäla sig till The Convention 2010 i Göteborg den 6 november. Jag kommer att instruera en cykelklass samt hålla en föreläsning (se klassbeskrivningar nedan). Det kommer att bli hur kul som helst och jag ser fram emot en energiylld dag i mörka november.

Around the World (cykelklass)
Jorden runt på 60 minuter. Följ med på en härlig utmaning där du trampar dig runt jorden med peppande musik, höga berg, långa raksträckor och snårig terräng.

Spark i baken (föreläsning)
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese berättar hur hon använder bloggen för att stärka sitt varumärke inom branschen och om hur bloggen har vuxit från några få läsare till flera tusen tjejer och killar som läser bloggen dagligen. Det ges även tips till dig som vill starta en träningsblogg eller utveckla ditt bloggande.

Läs om alla instruktörer, alla pass och anmäl dig här.

Snart öppnas hela dörren.

Här kommer en liten teaser inför The Convention 2010 i Göteborg. Den 6 november har du chans att inspireras och utmanas av några av Sveriges mest framstående presentatörer. Det utlovas en härlig mix av de senaste trenderna inom gruppträning. Jag är med. Kommer du? Om ett par veckor presenteras allt på www.theconvention.se .

Jag och Glenn på scen under Workout Åre. Foto: Angelica Diehn.

Nu har jag instruerat min sista cykelklass på några månader. Känns konstigt och tråkigt samtidigt som det är en klar markering för mig att ett nytt äventyr i mitt liv ska ta fart. När min kropp är återhämtad och jag känner mig redo kommer jag att börja instruera igen. Jag gissar - och hoppas - att detta kommer ske någon gång i höst.

Förresten. Jag fick några bilder skickade till mig från gulliga Angelica som var med och trampade på min och Glenns cykelklass på Workout Åre. Roligt att se hur mycket högre mitt styre är än Glenns. I vanliga fall brukar vi ha dem på i princip samma höjd.