Jag och Glenn på golfbanan.
Det är nästan lite läskigt hur lika jag och Glenn var varandra på golfbanan igår. Jag med kläder från Röhnisch och Glenn iklädd Cross och Peak Performance. Det roliga är att ingen av oss tittade på den andra när vi klädde på oss - det var bara en ren slump. Men det var nog ingen på golfbanan som missade att jag och Glenn hörde ihop.
Så skönt det kändes när vi nyss kom hem och internet är uppe och snurrar igen. Jag har haft värsta blogg- och mejlabstinansen hela dagen. Men nu kör vi igen!
Här kommer en färgglad hälsning från golfbanan.
Dagens citat.
“You don´t have to run a marathon to stay fit. Golf offers benefits that can last a lifetime.” Detta sköna citat hittade jag när jag bläddrade i en tidning. Då jag både springer marathon (ett i alla fall - hittills!) och spelar golf borde det ju vara toppenbra. Båda aktiviteterna kan ju ta runt tre-fem timmar desssutom.
Det är tur att jag inte alltid tränar i flera timmar. Då hade jag ju inte haft tid till något annat. Det är bra att det går att träna hårdare under kortare tid - kanske i intervaller - för att också få bra träningseffekt.
… men fortfarande ett poäng ifrån att få sänka mig. Det var i alla fall betydligt fler bra än dåliga slag idag.
Undrar om jag spelade bra idag tack vare nya bollar? Det är ju mycket en mental sport, och gillar man sin utrustning så kanske man skärper till sig lite extra.
Golfklädd.
Vilken fantastisk känsla det var att ÄNTLIGEN få träna igen. Och starten blev bästa tänkbara med min favvotisdagsklass på Sats Zenit som har haft sommaruppehåll några veckor. Men nu är den tillbaka på schemat igen!
Det var inte så många deltagare som hade hittat sin väg tillbaka till klassen, men om ett par veckor så hoppas jag att det åter är fullt hus och rejält drag. Idag var det i princip bara stammisar på plats och de skapade en skön stämning med massor av energi. Det här kommer jag att leva på hela dagen känner jag. Hoppas även att den positiva känslan gör att jag spelar betydligt bättre golf idag än igår. Det blir nämligen en runda idag också.
Jag tror att det var den sämsta rundan för i år. Men, men. Bättre att ta alla dåliga slag på en och samma runda än att dela upp dem. Right?
Nu får det bli en snabbdusch och sedan ska vi iväg på en födelsedagsfika.
Bild lånad från Svenska turistföreningen.
Snacka om mersmak. Efter att ha spelat golf både lördag och söndag är jag såååå golfsugen. Helt sjukt egentligen. Min golfådra borde ju vara tillfredsställd. Istället vill den bara ha mer och mer. Gissar att det är lite som med min andra träning. Jag mår bra av att röra på mig, och när jag rör på mig lite så vill jag röra på mig mer. Och mer. Och mer.
Att ta första steget till att träna är därför viktigt. Det är även det största steget efter ett träningsuppehåll, men efter det så blir det bara lättare och lättare. Och du kommer att må så mycket bättre.
Tror att jag ska försöka få till en golfrunda på torsdag. På fredag drar jag ju till Kina, och där kommer jag inte ens att röra en klubba.
Rosa Bandet-golfboll.
Jag och Glenn har laddat med ordentlig frukost idag. Vi lyxade till det med färskt bröd från matvaruaffären. Något öppet bageri hittade vi inte (varför är allt sommarstängt?). Nu ska vi dra ut och spela golf med en kompis på Svartinge golfbana. Jag har aldrig spelat där, men banan ska vara jättefin och är något exklusiv då man måste spela tillsammans med en medlem för att få spela där. Tur att vår kompis är medlem.
Och vi får hoppas att det inte blir något regn. Vi vill inte gärna slänga bort 600 kronor vardera i green fee om det börjar att ösregna … SMHI ger en helt okej prognos, men det går ju inte alltid att lita på dem.
Trevlig söndag! (förresten, jag har börjat svara på alla frågor - men det dröjer lite till innan de dyker upp, just nu prioriterar jag ledigheten. Tror dock att de första svaren kommer upp ikväll!)
Hälsotallrik på golfklubben.
Nu ska jag duscha och göra mig iordning för kvällens tjejhäng. Middag och bio väntar.
Yoghurtglass. Nästan lika god som Tasti´d´light i New York.
Direkt från banan iklädd Lindeberg-topp och peak-shorts. Golfen, den går så där. Väldigt mycket upp och ner idag.
Golfsolbränna.
Den största nackdelen med att spela mycket golf i solsken är den fula golfbränna som man råkar ut för. Jag har inte varit ute så mycket i solen förutom på banan så mina fötter är hemskt vita (och det är nästan värre i verkligheten än vad bilden visar). Usch! Dessutom ser jag att det är mer än dags att måla om tånaglarna. Får försöka hinna med det senare idag. Eller imorgon.
Smoothie.
Åh, så skönt. Är precis nyduschad och har gjort en smoothie att sippa på framför datorn. Dagens golf bestod av bara ett enda par för min del - trots detta fick jag ändå ihop 34 poäng (17/17) då jag spelade på en hyfsad nivå hela tiden. Förra gången hade jag ju sex par men bara 28 poäng. Och det är roligare att spela när nivån är jämn. Nu gäller det bara att höja nivån ett snäpp.
Nä, nu ska jag jobba lite innan en härlig grillkväll ute i Tyresö väntar. Men först bjuder jag på smoothiereceptet för den som är sugen. Då jag bara höftar med mängderna får du själv välja hur mycket du ska ha i.
Frysta hallon
Naturell yoghurt
En skopa proteinpulver (jag hade Lean Dessert) (går att hoppa över)
En skvätt mjölk
Mixa hallon och yoghurt. Tillsätt proteinpulver och mjölk. Blir det för tjockt - späd med lite vatten och mixa lite till. Godast att njuta genom ett sugrör!
Oj vad ojämnt jag spelade idag. Jag streckade hela sex (!) hål - inte okej - men jag gjorde även sex par. Resultatet blev inte det bästa, men det räckte för att komma lika med Glenn idag, och det var vi som var bäst i bollen.
Nu efter en snabbdusch blir det en tur ner på stan. Kanske en glass i solen?
Framme vid green. (Jag plockade ut två träklubbor då jag i alla fall bara använder drivern.)
För första gången i år så vann jag över Glenn i golf. Totalt fick jag ihop 33 poäng, så det var ingen toppenrunda, men det var underbart väder och det gick att spela utan överdragströja ända fram till halv tio (vilket var tiden som vi kom tillbaka till klubbhuset).
Skönast var Glenn när han råkade slå en boll rakt in i ett berg och när den studsade ut igen så gick bollen i två delar. 
Men nu är det en ny dag och tyvärr blir det ingen golf idag, men jag har i alla fall startat dagen med 40 minuters löpning, och det är ju inte fy skam. Det var jättehärligt. Efter en dusch och frukost känner jag mig nu som en ny människa.
Jag på golfbanan.
Kvällen på golfbanan var helt underbar. Jag spelade jämnare än vad jag har gjort på länge - hade fem par och var nära några gånger till. Totalt fick jag 36 poäng, så jag gick precis på handikapp och det blev därför ingen sänkning. Men det var längesedan jag lyckades hålla mig på handikapp, så jag var glad för det. Det har inte gått så bra för mig i år …
Glenn däremot var hur duktig som helst. Han skrapade ihop 43 poäng, 6 par, och har nu fått lägre handikapp än mig. I dagsläget har jag 24,2 (har varit nere som lägst på 22), och Glenn har nu fått 22.
Men det var riktigt skönt att känna att det går att spela jämnt. Jag är ofta väldigt ojämn på banan annars. Nu hoppas jag på att få spela mera regelbundet så att jag får in rutinen ordentligt. Jag börjar att gilla golf mer och mer.
Gårdagens scorekort.
felicia
Andréa
Anna
Matilda
