Mina fötter har fått ordentligt med massage idag.

Dagens skönaste var en timmes fotmassage. Jag fick en drop-in-tid på en salong runt hörnan och det var riktigt avkopplande och härligt att få fötter och ben knådade. Precis vad min gravidkropp behövde!

Paddlar på ryggen.

I princip varje kväll placerar Glenn elektroder på min rygg och så stimulerar jag musklerna i 40 minuter. Riktigt skön avslappning som tar bort mitt ryggonda. Dessutom går det att använda Tens-apparaten som smärtlindring under förlossningens första fas när man är hemma, och då är det bra att öva innan hur man vill ha paddlarna.

Saknar de varma vindarna på Gotland. De svalkade i alla fall lite.

Idag blir det inget badande för min del. Lite synd då jag är otroligt varm. Älskar verkligen sommarvärmen, men några svalkande vindar hade inte varit helt fel.

Nu bär det av mot en timmes massage. Hoppas att det är svalt i behandlingsrummet.

Skärmdump, Selma City Spa.

Jag funderar på att skämma bort mig själv lite i veckan. Vore rätt skönt att glida omkring i morgonrock och ta ett varmt bad upp på taket. Jag har ju dragit ner på mitt arbete nu för att ladda inför förlossningen, så jag har en hel del tid över.

Dessutom har jag ett presentkort att utnyttja, så de känns bra ekonomiskt att gå och spa:a lite.

Dagens läsning.

Nu har jag precis landat hemma efter en skön behandling hos kiropraktor-Micke. Idag fick han bland annat behandla min vänstra vad som jag har upplevt som mycket stel. Jag fick också konstaterat att soleus-muskeln i vaden var väldigt spänd. Antagligen beror det på mina promenader med den extra kroppstyngden som min kropp inte riktigt är van vid. Nu blir det lite mer fokus på att stretcha vaderna mina ordentligt.

Innan jag ska förbereda mig för kvällens plåtning blir det mellanmål tillsammans med Idrott & kunskap som trillade genom brevinkastet tidigare idag. Ser fram emot artikeln “Foten i fokus: barfota vs löparskor”.

En stunds andning och avslappning efter morgonpromenaden igår.

Då var jag tillbaka i stan bland bilar och folk. Men det märks ändå att många är på semester då det är lugnare ute än vad det brukar vara.

Jag längtar redan tillbaka till skärgården, den är otroligt beroendeframkallande, men jag tar med mig energin från helgen för att orka vara effektiv denna vecka. Och skärgården återser jag säkert snart igen.

Idag blir det jobb vid datorn, träning i form av en promenad, besök hos kiropraktorn och en fotografering för ett projekt jag håller på med.

Kvällspromenad och gungning på stranden.

Det var längesedan som jag kände mig så avslappnad som jag gör just nu. Torsdagen bestod av 1,5 h promenad följt av båtfärd och umgänge i solen hela dagen. På kvällen kom vi fram till vår klubbholme där det blev en kort kvällspromenad på 20 minuter innan korvgrillning.

Som jag njuter! Och idag blir det midsommarfirande hela dagen. Glad midsommar på er alla. Njut av den goda maten. Ät gärna lite extra av laxen, räkorna och jordgubbarna. En massa bra och goda nyttigheter.

På båt utanför slottet.

Jag känner mig ordentligt utvilad efter en fantastisk helg. Det har blivit ytterst lite bloggande, men nu kör vi för fullt igen. Ibland behöver man en paus från datorn …

Söndagen bestod av en promenad till Djurgården, en båttur runt omkring i Stockholm, promenad hem igen med en god mjukglass, möte med mina Blogger Boot Camp-kollegor och därefter bio med Robin Hood.

Är det inte de oplanerade dagarna som ändå fylls av härliga spontana aktiviteter som är de bästa? Det är i alla fall då som jag blir som mest avslappnad.

På väg in mot slottet mötte vi detta fartyg som var på väg hem:

En rogivande stund.

I en stressig tillvaro är det viktigt med mikropauser. Idag fick jag min i form av ett friskt äpple, svalkande skugga och en fontän att betrakta i en kvart innan det var dags att ösa vidare med alla projekt.

Kom ihåg att njuta av de små tillfällena i livet.

Dagens hållningsanalys hos KiropraktorKompaniet.

Dagens besök hos min kiropraktor Micke på Kiropraktor Kompaniet visade att jag hade fått mer svank samt att jag var lite sne i kroppen. Men då jag inte har ont och det är naturliga orsaker till problemen är det ingen fara. Micke knäckte lite och tryckte bort en del ömma punkter som jag har runt nacke och ländrygg.

Jag känner mig toppenfräsch!