Imorgon så kommer en längre rapport om mina upplevelser av Sats Sollentuna. Tills vidare får ni spana in Darin som uppträdde i samband med invigningen. Trevlig kväll!

(mot slutet av filmen ser ni in till gymmets konditionsmaskiner som har härlig utsikt ner över centret)

Anna Anka bjuder på en bra ben- och rumpövning i hennes julkalender på Aftonbladet. Håller med om att övningen är riktigt bra, men jag kan inte låta bli att tycka att Anna ser osund ut och jag undrar om hon mår riktigt bra. Självklart så kan man vara smal utan att ha mat- eller viktproblem, men Anna framställs som en väldigt kroppsfixerad person i mina ögon.

Vet du inte vad du ska ge dina nära och kära i julklapp? Eller behöver du tips på vad du ska önska dig i julklapp? Här kommer några julklappstips av mig.

Det blev lite konstigt under filmningen, bilden är något hoptryckt och några sekunder lyckas jag hålla handen över mikrofonen, men snart har jag lärt mig hur man filmar bra med min kamera.

För den som inte har tid att kolla på videoklippet så kommer tipsen lite kortfattat här:

Böcker: Pulsträna - Jonas Gustrin, Uthållighetsträning - Camilla Porsman Reimhult, Smaker från Fjällbacka - Camilla Läckberg & Christian Hellberg.

Tidningar: Fitness Magazine, ToppHälsa, Runner´s World.

Upplevelser: Smartbox.

Sedan så är det ju heller aldrig fel med en skön duschcreme eller någonting som man själv har gjort. Varför inte baka eller göra sylt och marmelad och lägga i en snygg burk?

Lite humor så att skrattmusklerna får jobba denna onsdag. Jag tycker att Josephine är rolig som bloggare - även om jag inte känner igen mig själv i hennes tolkning så kan jag lätt peka ut bloggar som jag tycker hon tolkar klockrent.

Många fantastiska tävlingsbidrag. Om ni vill ha musiktips - läs alla underbara kommentarer här. Men det kunde ju bara bli en vinnare och hon som hade turen på sin sida var Veronica. Hennes tävlingsbidrag löd: “När jag löptränar föredrar jag egentligen att springa utan musik för att höra fåglarna eller prata med en träningskompis. Men ibland när jag springer själv och behöver en extra puff i höstmörkret är favoritlåten given (det är omöjligt att springa långsamt till denna, jag ÄR låten): Bonnie Tyler - Faster than the speed of night.”

Grattis Veronica. Armbandet kommer på posten.

Morrn morrn bloggen! Här kommer en liten motivering till varför jag hoppas bli årets förebild 2009. Jag flummar ut lite i inlägget, men jag är samtidigt väldigt ärlig.

Är just nu helt slut efter att ha suttit still hela dagen (det är konstigt det där - träning ger energi, stillasittande gör mig lat). Bjuder på en av mina absoluta favoritlåtar som ger mig energi varenda gång jag hör den.

Upptäckte att det finns en fortsättning på parodin om Svenska Hollywoodfruarna som jag la upp förra veckan i bloggen. Den här är inte riktigt lika rolig, men nästan. Skratta på så mår du lite bättre än innan!

Nej, det här har ingenting med träning att göra - men däremot hälsa. För det är hälsosamt att skratta - och det var precis vad jag gjorde till den här parodin på Svenska Hollywood-fruar. Hysteriskt roligt enligt mig!

Nu ska jag titta på den igen.

Ska iväg på möte med två träningsbloggare och sedan ska jag vicka på Glenns klasser på Sats Hötorget. Peppar upp mig själv genom att kolla på det lilla klippet på midnattsspinningen som jag var med på under Workout Åre i våras.

Jag har slarvat med videoinläggen på senaste tiden. Nu kör vi igång igen. Vi börjar med några tips i höstmörkret!

Vad vill du se i mina videoinlägg??? Kommentera gärna!

Såg The September Issue på bio idag. Mycket intressant dokumentär. Men - en liten fråga bara. Är det verkligen så här (se klippen nedan) vi vill se ut på tennisbanan? Vad säger du Ebba? - visst är du och jag mycket snyggare på banan?

Kika här om ni vill se några snabba tjejer från Giro Toscana-loppets målgång:

För ett bra tag sedan, när jag fortfarande bloggade för Veckorevyn, så skrev jag om F-müslireklamen som jag fortfarande kommer ihåg trots att den inte har visats på tv på flera år. Idag fick jag en kommentar på det inlägget med en som hade hittat ett YouTube-klipp med hela reklamen. Så vill du ha en liten reklampaus - kolla här:

En meny med varning?

På en restaurang fick vi en meny med texten “In this place you can´t lose weight”. Vet inte om det lockar eller skrämmer kunder? Men gott, det var det i alla fall. Och lite humor är ju aldrig fel. Och på tal om humor. Vill du få dig ett skratt på måndagseftermiddagen - titta in ett av mina favoritklipp på YouTube där de sjunger det som visas i musikvideon: