Golf – mental och lågintensiv träning

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Golf är bra för vår hälsa. Av tre anledningar som jag ser det: golf ger lågintensiv träning under lång tid, golf är socialt och golf ger frisk luft. Jag läste en undersökning som visar att äldre som spelar golf lever längre än de som inte gör det. Nu kanske man inte enbart kan säga att det är golfens förtjänst, även om jag tror ovanstående anledningar är en bidragande orsak till det. Som pensionär är det lätt att sitta hemma, bli mer inaktiv och kanske inte hitta sociala sammanhang som golf kan bidra med. Tidigare har jag även tipsat om dokumentären om 90+gruppen som tränar styrka ihop. Så häftiga tanter och farbröder! 

Nu har jag rätt långt kvar till pensionen, men det fina med golf är att det går att spela i alla åldrar och att olika generationer, och olika nivåer, kan spela ihop. Jag är glad över att ha hittat tjusningen i golf. Det var inte min favoritsport som liten även om jag spelade till och från. Men med vuxen ålder har ett annat lugn lagt sig i kroppen och jag uppskattar golf på ett annat sätt.

Golfoutfit: Daily Sports