Kommentarer till Hur ska jag starta?

Av: sparkibaken

sparkibaken — Mon, 04 Jan 2010 09:36:44 +0000

Ingen korkad fråga Det kan du också köpa på nätet eller i cykelbutik. Bara säg att det är till spinning.

Av: carro

carro — Mon, 04 Jan 2010 09:16:24 +0000

lite korkad fråga kanske, men då man kollar mtb skorna står det att de kommer utan klossar?! Behöver man köpa till de extra för spinningskorna?

Av: Terese Alvén

Terese Alvén — Mon, 04 Jan 2010 08:53:36 +0000

Jag brukar alltid googla på spinningskor när jag letar efter ett nytt par. Då brukar ett antal olika sidor (mest utländska) dyka upp. Jag kollar in deras utbud och väljer helt enkelt de skor som jag tycker är snygga och som passar bra till spinning. Ibland så står det spinningskor, men kolla annars på mountainbikeskor. Landsvägscykelskor funkar också, men då kan du få köpa till en extra platta för att kunna använda spd-hållaren på spinningcykeln. Dessutom förstör dessa skor golvet och du måste sätta på dig dem vid cykeln, därför föredrar jag mountainbikeskor.

Av: carro

carro — Mon, 04 Jan 2010 00:03:06 +0000

Hej, jag funderar på skaffa ett par spinning skor, har du tips på internet sidor som har bra skor och ska man kolla nått speciellt då man köper spinning skor?

Av: Malin

Malin — Sun, 03 Jan 2010 11:22:58 +0000

Tack för att du gav även mig en spark att få lite motivation att komma igång!

Av: Ellen

Ellen — Sun, 03 Jan 2010 10:13:24 +0000

Jag gillar din inställning Terese! Själv har jag aldrig förstått mig på bantningskurer, verkar jättejobbigt att räkna kcal och elakt mot kroppen att svälta sig.
Jag gick ner ca 8 kg på ett år enbart genom att börja träna (och då snackar vi inte hysteriskt, utan 3 ggr/veckan) och promenera. Valde fullkorn, lätta mejeriprodukter, frukt och försökte att äta godis bara på helgerna.
Sen gäller det också att inse att kroppen har en vikt den gärna vill hålla. Iaf min. Jag har vid ett par tillfällen varit nere på 64 kg när jag tränat riktigt hårt men så disciplinerad orkar jag inte vara någon längre period, och jag går ganska snart upp till 66-68 kg - och stannar där. Det är MIN idealvikt, då mår jag som bäst, trivs med mig själv och kan unna mig godis och träna lagom mycket.