<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>
<channel>
	<title>Kommentarer till Julkalendern: lucka 23</title>
	<atom:link href="http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/</link>
	<description></description>
	<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 21:17:32 +0000</pubDate>
	<generator>spotlife-v2.1beta</generator>
		<item>
		<title>Av: Helena</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6267</link>
		<dc:creator>Helena</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 22:52:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6267</guid>
		<description>Å mitt bästa löparminne och ett av mina bästa minnen över huvudtaget! Portugal och bergslöpning.  Start och mål i sömnig stad med vitkalkade hus, tystnad, hetta, damm, uppför, nerför, torka, rödbrun grusstig och sen genom apelsinodlingar och upp upp upp genom smala gränder i Odeleite in till mål. Ett enkelt café med välförtjänt svalka.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Å mitt bästa löparminne och ett av mina bästa minnen över huvudtaget! Portugal och bergslöpning.  Start och mål i sömnig stad med vitkalkade hus, tystnad, hetta, damm, uppför, nerför, torka, rödbrun grusstig och sen genom apelsinodlingar och upp upp upp genom smala gränder i Odeleite in till mål. Ett enkelt café med välförtjänt svalka.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Anna</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6266</link>
		<dc:creator>Anna</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 22:16:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6266</guid>
		<description>Ett löparminne jag har är svett, ångets och tårar i högstadiet. Aldrig mer springa, tänkte jag. Nu, tio år senare kan jag inte få nog. Helst springer jag hemma på landet, längs kusten.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ett löparminne jag har är svett, ångets och tårar i högstadiet. Aldrig mer springa, tänkte jag. Nu, tio år senare kan jag inte få nog. Helst springer jag hemma på landet, längs kusten.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Caroline</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6265</link>
		<dc:creator>Caroline</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 22:13:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6265</guid>
		<description>Ett härligt löparminne är när jag sprang Midnattsloppet i augusti  i år 2009. Trots lite halvdålig träning under sommaren pga smärtande hälsena, lyckades jag slå personligt rekord med nästan 1 min . 50:08. Att  min  kropp kunde prestera så bra trots dålig uppladdning, gav mig ett härligt självförtroende och en  sporre för framtiden.
Nu blir det Göteborgsvarvet  i maj!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ett härligt löparminne är när jag sprang Midnattsloppet i augusti  i år 2009. Trots lite halvdålig träning under sommaren pga smärtande hälsena, lyckades jag slå personligt rekord med nästan 1 min . 50:08. Att  min  kropp kunde prestera så bra trots dålig uppladdning, gav mig ett härligt självförtroende och en  sporre för framtiden.<br />
Nu blir det Göteborgsvarvet  i maj!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: emma</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6263</link>
		<dc:creator>emma</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 21:50:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6263</guid>
		<description>alla härlig morgonturer - på vintern när de är tyst och stilla, andedräkten som står som ett moln kring ansiktet, har man tur så får man se solen gå upp. och sommaren - fågelkvitter, morgonsolen som värmer lite extra och sen kunna äta färska bär till frukost därefter!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>alla härlig morgonturer - på vintern när de är tyst och stilla, andedräkten som står som ett moln kring ansiktet, har man tur så får man se solen gå upp. och sommaren - fågelkvitter, morgonsolen som värmer lite extra och sen kunna äta färska bär till frukost därefter!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Sara</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6262</link>
		<dc:creator>Sara</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 21:48:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6262</guid>
		<description>Mitt sämsta löparminne är under hela min skoltid när vi blev tvingade att springa spåret i skolan och på en viss tid skulle det också vara för att få ett betyg. Sämst eftersom alla har olika förutsättningar. Har (som tur är!!) upptäckt skönheten med löpning och tycker det är hur härligt som helst, men då utan någon som helt prestationspress! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mitt sämsta löparminne är under hela min skoltid när vi blev tvingade att springa spåret i skolan och på en viss tid skulle det också vara för att få ett betyg. Sämst eftersom alla har olika förutsättningar. Har (som tur är!!) upptäckt skönheten med löpning och tycker det är hur härligt som helst, men då utan någon som helt prestationspress! <img src='http://sparkibaken.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Karin</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6261</link>
		<dc:creator>Karin</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 21:44:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6261</guid>
		<description>En del människor har det här med löpning medfött, för dem är det bara att löpa på som att det aldrig gjort annat än att springa. Jag är inte en av dem, jag har alltid fått slita för varenda steg, fram tills nu i höst då hände det! Efter år av slitande och nötande hittade jag för första gången flowet och upplevde det sk "runners high" helt underbar känsla som jag aldrig glömmer!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>En del människor har det här med löpning medfött, för dem är det bara att löpa på som att det aldrig gjort annat än att springa. Jag är inte en av dem, jag har alltid fått slita för varenda steg, fram tills nu i höst då hände det! Efter år av slitande och nötande hittade jag för första gången flowet och upplevde det sk &#8220;runners high&#8221; helt underbar känsla som jag aldrig glömmer!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: gabriella</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6260</link>
		<dc:creator>gabriella</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 21:12:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6260</guid>
		<description>Springer hellre än bra, alltså gör jag inte detta varje dag!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Springer hellre än bra, alltså gör jag inte detta varje dag!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Moa</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6259</link>
		<dc:creator>Moa</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 21:09:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6259</guid>
		<description>Förra året sprang jag min första halvmara, det var i Torrevieja i Spanien. Det är ett av mina härligaste löparminnen, dels för att det gick väldigt bra att springa men även för att jag kom tvåa i min åldersklass och fick ta emot en stor pokal på prispallen inför massa publik. (Att det bara var några få med i min åldersklass låtsas vi inte om ;), för mig var det en seger att jag tog mig i mål)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Förra året sprang jag min första halvmara, det var i Torrevieja i Spanien. Det är ett av mina härligaste löparminnen, dels för att det gick väldigt bra att springa men även för att jag kom tvåa i min åldersklass och fick ta emot en stor pokal på prispallen inför massa publik. (Att det bara var några få med i min åldersklass låtsas vi inte om ;), för mig var det en seger att jag tog mig i mål)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Helena</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6258</link>
		<dc:creator>Helena</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 20:50:54 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6258</guid>
		<description>Alltså...det här kanske är fusk...men jag har redan skrivit om mitt bästa löparminne någonsin, och det finns här: http://h-examino.blogspot.com/2009/09/21-km-lidande.html.
Det kommer alltid att vara något jag är oerhört stolt över!
Känslan av att komma till slottet på tiden 1.31 när man tror att det står 1.37 på klockan är helt OSLAGBAR.
Håller mina tummar...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Alltså&#8230;det här kanske är fusk&#8230;men jag har redan skrivit om mitt bästa löparminne någonsin, och det finns här: <a href="http://h-examino.blogspot.com/2009/09/21-km-lidande.html" rel="nofollow">http://h-examino.blogspot.com/2009/09/21-km-lidande.html</a>.<br />
Det kommer alltid att vara något jag är oerhört stolt över!<br />
Känslan av att komma till slottet på tiden 1.31 när man tror att det står 1.37 på klockan är helt OSLAGBAR.<br />
Håller mina tummar&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Anna</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-23/#comment-6257</link>
		<dc:creator>Anna</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 20:49:41 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2823#comment-6257</guid>
		<description>Som ung friidrottade jag och i en av mina första tävlingar skulle jag springa 800 meter. Jag som aldrig hade sprungit så långt förut öppnade alldeles för hårt och kollapsade på upploppet (och kom aldrig i mål). Tog över 15 år innan jag lyckades övervinna min rädsla för att springa! Men nu springer jag flera gånger varje vecka!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Som ung friidrottade jag och i en av mina första tävlingar skulle jag springa 800 meter. Jag som aldrig hade sprungit så långt förut öppnade alldeles för hårt och kollapsade på upploppet (och kom aldrig i mål). Tog över 15 år innan jag lyckades övervinna min rädsla för att springa! Men nu springer jag flera gånger varje vecka!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
