<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>
<channel>
	<title>Kommentarer till Julkalendern: lucka 7</title>
	<atom:link href="http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/</link>
	<description></description>
	<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 21:13:59 +0000</pubDate>
	<generator>spotlife-v2.1beta</generator>
		<item>
		<title>Av: Tove</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4425</link>
		<dc:creator>Tove</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:49:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4425</guid>
		<description>Mitt senaste var idag, intensivpass på friskis och svettis 20.00. Det var svettigt :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mitt senaste var idag, intensivpass på friskis och svettis 20.00. Det var svettigt <img src='http://sparkibaken.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: suss</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4424</link>
		<dc:creator>suss</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:33:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4424</guid>
		<description>Oj, här hamnade man mitt i raden av hurtiga människor. Min senaste motion var en alldeles vanlig promenad med hundarna. Men inte mindre skön för det!
= )</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Oj, här hamnade man mitt i raden av hurtiga människor. Min senaste motion var en alldeles vanlig promenad med hundarna. Men inte mindre skön för det!<br />
= )</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Tess</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4422</link>
		<dc:creator>Tess</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:17:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4422</guid>
		<description>Har precis kommit igång att träna och älskar att göra det tidigt på morgonen. Idag körde jag 20 min crosstraining och sedan situps och utfall. Inte så mycke men det är en bra början och känner mig stolt och stark över att äntligen ha satt igång!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Har precis kommit igång att träna och älskar att göra det tidigt på morgonen. Idag körde jag 20 min crosstraining och sedan situps och utfall. Inte så mycke men det är en bra början och känner mig stolt och stark över att äntligen ha satt igång!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Jeanette  Lindvall</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4421</link>
		<dc:creator>Jeanette  Lindvall</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:13:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4421</guid>
		<description>Mitt senaste träningspass bestod att åka inlines några km, hade även stavar men var lite besvärligt med de dock.

Kram :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mitt senaste träningspass bestod att åka inlines några km, hade även stavar men var lite besvärligt med de dock.</p>
<p>Kram <img src='http://sparkibaken.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: thePilla</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4420</link>
		<dc:creator>thePilla</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:11:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4420</guid>
		<description>Kvällens pass var UNDERBART. Sprang en runda och hoppade över brunnar och tävlade med alla andra Hamburgbor som även de var ute och rusade runt den centralt belägna Alstersjön. På halva hade de mega fyrverkerier inne i stan så jag tänkte att de firade mig när OS guldet hängdes om halsen! Eller kanske inte, men önskade att jag hade haft en kamera med mig, för att springa i mörkret till ljuset av massor av härliga hus och på upploppet passera Weihnachtsmarkt där doften av glögg avlöser den friska nattluften är bara för underbart!  Det är LYCKA för en löpare :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kvällens pass var UNDERBART. Sprang en runda och hoppade över brunnar och tävlade med alla andra Hamburgbor som även de var ute och rusade runt den centralt belägna Alstersjön. På halva hade de mega fyrverkerier inne i stan så jag tänkte att de firade mig när OS guldet hängdes om halsen! Eller kanske inte, men önskade att jag hade haft en kamera med mig, för att springa i mörkret till ljuset av massor av härliga hus och på upploppet passera Weihnachtsmarkt där doften av glögg avlöser den friska nattluften är bara för underbart!  Det är LYCKA för en löpare <img src='http://sparkibaken.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: A</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4419</link>
		<dc:creator>A</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:01:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4419</guid>
		<description>Mitt senaste träningspass var min jazz danslektion igår. Den bestod av uppvärmning, stretching, koreografi och nedvarvning/streching och alltsammans under ca 1,5h :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mitt senaste träningspass var min jazz danslektion igår. Den bestod av uppvärmning, stretching, koreografi och nedvarvning/streching och alltsammans under ca 1,5h <img src='http://sparkibaken.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Henrietta</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4418</link>
		<dc:creator>Henrietta</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 21:55:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4418</guid>
		<description>Ett 90 minuters härligt &#38; mjölksyrespruktande simpass med IK Fyris Triathlon! Bra start på veckan =)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ett 90 minuters härligt &amp; mjölksyrespruktande simpass med IK Fyris Triathlon! Bra start på veckan =)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Ida</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4417</link>
		<dc:creator>Ida</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 21:53:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4417</guid>
		<description>Mitt senaste träningspass var Bodystep. Första gången jag testade det passet och till releasen av LesMills nya koreografi. Riktigt rolig och svettig träning som jag hoppas kommer att dyka upp här i Umeå :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mitt senaste träningspass var Bodystep. Första gången jag testade det passet och till releasen av LesMills nya koreografi. Riktigt rolig och svettig träning som jag hoppas kommer att dyka upp här i Umeå <img src='http://sparkibaken.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Kristin</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4416</link>
		<dc:creator>Kristin</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 21:48:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4416</guid>
		<description>Det blir lite ont om träningstillfällen nu för tiden, men mitt senaste måste varit för en vecka sedan på min orientaliska danskurs.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Det blir lite ont om träningstillfällen nu för tiden, men mitt senaste måste varit för en vecka sedan på min orientaliska danskurs.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Jessica</title>
		<link>http://sparkibaken.se/julkalendern-lucka-7/#comment-4415</link>
		<dc:creator>Jessica</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 21:46:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://sparkibaken.se/?p=2605#comment-4415</guid>
		<description>Åh vilket fint kit! Jag vill gärna vara med och tävla! =) Mitt senaste träningspass var ett medel spinningpass! =)

Har länkat till tävlingen i min blogg här: http://jessiestavlingsblogg.blogg.se/2009/december/vinn-ett-presentkit-med-l300.html#comment 

Hoppas på tur!
/Jessica</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Åh vilket fint kit! Jag vill gärna vara med och tävla! =) Mitt senaste träningspass var ett medel spinningpass! =)</p>
<p>Har länkat till tävlingen i min blogg här: <a href="http://jessiestavlingsblogg.blogg.se/2009/december/vinn-ett-presentkit-med-l300.html#comment" rel="nofollow">http://jessiestavlingsblogg.blogg.se/2009/december/vinn-ett-presentkit-med-l300.html#comment</a> </p>
<p>Hoppas på tur!<br />
/Jessica</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
