barn-familj

Inlägg i kategorin Barn & Familj

barn-familj

Morgondagens tennisstjärnor

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Tennis den

Morgondagens tennisstjärnor

Här har vi dem – morgondagens tennisstjärnor! Eller, det kan vi inte riktigt veta, och det är inte heller så viktigt. Jag är bara glad att Charles som precis ska slå till bollen i dagens tennisträning tycker det är roligt att röra på sig och än så länge influeras hans sportintresse av vad vi i familjen pysslar med. Således, spelar mamma tennis vill Charles spela tennis. Jag tror inte att det spelar någon egentlig roll vilken/vilka sporter barn sysslar med, bara de rör på sig, att de gör varierande övningar och att de har roligt. Vill de satsa hårdare på någon sport är det ett beslut som tas mycket längre fram i tiden, och bara att de är vana att röra kroppen, har koll på sin koordination och lär sig teknik kan de satsa på vad de vill.

Bara för att Tiger Woods började spela golf när han var två år betyder det inte att det var den låga åldern som var grunden till succén. Det är väldigt många parametrar som spelar in och faran med att börja för tidigt eller köra för hårt är att barnet tröttnar, skadar sig eller blir ensidigt tränad. Idrottandet ska ske på barnens villkor – och vi föräldrar, kom ihåg att vi är föräldrar i första hand, vår eventuella tränarroll kommer aldrig före den. Stötta och peppa, men visa att du lyssnar på barnet, barnets intressen och agera alltid efter barnets bästa.  För de allra flesta är idrott en fritidssyssla, inte ett leverne även om jag tror många föräldrar hoppas att just deras barn ska bli proffs, resa runt jorden och håva in pengar på stora turneringar och mästerskap. Det är klart att jag också vill det, men bara om det är det barnen vill satsa på. Att ha en mer realistisk syn på sportandet tror jag är viktigt. Sedan om det kommer en dag där det visar sig att det finns enorm talang och vilja och barnet/ungdomen vill satsa – kör(!) – men släpp inte skola och andra viktiga kunskaper och lärdomar med …

barn-familj

Livet som fotbollsmorsa

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Fotbollsträning

Förra veckan öste regnet ner under Charles fotbollsträning, mindre roligt att vara fotbollsmorsa och stå och trycka under ett paraply. Charles struntade blankt att det var blött och halt, han hade lika roligt på plan som vanligt. Att vi vuxna många gånger ska vara så väderkänsliga, vi borde lära oss från barnen och uppskatta naturens olika skiftningar, alla väder bjuder på olika spännande utmaningar, det gäller bara att se dem och anpassa klädseln. Nåväl, jag njöt i alla fall mer igår när fotbollsträningen skedde i skön sensommar-sol. Dessutom uppskattar jag som mamma till två att det finns utrymme på planen för syskon att spela. Tilde vill inte gärna sitta still när Charles tränar, när han tränade friidrott inomhus förra vintern var det svårare för då var syskon tvungna att sitta still, det funkade inte för oss, så nu har vi slutat där. Nu däremot kunde hon springa runt med bollen ett tag och sedan lägga sig på bästa platsen och kolla när de äldre grabbarna spelade. Först om ett par år får Tilde också börja på fotbollsskola om hon vill.

Jag som alltid har sysslat med individuella idrotter, gruppträning är det närmaste jag kommit lagidrott, tycker om att se barnen spela i lag. Kul att vara med kompisar och göra saker ihop, lära sig samspel och visa hänsyn. Bra komplement till individuella sporter som tennis och golf som jag brinner för.

barn-familj

Tennis för barn

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj, Tennis den

Nu har vi två tennisspelare i familjen. Igår följde jag med Charles på hans första tennisträning. Så spännande! Charles hade studsat av glädje i flera dagar för att han skulle börja. Vi har ju tränat en del ute på landet vilket han hade nytta av, de andra barnen hade redan spelat ett tag och Charles var yngst av de i gruppen. Han gjorde det bra, fick testa forhand, backhand och volleyslag, samt en del springövningar för att lära sig vad alla linjer på banan heter.

När jag frågade efter vad som var roligast svarade Charles att han inte visste, allt var roligt. Bra betyg alltså. Även om Charles kommenterade att de inte spelade match. Försökte förklara att man måste träna lite först … Charles är i en bra ålder för att lära sig teknik, och det är bra att en tränare lär honom, alltid svårare om det är mamma som ska ändra grepp och sving.

  

barn-familj

Spring tillsammans på ToppLoppet

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Jag läser i lokaltidningen om ToppLoppet som går av stapeln senare denna månad. De skriver att de fokuserar på att träna tillsammans istället för att springa själv och både barn och vuxna kan vara med. En riktig familjeträningsfest. Låter härligt. Det är verkligen en nyckel till framtida hälsa, att låta barnen vara med och som förälder kunna stötta och peppa längst vägen. Många barn tycker om att se att de klarar av utmaningar, de växer, får bättre självförtroende och vågar ännu mer nästa gång.

barn-familj

Idrottens dag

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Idag är det idrottens dag i Hagaparken – hoppas vädret klarnar upp. Barn får testa en massa olika sporter och jag vill gärna gå dit med familjen. Det är bland annat prins Daniel som står bakom dagen, barn kan springa hans lopp och få en medalj hängd om halsen av honom efteråt. Charles är ett år för ung för att springa loppet, nästa år får han vara med. Vi har besökt eventet de senaste två åren och det har varit riktigt kul. Det är gratis och skön stämning. Bra för barnen att testa vad de gillar och möjliggöra för fler att hitta roliga sporter. Ju roligare och mer tillgänglig sporten är desto större är chansen att de bär med sig rörelseglädje resten av livet.

Skriver om min Tjejmilen-upplevelse imorgon.

  

barn-familj

Sockerbröllop

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Idag firar jag och Glenn att vi har varit gifta i sex år, sockerbröllop. Tänk allt som hänt under denna tid, absolut viktigast Charles och Tilde. Vi firar vår dag med en riktig mysmorgon med barnen på sommarstället, sedan får familjen heja när mamma springer Tjejmilen och sist men inte minst åker jag och Glenn ut till landet själva och barnen får sova över hos mormor och morfar.

Tack för att du har gett mig världens bästa familj. Jag älskar dig Glenn.

Och alla tjejer som springer idag – lycka till och njut av loppet!

  

barn-familj

Insidan ut – intressant för både stora och små

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

insidan ut

Inför fredagsmyset och helgen vill jag ge er ett filmtips. Både för er som har barn – och för er som är vuxna. Förra helgen hade den animerade filmen Insidan Ut premiär, och jag tog med Charles och såg föreställningen i 3D på lördagen. För att sammanfatta lite kort utan att gå in på handlingen: filmen handlar om olika känslor, att alla känslor behövs även om de inte alltid är glada och vilket kaos det kan vara i huvudet ibland, både hos barn och vuxna – och kanske främst i åldrarna däremellan. Men att kaoset också tids nog reds ut, och även om det kommer tuffa perioder går det att få härliga tankar igen.

Jag älskade filmen! Är i regel inte så förtjust i tecknat, men har fått se en hel del sedan jag blev mamma, och den här var en riktig favorit, mycket tack vare det fina budskapet. Charles tyckte filmen var lite läskig, och det förstår jag, det är inte bara ljusa tankar som skildras, och det kan vara svårt att förstå. Dessutom var filmen från 7 år, så kanske att Charles var lite ung. Men efteråt har vi pratat väldigt mycket om filmen, om känslor och om varför det kändes lite läskigt. Filmen öppnar upp till många diskussioner, och det är underbart att prata med ett barn och få deras syn på det hela, samt att försöka förklara och göra det läskiga mindre läskigt genom att reda ut vad som hände. Nu vill Charles se små trailers från filmen på paddan, så jag tror att han tycker bättre om den nu när vi har pratat om den.

Foto: från SF – där du även kan boka biljetter till filmen.

 

barn-familj

Pensionsspara för ett långt hälsosamt liv

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

pension1

Jag tränar för att förhoppningsvis leva ett långt liv, och att må bra under de år som jag lever. Jag hoppas att länge få vara en del av mina barns liv och eventuellt lära känna mina barnbarn. För att må bra är det inte bara hälsan som styr, det är även bra att ha en god ekonomi. Inte för att pengar gör en lycklig, men för att tillräckligt med pengar gör att man klarar av att betala räkningar utan att bli stressad, kunna köpa god mat och åka på semestrar ibland. Jag kommer säkert vilja åka utomlands och spela golf i större utsträckning än vad jag har tid med, eller prioriterar, just nu. Då vill jag känna att jag har råd med det.

Under tiden man är föräldraledig och även när man vårdar sjukt barn förlorar man en del av pensionsersättningen. Därför är det bra att försöka dela på ansvaret så mycket som möjligt om man är två vuxna i en familj. Dessutom finns det en massa andra fördelar för att dela lika – om det går. Jag och Glenn har inte delat lika, jag har varit föräldraledig längre tid än vad han har, det var vad som var bäst i vår familj under dessa perioder, något jag kan ångra idag. Men det var ett aktivt beslut från oss. Vabb och dagar när förskolan är stängd försöker vi däremot dela upp rättvist mellan oss. Viktigast är nog att kommunicera med varandra och titta på vad som passar ens egen familj – men även tänka på hur det kommer att se ut i framtiden påverkat av de val man gör.

”Kvinnor har i genomsnitt 5 900 kr mindre i pension per månad än män. De största anledningarna till det är deltidsarbete och lägre löner.”  läser jag på Pensionsmyndighetens sajt. Herregud – det är över 70 000 på ett år, gör ganska stor skillnad i levnadsstandard.

Här kommer några tips från pensionsmyndigheten, tänk på att:

  • Delad föräldraledighet gör att skillnaden mellan era framtida pensioner blir mindre
  • Att dela på VAB-dagarna gör också att skillnaderna i pension minskar
  • Föräldraledighet utan inkomst såsom föräldrapenning ger lägre pension
  • Kolla att din arbetsgivare betalar in tjänstepension även när du är föräldraledig.

Nu ser vi till att leva ett långt starkt liv! Klicka in HÄR för att lära dig mer om pension och få fler argument.

Detta inlägg skrivs i samarbete med Pensionsmyndigheten.

pension

barn-familj

bObles – för aktivare barn (och snygga hem)

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

bobles

Bobles möbler för barn (och vuxna) blev jag kär i första gången jag fick uppleva dem för några år sedan. Bobles startades av Bolette, arkitekt och nybliven mamma, när hon inte hittade snygga möbler och leksaker till sitt barn skapade hon bObles – och nu firar de snart 10 år. Möblerna är tillverkade av ett material som inte låter så mycket om man kastar grejerna, de har formen av olika djur, är snygga så att man kan ha dem framme i alla rum och framförallt – de inspirerar till rörelse på olika sätt.

Möblerna är utformade för att hjälpa barnen att lära sig om sina kroppar och utvecklas. Allt från att lägga sig på mage som bebisar, rulla, krypa, stå upp, gå, hoppa och balansera. Kolla in på hemsidan för att se exempel på hur man kan använda möblerna - sedan är barn bra på att hitta på egna kreativa sätt.

Vi har flera av djuren hemma och använder dem dagligen på olika sätt. Barnen använder sin fantasi och leker med dem och jag tränar ibland med hjälp av dem. Ibland bara genom att skapa en rörlig stol så att coren blir mer aktiverad. I helgen var jag och Charles inbjudna till Köpenhamn tillsammans med några bloggare från Finland och Norge för att uppleva bObles fullt ut. Vi fick träffa Bolette och testa prylarna. Charles var i himmelriket! Särskilt när han fick hjälpa till att demonstrera möblerna tillsammans med Ture från bObles. bObles anordnar Tumbling Time nu och då, förra veckan hade de event i Stockholm. Nästa gång kommer de hit i november, och då kommer jag bjuda in till en träff för alla småbarnsföräldrar. Inbjudan kommer närmre eventet här i bloggen.

bobles

I vårt rum på Hilton Copenhagen Airport hade Charles perfekt utsikt över flygplatsen och alla plan som landade och lyfte. Samtidigt är det välisolerat, så ljuden kommer inte in. Hilton samarbetar med bObles, när barn bor på hotellet ställs några bObles in på rummet och på bottenvåningen finns lekrummet fyllt av möbler som ni ser på bilderna ovan. Perfekt för familjer på resande fot med barn som har spring i benen.

bobles hilton copenhagen airport

barn-familj

Alla småbarnsföräldrar – ”tumla” med bObles idag och imorgon

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

bobles

Jag älskar bObles som inspirerar till rörelseglädje! Inte bara för barn – även vuxna har nytta av möblerna. Vi har flera av produkterna hemma. Barnen klättrar, sitter, gungar, balanserar och hoppar från dem i stort sett varje dag. Till helgen åker jag till Köpenhamn tillsammans med Charles för att hänga med bObles en dag och uppleva produkterna ytterligare, ska bli väldigt kul. Men innan dess vill jag tipsa om bObles ”tummelhörna”. Tillsammans med bObles bjuder Illums Bolighus på Hamngatan mitt emot NK in 0-3 åringar med föräldrar till deras för dagen specialbyggda ”tummelhörna”, idag tisdag och imorgon onsdag den 25-26 augusti. bObles kommer att demonstrera de motoriskt stimulerande ”tummel” möblerna och barnen får en härlig lekstund. Jag har tidigare bjudit in till flera sådana här tillfällen och det är en mysig stund, nu finns några platser kvar på grund av återbud så är du hemma med ditt lilla barn och har en stund över anmäl dig: Det är begränsat med plats och du anmäler dig till tabletop@illumsbolighus.se

Tummeltiden är ca 1 timme och alle barn som deltager kommer att få en liten gåva från bObles. Det kommer att vara tre pass båda dagarna: Kl. 10:30 / 12:30 / 14:30

I mailet behöver du skriva namn, telefonnummer, önskad tid och hur många ni är som kommer. En bekräftelse kommer om du får plats.

Hjärtligt välkommen till både vuxen och barn!