Jag har spenderat ett par timmar hos frisören och vårpimpat håret med ljusare slingor. Fortfarande rätt naturligt, men med en ny lyster. Härligt! Jag bläddrade och läste i de senaste magasinen om allt från löpning till catwalktrender och Alexander Skarsgård. …
Mina deltagare fick en tung cykelresa idag med två långa uppförsbackar på 16 och 18 minuter. När jag efter pass och dusch cyklade hemåt stumnade mina ben snabbt. Detta trots att jag cyklade längst Sveavägen som är i princip flack. …
Trettiotre grymma deltagare förgyllde min morgon. Tack för er energi i cykelsalen. Min kropp var lite seg till en början, men ni fick igång mig. Så trött när väckarklockan ringde. Så glad över att få träna och så tacksam över …
Det var tufft att lämna Charles igår. Trots att jag visste att han skulle ha det bra med sin pappa på sjukhuset ville jag också vara närvarande. Men ibland går det inte. Jag lyckades i alla fall få ny kraft …
Jag fick idag äran att instruera på Barncancerfondens cykelevent Spin of Hope. En kollega blev sjuk i sista stund och jag ställde glatt upp. Alltid kul att kunna bidra till en god och viktig sak. Eventet var på Planet Fitness, ett …
Ahh, jag ska erkänna att jag var grymt trött innan jag skulle iväg till Sats Spårvagnshallarna och hålla cykel- och coreklass. Min jetlag gör att jag gärna går och lägger mig strax efter åtta … men det var bara att …
När jag för en gång skull kan ha på mig gult då jag har lite solbränna och slipper se helt genomskinlig ut är det lika bra att passa på. Till morgonens cykelklass fick en gammal t-shirt från Blogger Boot Camp …
Det var extra lätt att kliva upp och köra cykelklass på SATS Hötorget imorse. Tack vare tidsskillnaden från Thailand somnade jag som en stock halv nio igår och var således rätt pigg när klockan ringde strax efter fem. Skönt också …
”Vad ska man tänka på när man börjar träna spinning?/ Maria” Svar: Kul att du vill börja träna spinning! Det är verkligen en rolig och effektiv träningsform. Som nybörjare finns det några saker som jag tycker är viktiga att tänka …
Idag fick mina cykeldeltagare på SATS Zenit premiärköra min nya klass och responsen var bra. Intervallerna och utmaningarna är längre än i mitt tidigare upplägg och efteråt fick jag höra att ”det var det tuffaste pass jag skapat” och att …
