Inlägg i kategorin Event/konvent

The Academys event 090913

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Johanna Andersson posar, bilder från coren och från föreläsningen.

Johanna Andersson posar, bilder från coren och från föreläsningen.

Det borde nästan vara förbjudet att supa in så mycket energi och adrenalin som jag har gjort i helgen. Igår handlade det mycket om glädje, idag handlade det såklart också mycket om glädje, men även om kunskap och utveckling.

The Academy bjöd på föreläsningar och workshops i funktionell träning av olika slag, cykelklasser, core, step up och dans. Det går ju inte att vara med på allt, så det jag deltog i var Caramel Core med Johanna Andersson, Music & Joy (cykelklass) med Linda Svensson och föreläsningen ”Välj ”rätt” mat” med Susanne Gustafsson (den berättar jag mer om senare). Jag var mycket nöjd med mina val!

Johanna bjöd på en utmanande coreklass som hon döpt till Caramel Core med värme, styrka och rörlighet. Igår skrev jag att Åsa är en solstråle på scen, och Johanna är inte sämre hon. Det syns att hon älskar sitt jobb och hennes energi smittar. Hon får mig till och med att vilja träna yoga bara för att hon strålar så mycket när hon pratar om det!

Music & Joy var en cykelklass som just gick ut på att ha roligt samtidigt som man tränar till olika typer av musik. Den ordinarie instruktören låg hemma i influensa, men Linda Svensson hanterade stafettpinnen toppenbra! Jag hade ett leende på läpparna i princip hela klassen.

Är du intresserad av att gå på ett The Academy-event i framtiden. Håll koll på hemsidan där du hittar info när det är dags igen.

Konvent, dag 2

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Dagens frukost.

Dagens frukost.

Idag fortsätter helgens konventmarathon med The Academys event. Om en liten stund ska jag cykla dit, men först ska jag äta upp min enkla och goda frukost. Idag blev det danskt rågbröd med smör och ost, ett kokt ätt och latte på sojamjölk. Tror att jag är lite småkär i min Nespressomaskin (det är Glenns också, men eftersom inte han dricker kaffe ser jag det som min ;-) ).

Nej, nu ska jag kolla igenom en hög med bloggar också, sedan bege mig. Rapporterar självklart under dagen.

Super Saturday 2009

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Blandade bilder från Super Saturday.

Blandade bilder från Super Saturday.

Vilken energi. Vilken glädje. Vilken stämning. Super Saturday 2009 var g-r-y-m-t. Jag har gjort några korta filmer som ni ska få se nästa vecka, men nu ska jag bara njuta av lördagskvällen.

Tack Les Mills för en härligt event, tack Fredrik för sällskapet på combatklassen, och tack Åsa för rolig dans! Du skiner verkligen som en liten solstråle när du instruerar. :-)

Dagens första pulstoppar

av Terese Alvén i kategorin Cykel/spinning, Event/konvent den

Cykelklädd.

Cykelklädd.

Det var länge sedan som jag instruerade ett cykelpuls-pass med Activio-systemet, men nu på förmiddagen så vickade jag på en klass på Sats Tule. Jag hade lagt upp passet rätt så enkelt – men jobbigt, och jag bjöd deltagarna på två ordentliga pulstoppar innan passet var slut.

Nu har jag tagit en dusch, ska äta lunch och sedan drar jag till annexet för att vara med på ett par klasser på Super Saturday. Det lutar åt att det blir bodycombat och bodyjam, så några pulstoppar till och adrenalinkickar ska jag nog hinna med innan den här dagen är över.

Träningshelg

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

På Karlavägen.

På Karlavägen.

Jag vilar idag eftersom det kommer att bli en hel del träning i helgen. Imorgon håller jag en pulsklass på Sats Tule plus att jag ska på Super Saturday och på söndag ska jag ta en sväng förbi The Academys event så att jag kan rapportera till er vad som pågår i träningsvärlden :-). En massa skoj helt enkelt!

Men jag kunde inte ignorera den fina höstdagen som råder idag, så på lunchen tog jag en promenad, rensade tankarna och njöt av vädret. Det gäller att passa på.