Inlägg i kategorin Golf

Dagens citat

av Terese Alvén i kategorin Golf, Inspiration den

Dagens citat.

Dagens citat.

”You don´t have to run a marathon to stay fit. Golf offers benefits that can last a lifetime.” Detta sköna citat hittade jag när jag bläddrade i en tidning. Då jag både springer marathon (ett i alla fall – hittills!) och spelar golf borde det ju vara toppenbra. Båda aktiviteterna kan ju ta runt tre-fem timmar desssutom.

Det är tur att jag inte alltid tränar i flera timmar. Då hade jag ju inte haft tid till något annat. Det är bra att det går att träna hårdare under kortare tid – kanske i intervaller – för att också få bra träningseffekt.

Så nära …

av Terese Alvén i kategorin Golf den

… men fortfarande ett poäng ifrån att få sänka mig. Det var i alla fall betydligt fler bra än dåliga slag idag.

Undrar om jag spelade bra idag tack vare nya bollar? Det är ju mycket en mental sport, och gillar man sin utrustning så kanske man skärper till sig lite extra.

Följ Terese direkt i din mobiltelefon

Back in business

av Terese Alvén i kategorin Golf, Instruktör/gymjobb den

Golfklädd.

Golfklädd.

Vilken fantastisk känsla det var att ÄNTLIGEN få träna igen. Och starten blev bästa tänkbara med min favvotisdagsklass på Sats Zenit som har haft sommaruppehåll några veckor. Men nu är den tillbaka på schemat igen!

Det var inte så många deltagare som hade hittat sin väg tillbaka till klassen, men om ett par veckor så hoppas jag att det åter är fullt hus och rejält drag. Idag var det i princip bara stammisar på plats och de skapade en skön stämning med massor av energi. Det här kommer jag att leva på hela dagen känner jag. Hoppas även att den positiva känslan gör att jag spelar betydligt bättre golf idag än igår. Det blir nämligen en runda idag också.

Hur svårt kan det va?

av Terese Alvén i kategorin Golf den


Jag tror att det var den sämsta rundan för i år. Men, men. Bättre att ta alla dåliga slag på en och samma runda än att dela upp dem. Right?

Nu får det bli en snabbdusch och sedan ska vi iväg på en födelsedagsfika.

Vill ha mer!

av Terese Alvén i kategorin Golf den

 

Bild lånad från Svenska turistföreningen.

Bild lånad från Svenska turistföreningen.

Snacka om mersmak. Efter att ha spelat golf både lördag och söndag är jag såååå golfsugen. Helt sjukt egentligen. Min golfådra borde ju vara tillfredsställd. Istället vill den bara ha mer och mer. Gissar att det är lite som med min andra träning. Jag mår bra av att röra på mig, och när jag rör på mig lite så vill jag röra på mig mer. Och mer. Och mer. 

Att ta första steget till att träna är därför viktigt. Det är även det största steget efter ett träningsuppehåll, men efter det så blir det bara lättare och lättare. Och du kommer att må så mycket bättre. 

Tror att jag ska försöka få till en golfrunda på torsdag. På fredag drar jag ju till Kina, och där kommer jag inte ens att röra en klubba.

Svartinge golfbana

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Rosa Bandet-golfboll.

Rosa Bandet-golfboll.

Jag och Glenn har laddat med ordentlig frukost idag. Vi lyxade till det med färskt bröd från matvaruaffären. Något öppet bageri hittade vi inte (varför är allt sommarstängt?). Nu ska vi dra ut och spela golf med en kompis på Svartinge golfbana. Jag har aldrig spelat där, men banan ska vara jättefin och är något exklusiv då man måste spela tillsammans med en medlem för att få spela där. Tur att vår kompis är medlem.

Och vi får hoppas att det inte blir något regn. Vi vill inte gärna slänga bort 600 kronor vardera i green fee om det börjar att ösregna … SMHI ger en helt okej prognos, men det går ju inte alltid att lita på dem.

Trevlig söndag! (förresten, jag har börjat svara på alla frågor – men det dröjer lite till innan de dyker upp, just nu prioriterar jag ledigheten. Tror dock att de första svaren kommer upp ikväll!)

Svalkande paus

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Hälsotallrik på golfklubben.

Hälsotallrik på golfklubben.

Det var riktigt varmt på golfbanan idag. Det blåste nästan ingenting och solen låg på konstant. Men jag ska inte klaga – för det var så skönt att spela. För några veckor sedan så spelade jag ju rätt så mycket, men nu har det varit så mycket annat, så det var ett par veckor sedan sist.
Efter golf, god lunch i skuggan och biltur tillbaka in till stan blev det en svalkande yoghurtglass från Yoghurtshoppen i Gallerian. Med ett gäng krossade nötter på blir det riktigt smaskens!

Nu ska jag duscha och göra mig iordning för kvällens tjejhäng. Middag och bio väntar.

Yoghurtglass. Nästan lika god som Tasti´d´light i New York.

Yoghurtglass. Nästan lika god som Tasti´d´light i New York.

Nackdelen med golf

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Golfsolbränna.

Golfsolbränna.

Den största nackdelen med att spela mycket golf i solsken är den fula golfbränna som man råkar ut för. Jag har inte varit ute så mycket i solen förutom på banan så mina fötter är hemskt vita (och det är nästan värre i verkligheten än vad bilden visar). Usch! Dessutom ser jag att det är mer än dags att måla om tånaglarna. Får försöka hinna med det senare idag. Eller imorgon.

Smoothie och sånt

av Terese Alvén i kategorin Golf, Kosttips & recept den

Smoothie.

Smoothie.

Åh, så skönt. Är precis nyduschad och har gjort en smoothie att sippa på framför datorn. Dagens golf bestod av bara ett enda par för min del – trots detta fick jag ändå ihop 34 poäng (17/17) då jag spelade på en hyfsad nivå hela tiden. Förra gången hade jag ju sex par men bara 28 poäng. Och det är roligare att spela när nivån är jämn. Nu gäller det bara att höja nivån ett snäpp.

Nä, nu ska jag jobba lite innan en härlig grillkväll ute i Tyresö väntar. Men först bjuder jag på smoothiereceptet för den som är sugen. Då jag bara höftar med mängderna får du själv välja hur mycket du ska ha i.

Frysta hallon
Naturell yoghurt
En skopa proteinpulver (jag hade Lean Dessert) (går att hoppa över)
En skvätt mjölk

Mixa hallon och yoghurt. Tillsätt proteinpulver och mjölk. Blir det för tjockt – späd med lite vatten och mixa lite till. Godast att njuta genom ett sugrör!