Ni vet att jag är intresserad av gravidträning och träning för mammor. Jag har Spark i magen där jag skriver om ämnet och Bejpy med stremade träningspass för målgruppen. Och så befinner jag mig själv mitt i målgruppen då jag …
Jag vill tipsa om en app för alla mammor som har problem med slapp och uttöjd mage med dålig stabilitet efter en graviditet. Appen heter MammaMage och är skapad av den personliga tränaren Katarina Woxnerud. Träningen är uppbyggd i olika …
Jag har spelat in filmerna när jag var gravid med Tilde. Foto: Johan Rosén Jag startar veckan med att berätta om ett roligt projekt som jag har jobbat med sedan i somras och som nu har premiär. Shapy är en …
(OBS – långt inlägg) Det har tagit ett tag att skriva ner berättelsen om Tildes förlossning. Kanske för att jag upplevde den som smärtsammare än när Charles föddes, eller bara för att jag har haft fullt upp i januari. Men …
Här tränar jag med Charles när han endast var 5 månader. Ingen OS-form, men stark och glad är jag. Trots att jag inte känner personen i fråga kan jag glädjas enormt åt en annan person som väntar barn. Nu hade …
Jag med Tilde i magen för en månad sedan. Idag ska jag tillbaka till Babystudion – denna gång med Tilde i famnen. ”Hej! Jag är gravid i vecka 19 och är redan nojjig över min viktuppgång. Hittills 2.5 kg! Du …
Foto: Anneli Hildonen för Mama. Mitt styrkereportage för tidningen Mama finns nu även uppe på deras sajt. Jag har ju precis avslutat min graviditet, men är du gravid och vill inspireras, kolla in de fem enkla övningarna med lättare och …
En daglig promenad med barnvagnen tar jag varje dag. Resten av tiden sitter jag nästan konstant i soffan och ammar eller har en sovande bebis i famnen. Därför är det riktigt skönt att få sträcka ut kroppen under en promenad. …
Jag, Glenn och Tilde har precis varit ute på en promenad i det fina vädret. Har inte riktigt vant mig vid att allting tar tre gånger så lång tid mot vanligt. Det tar tid att få ordning ett barn till …
Guppandes på en pilatesboll i förlossningsrummet ett några timmar innan Tilde kom. Januarihetsen är i full gång på gymmen just nu. Överfulla gruppträningsklasser och trångt bland maskinerna. För mig känns gymmet rätt långt borta från min verklighet just nu, men …
