Jag vaknade upp med ben stela av träningsvärk från pumpen igår, så det var skönt att mjuka upp dem med morgonens cykelklass. Efter passet mötte jag upp en fotograf för att filma en utmaning på roddmaskin. Berättar mer om det …
Då jag stod över gårdagens BodyPump till förmån för sovmorgon gick jag istället och tränade ett pass pump idag. Kroppen var pigg och det var skönt att köra. Extra härligt då instruktören Mikaela körde en gammal utfallslåt som var grymt …
Igår kväll hade vi Blogger Boot Camp-arrangörer mysmiddag och möte hemma hos Mela. Då två i gruppen nyligen fått barn har det inte blivit så många fysiska möten detta år, mer mejl- och telefonkontakt och det var värdefullt att träffas …
Dagens frukost blev två perfekt kokade ägg med krämig lagom tjock gula, Nespressokaffe och smörgås med ost och saftig paprika. I vanliga fall hade det säkert blivit en skål yoghurt också men äggen mättade rätt rejält. Har klätt mig i …
Om gårdagens morgonpass var tungt och orkeslöst var gårdagkvällens cykel och core på SATS Spårvagnshallarna tufft och underbart! Min energi var tillbaka och det var fantastiskt att träna och peppa deltagarna. I love my job. Dessutom har jag börjat vänja …
Alla hjärtans dag. En perfekt dag att träna konditionen och ge sin kropp och hjärta en present. Jag startade dagen med att instruera min cykelklass på Sats Zenit. Oj, så tungt det kändes. Efter en helg där jag knappt fått …
Jag tränar väldigt mycket för andras skull. Med det menar jag att min mesta träning i veckan består av pass som jag instruerar för andra. Samtidigt som jag instruerar och peppar får jag såklart träning, men jag har inte möjlighet …
Jag har alltid älskat böcker, och just tränings- och hälsoböcker utgör en stor del av min bokhylla då det länge har varit ett intresse för mig. I vår kommer flera spännande titlar ut, bland annat ser jag fram emot en …
Några dagar efter invigningen av SATS Spårvagnshallarna är det dags för mig att instruera mina första klasser där. Om en stund är det dags för SatsCykel 30 och SatsCore vilket kommer vara ett stående inslag i min träning hela våren. …
Efter att ha jobbat halvtid och vabbat Charles hela veckan var det skönt att avsluta arbetsveckan med en heldags effektivt jobb och en son på förskolan. Skönt att han mår bättre. Innan jag ska hem och fredagsmysa med familjen blir …
