Kategoriarkiv: Träning

House of Shapes


22 Maj 2012

Efter att ha startat dagen på Sats Zenit med min morgoncykel har jag nu tagit mig till söder där det vankas pressfrukost med Reebok på House of Shapes. Även ett kortare träningspass på 30 minuter har utlovats. Sedan hoppas jag …

Läs mer
Publicerat i Träning | 22 maj 2012, kl 08:22 | Etiketter ,

Träning för 90+


18 Maj 2012

Ibland när man slår på teven upptäcker man små pärlor. Ett kort reportageprogram om en gympagrupp med 90-plussare gjorde mig rejält inspirerad. Deltagarnas glädje och energi var fantastisk och de kände ansvar mot varandra att gå på alla träningspass tillsammans. …

Läs mer
Publicerat i Träning | 18 maj 2012, kl 16:24 | Etiketter

Fredagsmorgonen


18 Maj 2012

Tack för all feedback på förra inlägget. Intressant att höra era kommentarer. Nu tror jag faktiskt inte att så värst många superstrikta LCHF-are läser min blogg, de väljer nog andra bloggar som skriver om den mat som de får äta …

Läs mer
Publicerat i Träning | 18 maj 2012, kl 08:21 | Etiketter , ,

Redo för dagen!


15 Maj 2012

Tisdagen startade som de flesta tisdagar i mitt liv – med min cykelklass på SATS Zenit. Förra veckan var det en dipp i deltagarantalet, men idag var det åter relativt fullt i salen. Mycket kul. Alltid roligare att instruera för …

Läs mer
Publicerat i Träning | 15 maj 2012, kl 08:41 | Etiketter ,

Bästa starten!


11 Maj 2012

Grym start med cykel och core idag. Efter två dagar utan träning förutom en långpromenad var kroppen glad att få röra på sig. Nu däremot är det dags att gå ner i utbildningslokalen. Idag ska vi prata matlagning ur näringssynpunkt. …

Läs mer
Publicerat i Träning | 11 maj 2012, kl 08:25 | Etiketter , ,

Lekstuga


10 Maj 2012

Tidigare har jag bara gått utbildningar på Safe där det är mycket fysisk träning inblandat. Men kostrådgivarutbildningen är rätt stillasittande. Blir man för rastlös kan man däremot gå in i salen bredvid och roa sig. Kanske kolla sin spänst och …

Läs mer
Publicerat i Träning | 10 maj 2012, kl 18:18 | Etiketter