Nu har jag sjunkit ner i soffan med laptopen på knäna och barndopet i bakgrunden. Är lagom trött i kroppen efter dels min cykel och dels träningspasset på pressträffen. Vi fick testa Shapy.se som streamar gruppträning för betalande medlemmar på …
Efter att ha startat dagen på Sats Zenit med min morgoncykel har jag nu tagit mig till söder där det vankas pressfrukost med Reebok på House of Shapes. Även ett kortare träningspass på 30 minuter har utlovats. Sedan hoppas jag …
Nu verkar det äntligen som att senvåren och sommaren är på gång. Det är varmare i luften och vi svenskar vågar dra av oss överdragskläderna, visa våra bleka armar och ben och värma oss i solskenet. Men kom ihåg att …
Efter en timmes bodypump har jag nu handlat en pina colada sumo på Juiceverket med ananas, banan, kokos och havredryck. Mums! Nu blir det bollspel med Charles.
Ibland när man slår på teven upptäcker man små pärlor. Ett kort reportageprogram om en gympagrupp med 90-plussare gjorde mig rejält inspirerad. Deltagarnas glädje och energi var fantastisk och de kände ansvar mot varandra att gå på alla träningspass tillsammans. …
Tack för all feedback på förra inlägget. Intressant att höra era kommentarer. Nu tror jag faktiskt inte att så värst många superstrikta LCHF-are läser min blogg, de väljer nog andra bloggar som skriver om den mat som de får äta …
Tisdagen startade som de flesta tisdagar i mitt liv – med min cykelklass på SATS Zenit. Förra veckan var det en dipp i deltagarantalet, men idag var det åter relativt fullt i salen. Mycket kul. Alltid roligare att instruera för …
Grym start med cykel och core idag. Efter två dagar utan träning förutom en långpromenad var kroppen glad att få röra på sig. Nu däremot är det dags att gå ner i utbildningslokalen. Idag ska vi prata matlagning ur näringssynpunkt. …
Tidigare har jag bara gått utbildningar på Safe där det är mycket fysisk träning inblandat. Men kostrådgivarutbildningen är rätt stillasittande. Blir man för rastlös kan man däremot gå in i salen bredvid och roa sig. Kanske kolla sin spänst och …
I utlandet tycker jag det är rätt vanligt med hotell som har en kock vid frukosten för att göra omelett eller liknande till gästerna. Men i Sverige är det inte lika vanligt. På Clarion Hotel Post i Göteborg fanns det däremot …
