I natt var en riktigt jobbig natt då Tilde som vanligtvis sover rätt bra vaknade konstant eftersom hon är förkyld. Så jag var rätt trött när det var dags att åka till gymmet för att instruera min morgonklass. Som tur …
Petter i DJ-båset – några timmar tidigare cyklade jag till hans ”Början av allt” under min klass, Malin och Mårten – finaste paret!, Mårten gör en snygg spark på en Valio-burk, härliga Helena och Magdalena. Jag är hög av glädje …
Veckan startade på SATS Zenit istället för Hötorget nu när de sistnämnda renoverar. Så det finns risk för att jag kommer tro att det är tisdag idag då det vanligtvis är den dagen som jag instruerar på Zenit – jag …
Idag har jag yogat med några av Sveriges bästa instruktörer under en pressträff där de presenterade sajten Yogobe.com. Jag fick träna med instruktörerna IRL, men nu kan alla få in instruktörerna i sina hem tack vare videos på sajten. Lite …
För någon vecka sedan tipsade jag om Kropp & Själ som pratade om motionärer som tränar som eliten, och igår var det en intressant dokumentär på tv3 som behandlade samma ämne. I dokumentären var det rätt mycket fokus på triathlon …
Topp Kari Traa, capribyxor Nike. Oh happy day! Blir glad av att vara en av de första i staden som är vaken. Äta min yoghurttallrik medan familjen fortfarande sover, dra på mig träningskläderna och ta mig till gymmet. Träna runt …
Jag vaknade upp till sol, men efter min cykelklass på SATS Hötorget regnade det ute. Extra skönt att få träna inomhus när det är grått ute. Det här är sista veckan som det körs klasser på SATS Hötorget på ett …
Vilken värme och energi det bjöds på under Kari Traas Urban Training-event. 60 grymma tjejer som vi fick köra tufft med i 90 minuter med olika övningar där de enbart använde kroppen som redskap. Eftersom alla fick varsin rosa topp …
Jag har äntligen börjat inse att det är sommar. Lite seg i starten, men igår var första dagen som jag fick sommarkänslor i kroppen fullt ut. Tror det var tack vare att jag var utomhus så mycket, solen sken och …
Magnus sprang med snabba fötter när han visade övningen. Vaknade upp med härlig träningsvärk i kroppen tack vare träningen med Casalls redskap igår. Vi gjorde burpees med viktvästar på oss, kröp längst golvet med en tung släde bakom oss, pushups …
