Har du två minuter över denna påskhelg? Svara gärna på min läsarundersökning om du inte redan har gjort det. Nu har 454 av er svarat (tusen tack!!!), tänkte stänga ner den när 500 svar har kommit in för att utvärdera …
Inspirerad av den grymma inredningsbloggen Trendenser väljer jag att göra en läsarundersökning för att få reda på vem du är och vad du önskar för att Spark i baken ska bli ännu bättre. Jag tackar och bockar om du vill …
Hur inspirerar vi folk att komma igång – och hur hittar de sedan motivationen att hålla igång? Vi har alla olika faktorer som gör att vi tränar. Varför tränar just du? För att du ”måste”, för att du älskar det, …
Medan jag sitter i skolbänken kan ni få svara på frågan nedan. Jag tror det är bra att belöna sig när man har nått ett mål. Då får i alla fall jag en extra pepp att ta tag i nästa …
I SATS app går det att följa sin träningshistoria – det vill säga hur många gånger man drar sitt kort på gymmet. Nu tränar jag betydligt mer än 0,5 gånger i veckan, drar aldrig kortet när jag instruerar själv, enbart …
Eftersom jag är gravid nu vill jag få en hum om hur jag ska balansera gravidsnacket här i bloggen. Graviditeten kommer inte ta över, men det blir en del prat om den i kombination med allt annat träningssnack och inspiration …
Hela 66 procent av svenska kvinnor i åldern 20-45 år anser att de behöver gå ner i vikt. Det visar en undersökning av YouGov på uppdrag av ViktVäktarna när de frågade över 1000 kvinnor om vikt och kost. Och enligt …
Härligt att vakna upp till en extra helgdag denna vecka. Det blir en lugn förmiddag med långfrukost tillsammans med familjen och snart ska vi ut på långpromenad. Hoppas att ni får en skön dag. Förresten en liten fråga så här …
Men så underbart att se! Ni är ju precis som jag – ett rosaälskande gäng. I alla fall nästan en tredjedel av er valde rosa som er favoritfärg att träna i. På andra plats kom den klassiska svarta och på …
Just nu finns det en massa olika färger på träningskläderna i butik. Inne på Stadium Sergelgatans tjejavdelning finns gult, lila, blått, grönt, rosa och rött. Förutom det klassiska svarta såklart. Tycker det är bra med ett stort utbud av olika …
