Jag somnade när jag ammade Tilde framför Let´s dance igår och när Glenn väckte mig halv tio ville jag först inte gå och träna, jag var sååå trött. Samtidigt visste jag att jag skulle ångra mig i efterhand. Midnattsspinningen är …
Jag tycker inte att det finns någon vits med att enbart ha som mål att stå ett visst antal minuter i plankan. När du börjar bli stark i bålen och klarar av att stå länge, se till att förändra din …
Charles älskar att dansa – till min stora glädje då jag också älskar det. När duktiga Carro släppte en dvd med barndans köpte jag såklart en skiva. Carro förvandlar sig till ”piratsessan” och bjuder på enkel koreografi perfekt för barn …
Här kommer lite inspiration till alla som ska gå ut och dansa i helgen. Så här ser det ut hemma hos oss var och varannan dag. Charles älskar Gangnam Style! (ber om ursäkt för mitt höga skratt mitt i klippet …
”Om du kan röra på dig kan du göra någon typ av fysisk aktivitet” säger Ruth i Youtube-klippet här nedanför. Så sant så! Utgå från dina egna förutsättningar så finns det saker du kan träna för att stärka din hälsa. …
Det börjar närma sig öppning av anmälan till Fazer Blogger Boot Camp vilket vi arrangörer är glada och förväntansfulla över. Nedan ser du en liten film med inspiration och små glimtar av vad som väntar deltagarna. Mer information kommer 1 november.
Vilken härlig energi vid start- och målområdet av Tjejmilen. Regnet som kom och gick märktes knappt. Men så var jag rätt skyddad av både regnjacka och gummistövlar. Lerigt var det dock ganska rejält på fältet. Efter en intervju med Discovery …
Jag förstod redan igår eftermiddag att jag endast skulle titta på Nike Training Club-passet inne på Clarion vid Skanstull. Var inte alls lika pigg och stark i kroppen som på morgonen. Och med facit i hand hade jag inte kunnat …
Sitter just nu och äter havregrynsgröt med bananskivor som fick koka med i kastrullen. Toppade med lite färska hallon och mjölk. Ska nu brygga mig lite kaffe och jobba en timme innan det är dags för mig att gå SATS …
Så här såg det ut på SATS Zenit igår kväll under DeadBall-passet:
