Grova scones och helgfrukost


14 Okt 2012

Idag överraskade jag och Charles Glenn med att baka grova scones och pressa juice till en härlig söndagsfrukost. Alltid mysigt att göra helgfrukostar lite extra speciella.

Sconesen gjorde jag efter ett recept från Bonniers stora kokbok som jag mixade till lite för att få in mer protein och göra dem något grövre än de jag bakade förra gången. Måste variera sig ibland. Så här såg min variant ut:

Grova scones 
50 g smör / en stor skvätt kesella 1%
3 dl yoghurt
4 dl dinkelmjöl
3½ dl vetemjöl
1 tsk salt
4 tsk bakpulver

Sätt ugnen på 250 grader. Blanda ihop de torra ingredienserna och nyp sedan ihop smöret och kesellan med dem. Tillsätt yoghurt (eller mjölk) och blanda till en bra smet. Forma bollar och lägg på en bakpappersklädd plåt. Pensla med en ägg för fin färg och picka några hål med en gaffel. Efter 10-12 minuter är sconesen klara.

Till de nybakta sconesen serverade jag smör, ost och marmelad. Sedan blev det ett glas yoghurt med skivad banan och torkade granatäppelkärnor i förutom kaffe och juice.

Publicerat i Kost/Recept | 14 oktober 2012, kl 08:46 | Etiketter , , ,

Kommentarer

  1. Moa skriver:

    Vilken trevlig frukost! Min bestod bla av supergod fruktsallad, kokos, nötter,turkisk yoghurt och honung.. Smörgås och kokt ägg med kaffe :) skönt med långfrukost… Ha en bra dag!

  2. Mums! Vilken lyxig helgfrukost :) Och färskpressad juice till är ju bara så gott!

  3. Robin Denise skriver:

    Det där lät jättegott. Jag har aldrig gjort scones med yoghurt, jag brukar göra med mjölk eller havremjölk, men ska testa detta. Alltid ute efter goda frukostrecept. Här är mitt bästa frukosttips: http://www.robindenise.se/2012/10/proteinpannkakor-och-tre-ynka-grader.html

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Träningsbloggen Spark i Baken – träning, hälsa och kost

Spark i baken skrivs av Terese Alvén med över 10 års erfarenhet inom träningsbranchen. Spark i baken inspirerar till ett hälsosamt liv utan pekpinnar eller måsten. År 2009 blev Spark i baken nominerad till "Årets sportblogg" av Aftonbladets stora bloggpris samt "Årets förebild" av Healthy Academy. Dessutom blev Spark i baken framröstad till "Årets bästa träningsblogg" av tidningen Cosmopolitan.

Copyright © 2011

Till toppen Vektorgrafik Sthlm AB
bg