bocker

Bästa backträningen! – och nytt springprojekt med maken

av Terese Alvén i kategorin Böcker, Löpning den

Backintervaller

Bästa backträningen görs tillsammans med andra, för då hjälper man till att pusha varandra när tröttheten sätter in. Idag hade jag en träningsdejt med min man i Vanadisbacken. Efter tio minuters uppvärmningsjogg tryckte vi på fem varv i backen innan nedjogg hem. Avslutningsvis blev det några varv löpskolningsövningar innan stretch.

Jag har ju glömt att meddela er – jag och Glenn har satt som mål att springa Stockholm marathon nästa år. Tanken är att vi ska göra det som ett roligt projekt tillsammans under året, peppa varandra i löpningen och få tid tillsammans. Som småbarnsförälder går såklart den mesta energin åt till barnen, detta maraprojekt är däremot något som är mitt och Glenns. Vi kommer inte kunna springa så ofta tillsammans, men någon gång ibland hoppas jag på att vi precis som idag tar oss tid till gemensam löpning. Annars är planen att vi springer efter varandra på helgerna, så tar den andra barnen under tiden. Glenn och jag är dessutom väldigt olika i våra springformer, jag är mer uthållig och seg medan han som gammal innebandyspelare (och numera domare) är snabb och van vid korta ruscher och förflyttningar i sidled. Glenn har aldrig sprungit en mara (eller halvmara), det ska bli kul att hjälpa honom på vägen.

Dagens löparoutfit: skor Salming Distance, tights Kari Traa, jacka Peak Performance, linne Craft, klocka TomTom Runner Cardio.

Backintervaller