Idag vaknade jag upp till ett löpvänligare underlag och därför startade jag dagen med en löprunda på stadens gator. Det blev sex kilometer och jag valde vägar med många uppförsbackar för att få lite naturlig backträning på köpet. Avslutade sedan med löpskolning och stretch.
Brukar sällan träna utan något i magen, men idag blev det så då jag ville springa med en gång. Nu däremot kommer frukosten smaka fantastiskt.
ÅÅh vad härligt att du redan varit ute! Jag ska ge mig ut på en långrunda när jag smält frukosten.. Underbart med sol och snöfria vägar
Låter härligt!
Men vad är det du gör när du gör ”löpskolning”?
Här har du exempel på löpskolningsövningar: http://sparkibaken.se/lopning/lopskolning/
Härligt! Blev löpning här med idag!