Jag springer i mål på Stockholm Marathon 2009.

Kul att du har hittat in till min blogg!

Jag heter Terese Alvén, har jobbat med träning sedan jag var 15 år, alltså i över tolv års tid, och det är ett stort intresse för mig. Därför var det rätt så självklart när jag i januari år 2007 började blogga att jag ville rikta in min blogg på just träning, hälsa och kost.

Min blogg har alltid hetat Spark i baken även om jag har bytt bloggverktyg några gånger. Först låg bloggen på Blogspot, sedan flyttades bloggen till Veckorevyn.com där den låg i över ett år (maj 2008-juni 2009). Och nu bloggar jag alltså i Spotlifes nätverk vilket känns fantastiskt spännande och roligt. Men - oavsett vart jag befinner mig så går det att hitta min blogg genom att klicka in på www.sparkibaken.se.

Förutom att blogga så jobbar jag på Sats som gruppträningsinstruktör. Just nu kör jag klasser i spinning och core, men jag har kört allt från aerobics till pilates och bodypump. Dessutom så har jag arbetat som personlig tränare.

Jag jobbar även som webbredaktör. Just nu frilansar jag då jag har en massa idéer som jag vill ska bli verklighet. Självklart så kommer jag att dela med mig av dessa i bloggen när det blir mer än bara idéer.

Jag bor i Vasastan tillsammans med min man Glenn som jag gifte mig med i september 2009. Är du intresserad av att läsa mer om vårt bröllop kan du kolla in vår bröllopsblogg. Jag väntar just nu mitt och Glenns första barn, en liten pojke som beräknas “ploppa” ut runt den 27 juli. Vill ni läsa om min graviditet finns vår bebisblogg Sparkimagen.se.

De träningsformer som jag gillar att utöva är spinning, olika typer av strippklasser, tennis, löpning, core, golf och dansklasser (även om det blir alldeles för sällan).

Det som jag är mest stolt över att ha genomfört inom träning är att jag den 30 maj 2009 sprang mitt första marathon (se bild ovan)! Det var roligt, hemskt, kämpigt, glädjefyllt, energitagande, energigivande och alldeles alldeles underbart. Om jag kommer att göra det igen? Tror faktiskt det …

Mitt motto är: Framtiden börjar idag. Och det gäller verkligen att ta varje ny dag som att det är början på något nytt.

Vill du komma i kontakt med mig? Är det något mer du vill veta? Mejla mig på teresealven@hotmail.com.

… och som alltid på en träningsblogg ramlar det in en del frågor om ätstörningar då det tyvärr är ett riktigt vanligt problem. Och jag har själv haft min del av problem (läs gärna här), men idag anser jag mig vara helt frisk och brinner lika mycket för träning som jag gjorde INNAN jag blev sjuk. Jag har som mål med bloggen att förmedla en sund syn på träning och hälsa, utan måsten eller ångest …

Skaffa dig en bra dag!