Efter ett helt fantastiskt bröllop med Skånekänsla, vackraste bruden, coolaste brudgummen och en rolig kväll sitter vi nu i bilen på väg hem. Vi känner oss inte riktigt vakna, men kaffe, sol och härliga Österlen-vyer håller oss vakna.
Hej då Skåne
22 Jul 2012
Har läst din blogg länge utan att kommentera – måste bara säga att jag är otroligt inspirerad av både dig och din blogg, den ger mig många fina lässtunder och träningspepp. Tack för det!
Hej!
Jag födde en son 20 maj i år och jag undrar om du vet när det rekommenderas att börja träna riktigt igen? Är det något man behöver tänka extra på?
Tacksam för svar!
Vänligen Therese
Jag rekommenderar att vänta tills du har varit på efterkontroll hos barnmorskan, sedan kan du börja bygga upp träningen igen förutsatt att du mår bra. Börja försiktigt och stegra successivt. Kör rejält med knipövningar redan nu, och kör gärna magövningar som plankan för att stärka de inre magmusklerna.
Tack då ska jag göra det och tack för svar!!