arkiv

Inlägg från casall

shopping

Träna hemma – 3 produkter som förbättrar träningen

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

Att träna hemma blir allt populärare i takt med att det finns fler appar i telefonen att träna med samt att vi lär oss vikten av vardagsmotion. Hinner vi inte ta oss till gymmet kan vi i alla fall passa på att göra något aktivt med kroppen samtidigt som vi lagar mat eller leker med barnen.

hemmatraning

Med den egna kroppen kommer vi långt – och ibland även med barnens kroppar om vi använder dem som ”vikt” i olika övningar – men här tipsar jag om tre träningsredskap som underlättar din hemmaträning:

  1. Yogamatta. Oavsett om du vill träna yoga, pilates eller rena styrkeövningar är det bra med en matta som gör det mjukare under kroppen samt ger bättre grepp än ett halt parkettgolv. Och bara genom att rulla ut en matta ökar intresset för att hitta på övningar, mina barn blir väldigt kreativa så fort vi har en matta framme. Yogamatta finns i mängder av mönster, färger, tjocklek och kvalitet. Allt beroende på smak och användning, två favoriter hos mig är de snygga mattorna från Grounded Factory och de smidiga från Abilica.
  2. Gummiband. Vissa muskler är knepiga att komma åt, och ibland vill man ha mer motstånd än enbart kroppen. Då kan gummiband hjälpa till. Knyt runt vristerna och gå sidosteg eller jobba utåtrotation för att komma åt mellan skulderblad. Dessutom perfekt att slänga ner i väskan om man är på resande fot.
  3. Medicinboll. Öka din styrka genom att addera en extra vikt i form av en medicinboll. Extra roligt om man är två och tränar, men finns också mängder av övningar att göra själv – allt från knäböj till russian twist.
mode-trender

Bästa tightsen för gym – eller tennis …

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Tennis den

casall tennis - tights med fickor

Tights med fickor. Gärna rejäla fickor, det älskar jag. I våras när jag tittade på Casalls modevisning blev jag förälskad i ett par tights på en modell. Jag trodde det var tights framtagna för tennis, men Casall verkar ha slutat med sin tenniskollektion. Istället uppdagade det sig att det var vanliga träningstights – men med fickor. De har till och med fått namnet ”Bench press long tights”. I min värld är det dock fortfarande de perfekta tennistightsen och idag invigde jag dem på tennisträningen. Älskade byxan! Väldigt snyggt också när bollens neongula färg lyser genom nätmönstret. Vill du ändå springa i tightsen gissar jag att fickorna är bra att lägga ifrån sig mössa eller vantar om man blir för varm under löprundan – eller för nycklar eller svetthandduk om du går och tränar i gymmet. Eventuellt att mobilen kan hållas på plats, fickan är rätt djup, men kanske att den riskerar att falla ur.

Jag är i alla fall supernöjd med tightsen och hoppas att de kommer i fler färgkombinationer, förutom fickorna gillade jag den blanka ytan. Casall satsar extra mycket på tights denna säsong vilket syns i deras kollektion, du hittar fler varianter här.

casall tennis - tights med fickor

casall tennis - tights med fickor

mode-trender

Färgglada tights piggar upp träningen

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Kommer ni ihåg för några år sedan då vi typ enbart använde svarta tights i träning? Kanske att det var någon reflex på dem, en färgad detalj eller någon dragkedja. Nu däremot är det nästan svårt att hitta helt svarta byxor att träna i. Marknaden svämmar över av blommiga, mönstrade, skinande, matta, genomskinliga och snygga tights i alla dess färger. Hurra för det! Älskar tights som sticker ut. Även om det ibland är svårt att matcha. Visst kan det vara snyggt att klä sig mönstrat från topp till tå, men många gånger kräver ett par färgsprakande tights en mer diskret överdel i enbart en färg.

Jag vill minnas att det var Nike som började utveckla tightsen, det är i alla fall min uppfattning, och de fortsätter leverera grymma tights, som dessa ljust blommiga eller dessa som påminner om en giraff – ursnyggt. Sedan flera år tillbaka har Röhnisch utvecklat sitt Shape-koncept med tights som sitter där de ska och formar kroppen på ett skönt sätt, jag älskar tightsen. I höst är de dessutom extra snygga med fler detaljer, fin avvägning mellan glansiga och matta material och cool logga på rumpan.

Röhnisch shape tights

Ett annat märke som satsar stort på tights är Casall. Mitt första intryck när jag såg deras modevisning för aw15 i våras var att det påminde om Nike, både i utseende och i reklamannonser, men jag tycker de har fått till häftiga färgkombinationer som sticker ut.

casall own your expression

Problemet med mönstrade tights är att det är lätt att tröttna på dem, det krävs några par till i garderoben för att kunna variera sig, så det kan bli en dyr affär. Ska du enbart ha en eller två par i garderoben, gå gärna på de mer diskreta versionerna. Men vill du ha fler, satsa på en cool modell. Tur också att lågprismärkena som H&M, Gina Tricot och Lindex - bara för att nämna några – också har snygga tights till försäljning. Och att unna sig ett nytt träningsplagg ibland – det gör under för träningsmotivationen!

shopping

Blommigt träningsmode till specialpris!

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

blommiga träningskläder

Den blomstertid nu kommer … varför inte piffa upp sommarträningen med några nya favoriter i garderoben? Temat på mitt träningscollage idag är blommor och träning utomhus! Och alla plagg jag tipsar om säljs just nu på rea, så skynda fynda.

Blommig jacka från Röhnisch 

Blommigt linne från Casall 

Blommig träningsväska från Röhnisch 

Blommiga tights från Casall, dessa ger extra värme – perfekt att spara till hösten 

Shorts från Adidas by Stella McCartney 

mode-trender

Casall Own Your Expression – modevisning AW15

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

casall aw 15

Casall bjöd idag in till en inspirerande modeshow uppe på takterrassen på Sveavägen 44. Varma vindar, strålande sol, DJ, goda drinkar och tilltugg, härligt mingel med bland annat Karin, Malin och Marie. Och vackra Stockholm som bakgrund – ja, modevisningen hade alla ingredienser för att lyckas.

casall aw 15

Casall satsar AW15 på uttrycksfulla, starka och personliga uttryck i sin kollektion. Kampanjen går under namnet ”Own Your Expression” och färgglada tights i olika mönster står i fokus.

casall aw 15

casall aw 15

Reklambilderna fick mig direkt att tänka på Nike för några år sedan, men trots att uttrycket känns igen är plaggen väldigt coola och mitt shoppingsug väcktes rejält. Ser fram emot att få klämma och känna mer på plaggen när de kommer ut i höst. Älskar neonfärgerna, tights med fickor (bra till tennisen!) och längre toppar.

casall aw 15

mode-trender

Vårens 10 snyggaste löparjackor!

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Sugen på en ny löparjacka? Jag har valt ut 10 snygga träningsjackor från vårens kollektioner i olika prisklasser 349-1800(!) kr. Oavsett om du gillar mönster, starka färger eller en mer diskret jacka hittar du troligen en eller flera från min lista nedan som du gillar. Jag har svårt att välja en favorit, tycker det är roligt att kunna variera sig, ibland vill jag vara mer extrem och ibland mer ”osynlig” när jag är ute och tränar. Vilken av löparjackorna är din favorit?

Snygga löparjackor

Jacket Polly från Björn Borg, vattenavstötande material och mesh-detaljer för ventilation. Pris: 899 kr

Coley Run Jacket från Röhnisch, laserskurna detaljer, reflexprint och ventilation. Pris: 899 kr

Snygga löparjackor

Cropped Running Jacket från Casall. Kort snygg jacka i borstat material för extra värme. Enkel att ta av och på under löprundan. Pris: 799 kr

One Series Tokyo Jacket från Reebok med print inspirerat av olika städer. 4-vägsstretch och slimfit. Pris: 800 kr

Snygga löparjackor

Studio Floral Jacket från Adidas by Stella McCartney. En söt och feminin jacka för den som gillar en kortare modell av jacka. Pris: 1800 kr

Löparjacka från H&M. Vattenavvisande jacka med diskret djurprint och reflex i ryggen. Stort plus för det billiga priset. Pris: 349 kr

Snygga löparjackor

Runtastic löparjacka från Pro Touch/Intersport. Vind- och vattenavvisande med reflexdetaljer. Pris 399 kr

Focus W löparjacka från Craft. Ergonomisk passform, vindavvisande och enkel att packa ner i fickan. Pris: 899 kr

Snygga löparjackor

W Aspire Jacket från Helly Hansen. Vindavvisande, snyggt spetsmönster och detaljer. Pris: 1000 kr

W Run Wind Jacket från SOC/Stadium. Vind- och vattenavvisande med bra andningsförmåga. Pris: 399 kr

mode-trender

Sportbehå som ger kurvor – Casall Sculpture Bra

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

casall sculpture bra

När jag väljer sport-behå är inte min första prio att det ska se snyggt ut, det viktigaste är att den är skön och funktionell för den sport jag ska utöva. Innan jag blev mamma, under mina två graviditeter samt när jag har ammat, har mitt behov av en stabil sportbehå varit som allra viktigast. Då var nämligen min byst större, men efter två barn har det mesta försvunnit … Numera är jag rätt platt och tycker det är helt okej, jag är rätt medveten om att min kropp förändras med tiden och ser inget fel med det, även om det ibland tar lite tid att acceptera förändringar. Jag har lärt mig älska mig själv precis som jag är och att kroppen förändras på grund av allt den utsätts för och upplever ser jag bara som något positivt. Det är det som är livet!

Med det sagt så tycker jag ändå om att forma kroppen lite mer ibland med bra kläder, och exempel på en sportbehå som funkar bra på mig är Casall Sculpture Bra som har formpressade kupor, är stabil och funkar fint för träning samtidigt som den får mig att känna mig extra piffig. Jag föredrar sport-behåar som jag drar över huvudet, som denna, men snälla – varför ska det vara både knäppe och drag över huvudet? Tycker det kan vara antingen eller, har svårt att knäppa bakom ryggen och vill gärna snurra runt behån, det går inte i detta fallet. Mitt betyg på denna sportbehå? Det blir ändå fyra sparkar i baken (av 5), spännet i ryggen petade bort den sista sparken …

casall sculpture bra

casall sculpture bra

mode-trender

Skärtorsdag – vi frossar i rosa!

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Rosa träningskläder, rosa träningsskor och rosa sportprylar! Skärtorsdag, klart att vi passar på att frossa lite extra i min favoritfärg rosa innan det är dags för alla gula nyanser under påsken. Kanske något att stoppa i påskägget i år? Antingen till dig själv eller någon du bryr dig om, lite härlig träningspepp mitt i terminen!

Rosa träning

Röhnisch Limited Edition capri
Casall Sculpture Sports Bra
Casall yoga mat
Pierre Robert sporttrosor
Björn Borg tennislinne
New Balance löparskor: Pink Ribbon
Lindex shorts
Gina Tricot träningstopp
H&M seamless löparlinne

mode-trender

Det blommar i träningsmodet

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

blommor1

TREND. Den blåa himlen ute får inspirera till dagens modespaning. Blommor i olika färger och mönster kommer pryda många tränande kroppar i vår. Ovan ser ni shorts från adidas by Stella McCartnet, jumpsuit adidas, linne Röhnisch, linne adidas by Stella McCartney, jumpsuit Casall, tights Röhnisch och topp Casall.

Mycket snyggt. Första tanken är att kombinera ett mönstrat plagg med ett mer neutralt, men det är rätt häftigt att köra all in också – antingen med en jumpsuit eller mönstrad ovan- och nederdel.

traning

Morgonträning i mörker

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Morgonträning

TRÄNA. Nu när det är kolsvart ute på morgonen tar det emot att vakna tidigare än resten av familjen för att ge mig iväg och träna. Men, samtidigt vet jag att det är skönt när jag väl är igång. Steget upp från sängen och ut från lägenheten är oftast de tuffaste, sedan flyter träningen på. Och det är definitivt värt att få till morgonträningen då det är min favorittid att träna. I övrigt blir det vardagsmotion för mig, men har svårt att få in träningspass andra tider på dygnet.

Idag blev det tjugo minuter styrka och sedan min 45-minuters cykelklass som startade dagen. Härlig energi denna tisdag!

Har du svårt att få till träningen denna årstid? Kom ihåg varför du vill träna och påminn dig själv om hur träningen får dig att må och vad den ger dig – både nu och i framtiden. Fundera också på alternativet och hur det får dig att må, ibland kan det vara bra att skippa träningen av olika anledningar, men ibland är det bra att rycka upp sig när latheten gör sig påmind.

Dagens träningsoutfit: tights Reebok, linne Casall, skor Diadora.