Barn och mat tycker jag är ett svårt ämne. Jag har endast varit mamma i två och ett halvt år och under den tiden har det varit problem med mat och ätande till och från. Ibland vill Charles enbart äta …
En av fördelarna med att sitta i soffan och amma stora delar av dagen är att jag har gott om tid att läsa all spännande hälsolitteratur som landat – eller snart kommer att landa – i bokaffären. Här ovan ser …
Jag är utbildad gruppträningsinstruktör, styrkeinstruktör, BodyPump-instruktör, cykelinstruktör, pilatesinstruktör och personlig tränare. Men det finns alltid mer att lära och idag börjar jag på SAFEs kostrådgivarutbildning. Även om jag kan mycket om kost och prestation vill jag få mer kött på …
Efter jul ska vi träna bort julskinkan och knäcken, efter semestern all glass och alla grillkvällar som har satt sitt spår – och nu efter årets största godishelg påsken är det dags för dåligt samvete igen. I alla fall är …
Dagens lunch. Smakrik buffé på pressdag. Lyssnade nyss på en intressant matspaning som jag ska berätta mer om senare.
I fredags fikade jag med Susanne Dalsätt som är kostrådgivare, personlig tränare, föreläsare och har jobbat i hälsobranschen sen 1998 – lika länge som jag har. Dessutom imponerade hon på mig genom att berätta att hon numera även har en müslifabrik …
Du som är intresserad av mat och träning, kolla in härliga kosttips i Gomorron Sverige. Här hittar du första klippet och här det andra. God frukost, bra mellanmål, enkelt och fräscht.
”Hej! Lika mycket som jag är intresserad utav träning är jag om hälsomat, vad som är rätt att äta. Missade dina sidor i tidningen om mat osv. Kan du inte säga hur du äter? Hur tänker du när du skall …
