Bloggarkiv

Styrketräning!

09 Mar 2013

1000 m rodd till uppvärmning. Pigg och glad efter en härlig kväll igår gick jag till SATS Odenplan för ett styrkepass nu på morgonen. Älskar att det finns gym som öppnar klockan åtta trots att det är lördag. Jag vill …

Läs mer

Kommentera Dela på Facebook 0

Publicerat i Träning | 09 mars 2013, kl 09:55 | Etiketter adidas, boost, casall, gococo, nike, rodd, sats odenplan, stay in place, styrketräning

Utmaning – en minut rodd

26 Feb 2012

Tidigare i veckan tävlade jag och Gladiator-utmanaren Linda Holmström hur långt vi kom på en minut i rodd. Om ni undrar varför jag ror i mina cykelskor så är det för att jag instruerade en cykelklass precis innan. Här ser …

Läs mer

Kommentera Dela på Facebook 8

Publicerat i Träning | 26 februari 2012, kl 11:56 | Etiketter gladiatorerna, maxim, rodd, utmaning, Youtube

Roddmaskinen – då och nu

21 Sep 2011

När jag styrketränar värmer jag gärna upp på en roddmaskin eftersom hela kroppen får arbeta med fokus på armar, bröst, rygg, mage, rumpa, lår och vader. Men rodd är inte bara bra till uppvärmning, det är även grym konditionsträning. På …

Läs mer

Kommentera Dela på Facebook 1

Publicerat i Träning | 21 september 2011, kl 18:55 | Etiketter casall, hemmaträning, rodd