arkiv

Inlägg från röhnisch

mode-trender

Vårens 10 snyggaste löparjackor!

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Sugen på en ny löparjacka? Jag har valt ut 10 snygga träningsjackor från vårens kollektioner i olika prisklasser 349-1800(!) kr. Oavsett om du gillar mönster, starka färger eller en mer diskret jacka hittar du troligen en eller flera från min lista nedan som du gillar. Jag har svårt att välja en favorit, tycker det är roligt att kunna variera sig, ibland vill jag vara mer extrem och ibland mer ”osynlig” när jag är ute och tränar. Vilken av löparjackorna är din favorit?

Snygga löparjackor

Jacket Polly från Björn Borg, vattenavstötande material och mesh-detaljer för ventilation. Pris: 899 kr

Coley Run Jacket från Röhnisch, laserskurna detaljer, reflexprint och ventilation. Pris: 899 kr

Snygga löparjackor

Cropped Running Jacket från Casall. Kort snygg jacka i borstat material för extra värme. Enkel att ta av och på under löprundan. Pris: 799 kr

One Series Tokyo Jacket från Reebok med print inspirerat av olika städer. 4-vägsstretch och slimfit. Pris: 800 kr

Snygga löparjackor

Studio Floral Jacket från Adidas by Stella McCartney. En söt och feminin jacka för den som gillar en kortare modell av jacka. Pris: 1800 kr

Löparjacka från H&M. Vattenavvisande jacka med diskret djurprint och reflex i ryggen. Stort plus för det billiga priset. Pris: 349 kr

Snygga löparjackor

Runtastic löparjacka från Pro Touch/Intersport. Vind- och vattenavvisande med reflexdetaljer. Pris 399 kr

Focus W löparjacka från Craft. Ergonomisk passform, vindavvisande och enkel att packa ner i fickan. Pris: 899 kr

Snygga löparjackor

W Aspire Jacket från Helly Hansen. Vindavvisande, snyggt spetsmönster och detaljer. Pris: 1000 kr

W Run Wind Jacket från SOC/Stadium. Vind- och vattenavvisande med bra andningsförmåga. Pris: 399 kr

mode-trender

Löpbandsträning

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Träning i hotellgym

Pjuuh. Skönt att pusta ut efter intervaller och backträning på löparbandet. När familjen var tillbaka på hotellet efter vår promenad åkte jag till hotellgymmet (bästa jag har testat – får ta fler bilder och visa!) för att springa på löpbandet samt köra styrka. Dagens träning blev en dryg halvtimme på bandet (uppvärmning 10 min, därefter intervaller på 2 min åt gången med 1 min jogg emellan, nedjogg 2 min som avslutning) följt av styrkeövningar med fokus på rygg och mage. Det tog inte många minuter innan jag dröp av svett trots luftkonditioneringen, och jag tog tacksamt emot de handduken och vattenflaskan som fanns till hands.

Dagens träningsoutfit: Skor Adidas Ultra Boost, strumpor och sportbehå Pierre Robert, kjol Röhnisch, linne Röhnisch Limited Edition med Lofsan, hårband Lululemon, sportklocka TomTom.

barn-familj

Träningspark – spring och lek

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Wuhan China

Det är inte helt lätt att släppa barnen lösa på de trafikerade gatorna här i Wuhan, Kina. Och på trottoarer kommer både cyklar och elmopeder åkandes. Tur då att det finns en del lugnare områden att springa omkring i och utforska. Puyu Hotel ligger precis bredvid ett stort universitetsområde där min brors fästmö Huizi har studerat, här kan barnen springa längst vägen – och imorgon ska jag testa löparbanorna! – testa på att spela pingis samt se på de som utövar allt från taekwondo till basket och badminton. Det sistnämnda gömde sig några i skuggan bredvid en cool vägg för att spela.

Jag är som ni ser träningsredo i kläder från Röhnisch på bilden – hade tänkt träna i parken, men värmen och barnen satte lite stopp för mina planer … ibland får man anpassa träningen tillsammans med barnen. Denna gång fick jag byta intervaller mot promenad, en hel del barnlyftande och klättrande på ett spännande kulle.

Wuhan China

Wuhan China

traning

Born to move

av Terese Alvén i kategorin Träning den

born to move

Det var några veckor sedan familjen körde den vanliga lördagsrutinen, en del resor och påsk kom i vägen. Men idag fick jag och Tilde dansa tillsammans under Born to Move på SATS Odenplan samtidigt som Charles lekte i MiniSats och Glenn tränade i gymmet. Efter dansen gick Glenn hem tillsammans med Tilde och jag hämtade Charles för att han skulle få dansa med sin Born to Move-grupp samtidigt som jag körde ett styrkepass i gymmet. Ett par roliga timmar för hela familjen, lite träning ihop och lite träning var för sig .

Träningen gick bra, tränade igenom kroppen men la mest fokus på överkroppen då jag och Glenn springer Adidas Energy Takeover här i Stockholm ikväll. Det blir årets första löpartävling och jag är sjukt taggad. Ni får hålla koll på en massa svarta och lila löparjackor som springer runt på stadens gator ikväll!

born to move
Snygga Shapetights från Running Limited Edition från Röhnisch.

mode-trender

Skärtorsdag – vi frossar i rosa!

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Rosa träningskläder, rosa träningsskor och rosa sportprylar! Skärtorsdag, klart att vi passar på att frossa lite extra i min favoritfärg rosa innan det är dags för alla gula nyanser under påsken. Kanske något att stoppa i påskägget i år? Antingen till dig själv eller någon du bryr dig om, lite härlig träningspepp mitt i terminen!

Rosa träning

Röhnisch Limited Edition capri
Casall Sculpture Sports Bra
Casall yoga mat
Pierre Robert sporttrosor
Björn Borg tennislinne
New Balance löparskor: Pink Ribbon
Lindex shorts
Gina Tricot träningstopp
H&M seamless löparlinne

mode-trender

Så klär du dig snyggast på golfbanan

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Röhnisch golf

Så här års spanar jag gärna på golfkläder inför årets säsong, och några som har lyckats riktigt bra i år är Röhnisch. Jag brukar gilla deras kläder, har en hel del gamla favoriter hemma i garderoben, men i år måste jag säga att jag extra förtjust i deras golflinje. Klassiskt med tydlig golfkänsla men ändå med snygga detaljer och fina mönster. Älskar de blommiga shortsen och de rosa detaljerna. Tror det kommer bli en bra golfsäsong i år! Första golftävlingen är jag redan anmäld till, den 10 maj ska jag försöka toppa mitt spel på Bro Hof Ladies Scramble.

Påminnelse: Undersökning

Tack alla underbara som har tagit er tid att svara på min undersökning. Men jag vet att ni är fler som läser min blogg, snälla, har du en minut över (längre tid tar det inte) svara gärna på mina 10 snabba frågor här så att jag får lära känna er och kan anpassa bloggen ännu mer efter era önskningar.

halsa

Mot Västkusten och Fjällbacka bibliotek

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Röhnisch

Efter en magisk helg som rymt inspiration, vänner, familj, nya upptäckter, god mat och en dos träning är jag laddad för denna vecka. Bilden ovan från en träning tillsammans med Röhnisch för några veckor sedan får symbolisera mitt tillstånd just nu. Alltså – fokuserad och taggad, inte trött och stillasittande. Har startat dagen med 21 minute body och en egen stund i gymmet på SATS Odenplan för att kicka igång kroppen. Nyss lämnade jag barnen på förskolan och ikväll håller jag föreläsning i Fjällbacka bibliotek, så om någon timme ska jag flytta min arbetsstation till tåget. Har vi några västkust-bor som kommer dit? Ser fram emot en härlig kväll tillsammans med förhoppningsvis nyfikna åhörare.

mode-trender

Röhnisch, kläder för aktiva kvinnor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Röhnisch golf

Vilken intensiv och inspirerande morgon jag har haft. Startade early bird med min cykelklass på SATS Zenit, därefter spurtade jag till Röhnisch Brand Store där ett gäng sköna tjejer väntade för att lyssna på min föreläsning om att träna med barn, äta frukost och handla kläder till 20% rabatt. På torsdag kör jag igen med ett nytt gäng kvinnor, då ska jag även passa på att handla några presenter. 

Blev otroligt golfsugen när jag såg hur fint Röhnisch frontar sin golfkollektion, kläder som faktiskt funkar lika fint till en aktiv vardag som till golfspelandet. Särskilt nu när sportiga fräscha kläder är väldigt trendigt. Åh, rangen hos min golfklubb öppnade rekordtidigt i år, och jag hoppas att det snart finns en lucka i min kalender så att jag kan slå någon hink bollar. Älskar känslan när det blir en perfekt träff och bollen flyger långt och rakt. Tror definitivt det är dags att vädra klubborna snart.

… Efter min föreläsning sprang jag vidare till ett lanseringsevent hos Reebok, skriver mer om deras nya innovativa sko lite senare idag här i bloggen.

halsa

Föreläsning: Träna tillsammans med familjen

av Terese Alvén i kategorin Hälsa, Inspiration den

Föreläsning i Fjällbacka

Nästa måndag är jag i Fjällbacka bibliotek i Tanums kommun och pratar om att Träna tillsammans med familjen. Bor du i området? Kom och lyssna! 

Det är många roliga föreläsningar i mars. Denna vecka träffar jag imorgon en hel del av er på Röhnisch – och på torsdag är jag där igen för att prata inför deras medlemmar. Nästa vecka blir det en tågfärd till västkusten för att hålla föreläsning: ”Fjällbacka bibliotek välkomnar Terese Alvén som kommer att föreläsa om träning för hela familjen. Hon uppmuntrar till rörelseglädje för små och stora med fokus på gemenskap och hälsa!

Terese har arbetat med träning sedan hon var 16 år och är utbildad personlig tränare och kostrådgivare. Hon driver den populära träningsbloggen Spark i baken och har skrivit böckerna Träna tillsammans med familjen, vilken hon kommer att knyta an till i föreläsningen, och Viktig – från matmissbruk till träningsförebild där man får följa hennes resa från osäker tjej till den träningsexpert hon är idag.

Måndag 16 mars kl. 18.00, Fjällbacka bibliotek. Fri entré.”

mode-trender

Välkommen på frukostevent hos Röhnisch!

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

frukostevent

Välkommen på ett inspirerande frukostevent med shopping nu på tisdag 10 mars! Jag håller föreläsning och vi bjuder på frukost, goodiebag samt 20% på hela sortimentet i Röhnisch butik. – Och så säljer jag mina böcker till specialpris.

När: tisdagen 10 mars kl 08:00-09:30, föreläsningen börjar 08:05

Var: Röhnisch Brand Store, Norrlandsgatan 21

Hur: Vi bjuder på frukost, goodiebag samt 20% på hela sortimentet

Inbjudan gäller för dig och en vän!

OSA: osa@rohnisch.se ange 10/3 i ämnesraden. Antalet platser är begränsade.

Hoppas att vi ses där!