arkiv

Inlägg från röhnisch

mode-trender

Sportiga underkläder

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Funkar gamla vanliga bomullstrosor och en välanvänd urtvättad sport-behå när det är dags att träna? Ja, det är klart att det funkar, men det är inte optimalt. Vill du kunna träna obehindrat, hålla tuttarna på plats och ha trosor som varken åker in i rumpan eller blir svettiga och sedan kalla, är det bra att skänka en tanke på vad du har på dig närmast kroppen.

Under gymnasiet extraknäckte jag som säljare under jular och sommarlov på NK damunderkläder, där föddes troligen mitt intresse för behåar och snygga underkläder. Och just i sportsammanhang gillar jag bra produkter, gärna snygga med färg och mönster – även om det bara är jag som ser plaggen.

Just nu finns en hel del godingar att inspireras av och allt fler sportföretag lägger ner mer kraft och resurser på bra underkläder, exempelvis satsar Craft extra på det med sin kollektion Greatness. Kanske en bra present till din sportgarderob? Här nedan har jag gjort ett collage med färgglada sporttrosor och sportbehåar som finns till försäljning i handeln just nu.

sportiga underkläder

Daily Sports Base Bra

Björn Borg Microfiber Hotpant Mirage

Under Armour Women’s UA Eclipse Printed Sports Bra

Craft Greatness Hipster

H&M Sportbh Medium support

Craft Cool Seamless Bra

Röhnisch Julie Sport Top

Björn Borg Sport Bra Faded Mosaic

Måndagspepp! Träna tillsammans

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Måndagspepp kommer här genom Röhnisch inspirerande video som de släpper idag i samband med deras Black Clover Running Collection som jag spanade på förra veckan. Jag blir sugen att dra på mig löparskorna bara jag ser tjejerna springa tillsammans och pusha varandra. Och tänk, för varje dag som går närmar vi oss säsongen då det går alldeles utmärkt att springa i linne och bara ben.

Black Clover Running Collection – snygga löparkläder för kvinnor i farten

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Mode & Trender den

röhnisch black clover collection
Röhnisch lanserar i vår en exklusiv löparkollektion, Black Clover Running Collection. Till skillnad från Röhnisch vanliga färgglada plagg är denna kapselkollektion betydligt diskretare och är till största delen svart. Trots det har Röhnisch jobbat hårt med smarta snygga detaljer som skapar plagg med det lilla extra. Målgruppen för kollektionen är den urbana kvinnan som vill vara snygg och känna att man kan hoppa in och ta en fika innan eller efter träningspasset iklädd sina träningskläder. Kollektionen som släpps på måndag, 15 februari, innehåller den fina löparjackan som jag har på mig ovan, tights, kjol, shorts, linnen, långärmade funktionströjor samt en vit halvt genomskinlig jacka. Ytterplaggen har reflexer och ett mönster som påminner om leopard men är ett glänsande klöverprint.

Förutom att kollektionen släpps på måndag kommer Röhnisch även med en ny träna tillsammans-film (kommer ni ihåg höstens film?) för att inspirera fler att träna ihop. Fyra tjejer som springer tillsammans i vardagen är modeller i kampanjen och under en mingelkväll för press i Röhnisch nyrenoverade butik fick vi se kampanjfilmen, träffa ett par av tjejerna och såklart spana på kollektionen. Några av plaggen följde även med hem och jag längtar efter nästa löprunda så att jag får testa plaggen!

röhnisch black clover collectionPresentation av nya Black Clover Running Collection. Selfie med min vän Malin.

Förutom Black Clover Running Collection finns annat fint i Röhnisch sortiment, jag blev kär i den gråa tröjan här nedan. Perfekt för en snygg vardagssportig outfit! Även fint med de gula plaggen till.

röhnisch black clover collection

mode-trender

Färgglada träningskläder

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Färgglada pasteller. Glada mönster. Kortärmat. Linnen. Shorts. Ja, vår- och sommarträning med endast ett par plagg på kroppen känns rätt avlägsen just nu, även om jag nyss upplevde det i Thailand. Men, vi går mot ljusare tider och jag blir alldeles glad när jag ser att webbshopparna börjar fylla på med vårens sköna träningsplagg. Kanske en bra morot att sikta mot längre fram som belöning för ett genomfört delmål? Hur som helst, spana in dessa godbitar som jag har valt ut från Röhnisch webbshop, gult, rosa och coola mönster, hur snyggt?! Kanske att kombinera med ett mer diskret plagg - så det inte blir total färgchock.

rohnisch ss16

Gillar även denna väska med silverdetaljer, känns inte så vårig utan funkar fint året om.

barn-familj

Vinter med barn

av Terese Alvén i kategorin Barn & Familj den

Mina barn älskar snön ute, och det blev ett lyckat äventyr när vi igår åkte ut till sommarstugan för att åka pulka, dricka medhavd varm choklad och tinade bullar. Hur mysigt, gott och roligt som helst tills alla började gnälla över kalla fötter. Trots det fina vädret var det verkligen iiiiiiiiiiskallt och ett par timmar ute räckte bra. Skönt att väderprognosen går mot något varmare temperaturer om några dagar. Det får gärna vara minusgrader, men inte femton-tjugo. Spelar nästan ingen roll hur jag klär mig då. Nu ligger jag under en filt i soffan och skriver det här efter morgonens träning som skedde inomhus på Sats Odenplan. Nästa helg kanske det går att träna ute. Hoppas!

   
    
 

mode-trender

Mina 10 favoriter i träningsgarderoben, plats 1-5

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Jag testar och tränar i mycket olika träningskläder och skor. Har alltid varit nyfiken och älskar att testa nytt, dessutom älskar jag funktionella kläder. Min träningsgarderob är betydligt större än min normala – i alla fall om jag även räknar in sportiga plagg som även funkar till en sportig vardagslook.

Bästa löparskorna och bästa tightsen.Bästa löparskorna och bästa tightsen.

När jag testar ett nytt plagg kan jag vara väldigt entusiastisk, blir peppad av något nytt mönster eller en cool detalj. Men vissa plagg och skor blir riktiga trotjänare, som vardagsgarderobens basplagg. Kläder som jag älskar och nästan inte lämnar torkställningen innan jag använder dem igen. Dessa plagg blir oftast inte upplyfta i bloggen, de glöms nästan bort då de inte är nyhetens behag, men jag tycker de förtjänar kärlek, för de är mina största favoriter i garderoben. Nu när året lider mot sitt slut listar jag mina favoriter som jag har använt regelbundet det senaste året och som även följer med in i 2016.

  1. Bästa träningstightsen! Nikes svarta bastights tillverkade av återvunna PET-flaskor är de bästa tights jag har. Jag har tvättat dem otaliga gånger i maskin, de håller passform och färg och de sitter perfekt på benen. Tyget är mat, linningen är skön och byxorna har perfekt längd även på mig som är snäppet längre än genomsnittet. Är glad att jag har 2-3 par i garderoben, för dessa byxor använder jag flitigt.
  2. Bästa löparskorna! Jag varierar gärna skor när jag är ute och springer och egentligen har jag flera favoriter här. Jag har också fördelen att jag ofta kan springa med helt nya skor, oavsett märke, utan att få skoskav eller ont. Detta trots att mina fötter är lite speciella med väldigt höga fotvalv. Men, jag har ett par skor som jag sätter på mig när det gäller som allra mest och det är mina Adidas Glide Boost. Skor som är något rejälare än lättviktsskor, med bra stötdämpning och tål om det är lite lerigt ute. Jag sprang både Stockholm maraton och New York maraton i dessa skor i år, och detta var mitt andra par av samma modell. Mina tidigare som jag sprang med förra året har tyvärr fått stora hål i hälkappan och går inte att springa med, men jag älskar skon.
  3. Bästa baslinnet! Vill jag ha ett enkelt linne i kombination med mönstrade tighte eller med en lösare topp utanpå kör jag på Röhnisch Long Racerback. Älskar att linnet är långt, det finns i många olika färger (skulle gärna ha alla!), sitter skönt på kroppen och kostar under tvåhundra kronor.
  4. Bästa träningsstrumpan! GoCoCos färgglada strumpor av kokosnötsfibrer är inte bara snygga, jag tycker de är sköna också. Jag tränar gärna i deras låga modeller som precis går över skokanten, eller när jag springer långpass eller springer ute på vintern tränar jag i deras kompressionsstrumpor.
  5. Bästa löparjackan i vinter! Jag har många favoriter i jackväg, här var det svårt att göra ett val, men en som jag använde mycket innan jag flög till Thailand när det var minusgrader var från Insulation Jacket från Craft. Jackan är vadderad, har muddar vid ärmsluten och håller mig precis lagom varm när jag är ute och springer.

craft insulation jacketBästa vinterjackan att springa i.

Bästa träningsstrumporna.Bästa träningsstrumporna.

Har du något favoritplagg i träningsgarderoben som följer med i vått och torrt? In och tipsa i kommentarsfältet! Imorgon kommer ytterligare fem favoriter från min träningsgarderob!

Golf i Thailand

av Terese Alvén i kategorin Golf den

I somras blev det mindre golf än önskvärt då vårt nya sommarhus tog upp mycket tid. Nu är därför suget att få drämma iväg bollar över fälten och så småningom i de små hålen ännu större. En del tycker att golf är en pensionärssport, jag tycker det är utmanande, roligt och perfekt för att promenera ute en halv dag. Dessutom är det socialt och funkar för att umgås i flera generationer. Jag hoppas att jag fortfarande spelar när jag är pensionär, bra lågintensiv träning under lång tid – bästa för hälsan. 

Jag och min pappa smygstartade igår eftermiddag med nio hål. Resultatet blev typ som väntat, men en hel del bra slag fick jag i alla fall till. Om någon dag blir det spel på riktigt med 18 hål.

  

traning

Styrketräning i värmen

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Första träningspasset denna semester blev styrketräning i gymmet. Svetten rann i värmen trots att jag valde mina svalaste träningskläder från Röhnisch. Det är trots allt över 30 grader här, och även om fläkten är på inomhus är det svårt att undkomma värmen. Men jag klagar inte, jag har längtat efter sol och semester.

Det blev ett rätt lätt pass, mest för att få kontakt med kroppen. Min egen lilla mästerfotograf följde även med och tränade, han skymtar lite på bilden. 

  

Hitta gnistan i din träning – vad plockar du med dig idag?

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Träning den

Det finns inget dåligt väder! Fast jag måste erkänna att det är betydligt lättare att ge sig ut i sol och värme än när det är duggregn och grå himmel. Men efter min upplevelse på Stockholm Marathon i somras när jag faktiskt sprang 4,2 mil i fruktansvärt väder har jag fått mer skinn på näsan. Då blir lite duggregn inte så farligt. Snarare kan känslan bli ännu skönare efteråt, för visst känns det extra bra när man faktiskt har gjort något som inte är helt bekvämt för att viljan är starkare än vädret.

brunnsviken runtNeonfärgad mössa Brilliant från Craft piggar upp och gör mig synlig i allt det gråa. Älskar att fler plagg har reflexer inbyggda, så slipper vi reflexvästar.

Jag hade bestämt mig för att springa runt Brunnsviken nu på morgonkvisten, en sträcka på 13 km från min dörr och hem igen. Då lät jag inte regnet stoppa mig. Jag joggade och tog det rätt lugnt runt Brunnsviken, och nu när jag sitter framför datorn – nyduschad med en kopp kaffe och ostfralla bredvid mig mår jag så jäkla bra för att prata klarspråk. Alla träningspass kan inte vara perfekta i väder, upplevelse och resultat. Men alla träningspass har någonting man kan lära sig av och något bra att ta med sig från passet. Idag tar jag med mig känslan av att vara stark mentalt och fysiskt – att faktiskt genomföra det jag har bestämt att jag ska göra. Och det tycker jag är ett bra tips att ta med sig och påminna sig om: Glöm inte att stanna upp och reflektera över vad du tar med dig från din träning oavsett om den sker idag eller imorgon. Hitta guldkornet i just din prestation!

tom tom och röhnischTomTom Spark Cardio håller koll på min träning, allt från steg till löphastighet. / Fiona Warm jacket från Röhnisch – perfekt nu när gradantalet var runt nollan.

halsa

Styrka, segerdans och egentid tillsammans

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

gymma

Det har varit en helg med mycket tid för familjen. Precis som jag vill ha det! Extra viktigt när det är perioder av stressiga jobbveckor. Igår startade jag dagen med ett tidigt styrkepass på SATS Odenplan, ni som följer mig på Instagram har sett min lilla segerdans mellan styrkeseten. Kan liksom inte motstå när det kommer en bra låt. Dessutom gillar jag att få upp pulsen när jag tränar styrka, konditionsälskare som jag är. Dagens träningsoutfit: skor Nike, tights Röhisch, rosa lös topp Casall.

Extra #rörelseglädje mellan styrkeseten i gymmet idag @satssverige #odenplan @rohnisch @casalltraining #pink

Ett filmklipp publicerat av Terese Alven (@sparkibaken)

Efter träningen och frukost med maken, som fortfarande låg och sov när jag tränade, åkte vi till mina föräldrar och hämtade barnen som hade sovit över där. Vi hängde där i någon timme innan hemfärd. Resten av söndagen spenderade jag och Tilde på egen hand när Charles följde med Glenn för att se honom döma innebandy. Väldigt mysigt att enbart hänga med min dotter, så ovanligt att det bara är vi två. Försöker vara ensam med barnen, men oftast blir det att jag och Charles hittar på något ihop. Nu fick Tilde styra, och hon ville gå till lekparken. Därför gick vi till Humlegården där hon fick leka sig trött. Och som hon lekte, hon hann åka tåg och rutschkana, städa ut lekstugorna samt spela basket. Själv gick jag efter henne och bara myste, hon lekte fint på egen hand och ville endast ha med mig ibland. Sedan promenerade vi långsamt hem för myskväll som avslutade med Solsidan (då sov i och för sig Tilde redan).

humlan