Bloggarkiv

Selma Spa och skidtunneln

19 Dec 2011

Jag har under många år velat åka till Selma Spa i Sunne, men det har aldrig blivit av. Nu äntligen fick jag möjlighet att åka och mina förväntningar infriades. Maten var supergod, det fanns ett stort utbud av träningsklasser (som …

Läs mer

Kommentera 2

Publicerat i 100 dagars utmaningen, Välbefinnande | 19 december 2011, kl 10:55 | Etiketter längdskidåkning, selma spa, skidtunneln, spa, vinter

Januarihets i december

19 Dec 2011

Likt den gymhets som brukar komma först i januari fick jag en känsla av under morgonens cykelklass som jag höll i på SATS Hötorget. Sent igår kväll var det nästan 20 personer i kö och då tar salen ändå 55 …

Läs mer

Kommentera 2

Publicerat i Cykel/spinning | 19 december 2011, kl 08:44 | Etiketter frukost, sats hötorget, selma spa

Maximal njutning

17 Dec 2011

Två timmar i skidtunneln är avklarat. Berättar mer om det senare. Nu har vi fått i oss smarrig lunchbuffe och snart är det dags för en timmes klassisk massage följt av bad. Jag njuter maximalt av en fantastisk lördag som …

Läs mer

Kommentera 2

Publicerat i Välbefinnande | 17 december 2011, kl 13:19 | Etiketter selma spa, skidtunneln

Skidåkarfrukost

17 Dec 2011

Frukostbuffe! Och en riktigt god sådan med hemmagjord musli, färskt bröd och frukt. Det gäller att fylla på rejält inför skidåkningen.

Läs mer

Kommentera 4

Publicerat i Kost/Recept | 17 december 2011, kl 08:04 | Etiketter craft, frukost, selma spa

Träning i skidtunneln

16 Dec 2011

Vilken härlig eftermiddag och kväll. Jag har fått privatträning av den grymma skid-ptn Synnöve i skidtunneln. Jag gick från bambi till att börja hitta balans och flyt i skidåkningen på en timme. Det är trots allt tre år sedan jag …

Läs mer

Kommentera 3

Publicerat i 100 dagars utmaningen | 16 december 2011, kl 21:46 | Etiketter längdskidåkning, selma spa

Vi flyr julstressen

16 Dec 2011

Jag och Glenn har lämnat av Charles hemma hos mormor och morfar för att nu styra bilen mot Selma Spa i Sunne. Där väntar längdskidåkning, bad, god mat och avkoppling! Perfekt att fly julstressen helgen innan jul, få rå om …

Läs mer

Kommentera 7

Publicerat i Jul, Välbefinnande | 16 december 2011, kl 10:21 | Etiketter längdskidåkning, selma spa, vinter

Halvdag på Selma City Spa

18 Jul 2011

Min halvdag på Selma City Spa igår var underbar. Jag började med träning bestående av 15 min uppvärmning på cykeln följt av styrketräning för hela kroppen. Avslutade sedan med stretch. Sedan var det bara att hoppa i baddräkten och ta …

Läs mer

Kommentera 2

Publicerat i Välbefinnande | 18 juli 2011, kl 10:50 | Etiketter massage, selma spa, styrketräning