Skakiga ben som försöker hålla balansen i olika övningar. Till skillnad från fredagens träningspass som bestod av mycket vikter och få repetitioner, mjölksyra och hög puls, var dagens träningspass snarare en utmaning i balans, bålstabilitet och rörlighet för min del. …
När jag är i USA handlar jag alltid hem några träningstidningar som inspiration. En av tidningarna jag köpte i New York förra veckan var Shape med Malin Åkerman iklädd en liten bikini på omslaget. Det finns mycket att säga om …
Då min vanliga fredagsträning är borttagen på grund av påsken blev det istället ett pass Shape på Sats Odenplan för mig. Helt fantastiskt skönt! Kroppen fick jobba i olika riktningar, med olika redskap som stång, viktplatta, gummiband och hantlar och …
”I’m never more than one workout away from a good mood”. Så sant så. Citat hittat i tidningen Shape.
Efter att ha avslutat året med en dålig träningsvecka fylld av förkylning blev kroppen glad över att kickstarta 2012 med en timme Shape, funktionell träning, på Sats. Grym start! Dagens träningsoutfit: tights Reebok, toppar Nike.
Har du någon gång blivit frustrerad efter ett träningspass? Det hände mig idag och det har hänt vid sällsynta tillfällen tidigare. Jag vet inte riktigt varför. Det var inget fel på Shape-passet som jag var med på. Instruktören var bra …
